Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

jestem przy 24dniu robie ćwiczenia poprawnie technicznie i czuje ze dam rade spoko Mam mocne mięśnie tylko troche tłuszczyku
Czy on sie spali?

Turok na pewno się spali ale jeśli masz go sporo to nie licz że cały.Aczkolwiek ten trening jest na wzmocnienie mięśni i spalenie tłuszczyku więc troche go na pewno zejdzie.Ile? to zależy od Twojego organizmu, diety i poprawności wykonywania ćwiczeń.Co do wczesniejszych wypowiedzi to ja też sie pochwale chociaż nie ma czym mam 175 cm i 60 kg wagi :-/ no ale cóż.Tydzień z A6W już za mną a kratka na brzuchu jak była tak jest Pozdro

Tak dla wyjasnienia, zaszla literowka... :/
Mam 180 wzrostu i 68 wagi

a ja 170 - 68kg

O czym Wy mówicie?

Chcecie spalać tłuszcz samym treningiem brzucha??

POWODZENIA...

no co ty nie spalisz task brzucha moze 3mm!! wez sie za jakies bieganie(z tym do ogolnorozwojowki) albo za aeroby tutaj to zrobisz se tylko miesnie brzucha!! zreszta o tym juz bylo z 10 razy pisane!! tak ciezko se przejrzec tego posta?

przejżyjcie sobie posta.Jeden koles napisał że mu spadlo chyba 3 cm w brzuchu dzieki szóstve ale jeszcze stosował diete redukcyjną i inne aeroby.

Czy po Zrobieniu całego planu treningowego . wzrośnie mi siła czy tylko wyzeźbie brzuch??

sila wzrosnie

czy orbitrek przy 6 weidera na czczo 30-60 min nie przeszkadza czy nawet pomaga? ( nie buduje masy i na inne partie robie domatora) aha i szostka wieczorkiem robiona