...
Napisał(a)
Ile najlepiej gramów węgli na kilogram masy ciała do waggi 68 kilo >???
...
Napisał(a)
epale nie dobiera się tego pod wagę, poczytaj na pewno w jednym z tematów przewodnich działu (znajdziesz w podwieszonych) dowiesz się więcej.
Co do warzyw jedz takie jakie lubisz.
edytuj posty
Co do warzyw jedz takie jakie lubisz.
edytuj posty
...
Napisał(a)
najlepsze, im bardziej kolorowo tym lepiej.
patrząc na ilość błonnika i pare innych dupereli - szpinak najlepszy i ogólnie zielone.
zdr.
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-02-26 23:16:28
patrząc na ilość błonnika i pare innych dupereli - szpinak najlepszy i ogólnie zielone.
zdr.
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-02-26 23:16:28
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Czy ja dobrze robie?Jem posilek w ktorym mam 20g Białka ale mam przyjac 30g ,dlatego uzupelniam to 10g Ostrowią.WPC ,ale daje naddatek bo z ostrowi daje 24g Białka ,czyli Jedzenie+WPC=42g Białka...
Niebo wypełniły olbrzymie nietoperze.Cholerne świnie!Latają!
...
Napisał(a)
jak nie masz żadnych problemów typu wzdjęcia, nudności... itp itd to jest jak najbardziej wporządku. Ja sam podobne ilości spożywam w posiłku , zdr.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
ile gr za jednym razem moze organizm przyjac bialka?
30gr? 40gr?
i co sie stanie jak bedzie podczas jednego posilku za duzo bialka?
30gr? 40gr?
i co sie stanie jak bedzie podczas jednego posilku za duzo bialka?
...
Napisał(a)
makaron z truskawkami do pracy ,dobre tak dla odmiany ? a czym uzupelnic białko najlepiej ???
Poprzedni temat
Problem z jedzeniem po treningu
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
co z ta dietą ?
Polecane artykuły