Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

Na ten temat jest dużo opinii jedni mówią, że można drudzy że nie
Jak byłem ostatnio w ie pytałem się z kulturysty, który
przez jakiś czas był w kadrze polski powiedział żeby zrobić
15 minut przerwy między jednym a drugim. Tak naprawdę każda
szkoła uczy inaczej. Swego czasu x lat w tył Coleman
łączył izolat+dextroza+kreatyna

Witam. Mam trochę inne pytanie a nie chce zaśmiecać forum, a mianowicie wpadło mi w ręce kilka specyfików a nie mogę nigdzie uzyskać informacji jak to łączyć i jak brać może ktoś z Was miał z tym styczność podaję tylko nazwy żeby nie wklejać linków reklamowych: (ponoć dobre na masę)
- TETRABOLIC PROTEIN SHAKE firmy Bodytech
- oxydrene - Novex Biotech
- Xpand Energized + zwykły Xp
- 100% whey protein GNC

Chodzi mi głównie o 2 pierwsze pozycje. Z góry dziękuje za odp.

ja tez mam podobne pytanie. dzis zakupiłem kilka suplemetów i chciałem sie dowiedzieć jak najlepiej bedzie to dawkować ( cel masa :)
- Biogenix MONSTER MASS 2 x 1000g
- OLIMP DEXTREX Juice 1000g
- OSTROWIA WPC 80 9OOg
- Vitalmax Monohydrate Creatin 600g

Myslałem nad tym zeby WPC zacząc brac dopiero jak skonczy mi sie MONSTER MASS bo tak to na długo mi to nie starczy.

ale dextro i wpc już raczej nie będzie potrzebne- monster powinien wszystko zalatwić; więc faktycznie nie rownolegle leczpo jego skonczeniu- w dawkach i porach i ilościach dawej jak wskazuja braki w diecie
kreatyna normalnie raczej- 2x5g. dziennie- co da 60 dni suplementacji, czyli dośc dlugo- jak efekty skonczą sie wcześniej to mozna zakończyc juz po około 2/3 cyklu.

Witam w jakich dawkach brać olimp kre-alkalyn 2500MC i CP Biogenixa w pochu żeby były duże efekty??

porcje jednego i porcje drugiego- na opak. masz napisane jakie sa porcje

No to tam wiem ale myslałem że może jakieś inne dawkowanie bo nie raz widze ze ktos pisze ze powinlo sie podnies zalecana dawke itp.

Siemanko mam pytanko:

Ile magnezu jest w jednym gramie ASPARAGINIANU magnezu ?

sprawdz na ulotce lub na pudelku ile jonow ma
pozdro

No właśnie, nie ma