Dziennik treningowy Bziu

ja to lubię takie kundle najbardziej. jak kiedyś u dziadków były rasowe psy to były niemożliwe w swoim zachowaniu. natomiast wszystkie kundelki bezrasowe dawały się super ułożyć i były bardzo mądre. Jakoś tak mam sentyment do takich psiaków.


Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-05-04 11:53:38

ja to jeszcze nie widziałam psa, który by tak się przytulać chciał, jak nasz hot dog jest kochany

Wygląda na takiego

O taką Kulkę Szczęścia mieliśmy na przechowanie

ale mały przytulak

poniedziałek

37 min rowerek
ćwiczenia rozluźniające
powitanie słońca rano

kroki 13,6 tys

pogoda nie zachwyca niestety
naszczęście wprognozie jakies wypogodzenie się szykuję
nie mogę się doczekać

dziś planuje kawę a litry :D

wtorek

kroki 14,5 tys
rower 40 min

trenio

4*oobwód
przyciaganie gumy do brzucha *20
przyciąganie gumy jednorącz *20 na stronę
ściąganie porstymi rękoma leżąc *20
wyciskanie gumy leżąc *20
pompki *10
uginanie na miceps z gumą młotki *25
prostowanie przedramion w klęku z gumą *20
face pulle *20
wspinacze *20
opuszczanie góg leżąc *15

placki cukiniowo-marchewkowe

Uwielbiam nowalijki - też takie kanapeczki robię ostatnio

warzywka pyszotka
a kanapeczki na plackach :P bez pieczywa ale pyszne
w usmei wrayzwa z warzywami trochę :P

jakich plackach? pochwal się