SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dziennik treningowy Bziu

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 582493

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 277 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 404456
O a ja nawet nie wiem jak smakuje oreo
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Na jednym kawałku by się nie skończyło u mnie a co ma w środku ten tort?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 538 Napisanych postów 1749 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 662886
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Tygrysekk

samo zło

To ja poproszę
...
Napisał(a)
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956
to jest sernik

spód ciatska oreo i 50g masła
środek sernik z 4 jajek, kostki twarogu mascarpone, skyra, budyniu waniliowego i słodzika z pokruszonymi ciatkami oreo (sporo)
i góra nutelka i pokruszone ciasta oreo

...
Napisał(a)
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956
ja sie dowiedziałam jak smakuje oreo jakies 3 miesiace temu
ale nawet całego ciata jednego nei zjadłam :P
...
Napisał(a)
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956
Tygrysekk
Tsubame33
a co ma w środku ten tort?


samo zło


samo dobro :D :P
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 107 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 33365
Teapot
A smaki się zmieniają z wiekiem, podobno co kilka lat?


To bardzo możliwe, sama zauważyłam w tym roku, że wiele rzeczy które kiedyś mi nie smakowały teraz uwielbiam. Chociażby sam fakt, że ogołociłam w większości krzaki borówek i malin, a wcześniej nawet na nie nie spojrzałam. Cukinia też taka smaczniejsza się wydaje. Ale to dobrze, fajnie odkrywać nowe smaki :D
1
...
Napisał(a)
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956
czas leci tak szybko, ze nie nadążam z niczym
weeken byłam w warszawie na FIWE
po powrocie dopiero treaz włączyłam kompa ... uf
...
Napisał(a)
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956
kota mam dalej
alergia si ezmniejszyla, ale puchna mi powieki

ostatnio tez waże więce i czuje sie opuchnięta i tak w sumie to pokrywa się z posiadaniem kota
nie wiem czy to przypadek, czy to rzeczywiscie od nego... :/


wczoraj trening wpadł na syzbkości

MC sumi 4*8 75kg
wznosy bioder z ziemi 4*12 90kg
podciąganie nachwyt 5*5
ściąganie drążka podchywt 4*10 40kg
wyciskanie siedząć 4*12 po 10kg
rozpiętki 4*10 po 8kg
wznosy nóg na ławce skośnej 4*15

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dołki w pośladkach, prośba o rady treningowe

Następny temat

Franii Dziennik Treningowy biegowo-silowy

electro
Polecane artykuły