POJEDYNCZE PYTANIA

Przed treningiem WWzlozone+bialko.

A wogole to dieta jest

Uloz diete, wtedy zadawaj pojedyncze pytania.


Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-11-14 20:14:46

wszysko mam diete itd. tylko ze jak nie zjem zupy to matka sie wkurzy. wiec pytam czy nie zaszkodzi?

No jak sie matka wkurzy to nie masz wyjscia

no wiesz, posilek potrnenigowy mam zamiast obiadu , a moja matka jest taka jaka jest ;]

Dzieki "Kolos" za odp. ale jeszcze pytanko :

Wy wszyscy piszecie ze robicie w sosie w wlasnym !
Jaki to jest Wasz sos wlasny ??

Wogole to sa gdzies jakies przepisy jak co przyprawiac , linki , itp.
Nie ogladalem wszystkich stron podwieszonych , ale jak cos jest na temat smaku ( co jak i co robic zeby dobrze sie jadlo ) to poprosze o linka .

co oznacza pojęcie hard gajner i heavy deauty?

To z angielskiego
hard gainer - trudno łapiący masę

Proszę o radę, mam taki problem:

od jakiegoś czasu około 5 tygodni zaczynam łapać tłuszcz i spalać mięśnie już mam tego dosyć, dobija to człowieka psychicznie ...
Ćwiczę od roku i wszystko było ok dopóki nie zacząłem brać efedryny, (właśnie od 5 tygodni), nie mam diety bo jakoś nie mogę się dorobić wagi ale przez tę cały rok można powiedzieć że jadłem tyle samo, a jak doszła efedryna to więcej białka, i przez tą efedrynę trening i bardziej intensywne i dłuższe więc nie wiem co jest nie tak. A tłuszczu od efedryny raczej się nie łapie.
PLZ HELP

moze za dlugie treningi są powodem przetrenowania, moze efedryna wpedza Cie w depreche, moze podswiadomie myslisz, moze poprostu minął juz ten piekny okres kiedy to wszystko roslo bez trzymania diety


Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-15 19:45:13

witam mam taki dylemat konczę trenig o 20 i nie wiem co mam po nim jesć bo nie pasuje szamac tyle przed snem