Poprzeczny najlatwiej aktywowac myslac o sciaganiu zeber do srodka
Miednica zawsze musi byc w ulozeniu neutralnym, zgadza sie
Ilość wyświetleń tematu: 524777
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html
Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
bziubziusTylko bracing właśnie polega na "wypychaniu" brzucha.
https://www.elitefts.com/education/understanding-bracing/
""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html
Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html
missInvinciblebziubziusTylko bracing właśnie polega na "wypychaniu" brzucha.
https://www.elitefts.com/education/understanding-bracing/
Ja się odnosiłam do oddychania ogólnie , nie do bracingu
Zmieniony przez - missInvincible w dniu 26/07/2019 21:08:47
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły