SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Dziennik treningowy Bziu

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 531080

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
missInvincible Moderator
Ekspert
Szacuny 5998 Napisanych postów 10072 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214421
To jeszcze jedno pytanie - przed reversem usredniliscie ilość kalorii czy nadal masz taki rozrzut jak na redukcji ?

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Paatik
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12277 Napisanych postów 22144 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628326
Aż głupio znowu pisać, ze mi sie tyłek u Bziu podoba... Ale super wygląda taka wąska talia, płaski brzucho i TYŁEK.
A na tej nowej siłce są jakieś warunki do MC i przysiadów? Ja tam raz byłam i zapamiętałam tylko mnóstwo maszyn...
1

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6546 Napisanych postów 36063 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 680062
No jakby na siłowni nie było miejsca do przysiadów i mc to już porażka.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4322 Napisanych postów 17999 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282936
Oczywiscie zejest miejsce, sa takie nawet niby podesty dwa do ciagow

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4322 Napisanych postów 17999 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282936
I klima leko wlaczona i patio ze st9jakiem do podciagania i siadow na zewnatrz. Opona do przerzucania i liny

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4322 Napisanych postów 17999 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282936
missInvincible
To jeszcze jedno pytanie - przed reversem usredniliscie ilość kalorii czy nadal masz taki rozrzut jak na redukcji ?


Stala kaloryka zaczynajac od sredniej z rotacji

Zeby bylo smiesznie to dolozylam wlasnie tluszczu dwa dni temu i waze dzis mniej nizpo redu :D
1

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6546 Napisanych postów 36063 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 680062
o widzisz - widać tego było trzeba żeby organizm działał optymalnie.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
missInvincible Moderator
Ekspert
Szacuny 5998 Napisanych postów 10072 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214421
Dzięki za info bziu.

Piękne uroki rekompu !
1

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4322 Napisanych postów 17999 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282936
w weekend sporo potuptane

w sobotę 14 tys
w niedzilę 17 tys

1

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4322 Napisanych postów 17999 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282936
w sobotę był tez plażing

a w niedzielę spacer nr 1 po lesie, spacer nr dwa nad morzem z czytaniem książki









2

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dołki w pośladkach, prośba o rady treningowe

Następny temat

Franii Dziennik Treningowy biegowo-silowy

WHEY premium
Polecane artykuły
Aktywność w ciąży - jakie ćwiczenia są bezpieczne w pierwszym trymestrze?

Aktywność w ciąży - jakie ćwiczenia są bezpieczne w pierwszym trymestrze?

Utrzymanie formy we wczesnej ciąży Zacznijmy od tego, że ciąża to nie czas na robienie formy i bicie rekordów, ale dban...

Dlaczego ciągle jestem głodna? Zapotrzebowanie kaloryczne a głód 

Dlaczego ciągle jestem głodna? Zapotrzebowanie kaloryczne a głód 

Ostatnio jedna z Czytelniczek zadała pytanie, bazujące na własnych doświadczeniach. Nie pamiętam w stu procentach treści...

Czy warto stosować DHEA? Czy działa i przynosi efekty?

Czy warto stosować DHEA? Czy działa i przynosi efekty?

DHEA – Pradesterone, Hydroxyandrosterone, 3β-Hydroxy-5-Androstene-17-one– wielu reklamuje ten androgen nadnerczowy, jako...

Ile czasu potrzeba, żeby spalić tłuszcz z brzucha?

Ile czasu potrzeba, żeby spalić tłuszcz z brzucha?

Niezależnie od tego, czy odchudzasz  się dla zdrowia, czy osobistych preferencji sylwetkowych, tłuszcz na brzuchu to s...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły