SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik treningowy Bziu

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 523481

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367
Jako, że już po sezonie dyniowym to teraz czekam na przepisy świąteczne jak przygotowania do świąt bziu?

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905
a jakoś neispacjalnie mam sie cyzm chwalić, b mi czasu brakuje na gotowanie

na pewno na święta barszczyk będzie, buraki kisimy

i chciałam zrobic pierwszy raz drożdżowa gwiazdę makową, nigdy jeszcze nie robiłam

a Ty miss co ciekawego będziesz robiłą, moze coś zgapię? :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905
ostatnio byłam zamiast gotowaniem zajęta wymyślaniem filmów do konkursu :P
takich ze świątecznymi treningami
no i opłacało się!
zawaliłam przez to kilka swoich treningów, bo czasowo nie wyrobiłam, ale Juuuhuuu
stawka nie byłą mała
150kg obciążenia zgarnęłam yeah

link do jednego z filmików

https://www.instagram.com/p/CJEaZbeAg5z/ 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905
missInvincible
Jako, że już po sezonie dyniowym to teraz czekam na przepisy świąteczne jak przygotowania do świąt bziu?


ale żeby nie było, ja dalej dynię maltertuję hahah
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12192 Napisanych postów 22033 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627575
graty! 150kg to jest COS!
Obejrzałam filmik - wyrobiłaś się technicznie-filmowo!!


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-12-21 20:10:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732
150 kg obciążenia to fajna sprawa. Warto było. Filmik super.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777734
Gratulacje super sprawa 150kg obciążenia świetnie. Można przydatną nagrodę wyhaczyć

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905
no fakt, piękna sprawa
zwłąszcza że łacznie daje mi to możliwość dzwignięcia 235kg
to chyba straczy :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732
To już gruby rekord by był jak na kobietę z taką wagą piórkową jak Twoja.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dołki w pośladkach, prośba o rady treningowe

Następny temat

Franii Dziennik Treningowy biegowo-silowy

WHEY premium