nad otwarte moze zdecydowanie lepiej
...
Napisał(a)
trójmiasto to do mieszkania fajne, ale na urlp bym tu nie przyjechała
nad otwarte moze zdecydowanie lepiej
nad otwarte moze zdecydowanie lepiej
...
Napisał(a)
Jakbym miala w Polsce mieszkac to mocno bym sie zastanawiala nad Trojmiastem bardzo bym chciala mieszkac nad morzem. Na pare dni fajnie, bo jest i plaza, i sklepy, knajpki i cos tam zawsze mozna pozalatwiac. Na dluzszy pobyt faktycznie sa lepsze miejsca jak ktos chce odpoczac na plazy glownie
Moj pierwszy dziennik
http://www.sfd.pl/DT_redukcja_Maria1209-t1113012.html
Dziennik z wyzwania posladkowego
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD_maria1209-t1120394.html pods. s. 30
...
Napisał(a)
Na krotki wypad fajnie i ciekawie
Noze i nawet dluzszy, jesli komus nie zalezy tak bardzo na planowaniu
Bo jednak iplaza i woda niw ta, co na otwartym morzu
Jakis czas temu jak byl upal chcialam siw wykompac,ale zrezygnowalam, tala woda piekna byla ...
Noze i nawet dluzszy, jesli komus nie zalezy tak bardzo na planowaniu
Bo jednak iplaza i woda niw ta, co na otwartym morzu
Jakis czas temu jak byl upal chcialam siw wykompac,ale zrezygnowalam, tala woda piekna byla ...
...
Napisał(a)
Mnie się wydaje, że mieszkanie nad morzem super sprawa. Po pracy zamiast się zastanawiać co robić, gdzie jechać jak fajna pogoda, to ciach: koc, kąpielówki i na plażę
...
Napisał(a)
To tak miałem jak mieszkałem na mazurach. Coś pięknego. do jeziora 10 minut spaceru.
2
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Ja jestem z Ilawy, wiec przyzwyczajona jestem do rego ze jalas woda zawsze jest.
W ilawie jeziorak, teraz mam moze tj zatoke
I jak najbardziej jak mam chwile to jade sobie rowerem chociazby wypic kawe patrzac na wode
Nie wyobrazam sobie mieszkac w duzym miescie w betonie
W ilawie jeziorak, teraz mam moze tj zatoke
I jak najbardziej jak mam chwile to jade sobie rowerem chociazby wypic kawe patrzac na wode
Nie wyobrazam sobie mieszkac w duzym miescie w betonie
...
Napisał(a)
Ja wlasnie lubie mieszkac w miescie, bo jakos tak lubie jak wokol cos sie dzieje i jest roznorodnosc. Ale i miec morze na wyciagniecie reki przy okazji. Chociaz z wiekiem nieraz mam ochote odciac sie od swiata i uciec na jekies odludzie. Natomiast na dluzsza mete to raczej nie dla mnie
Moj pierwszy dziennik
http://www.sfd.pl/DT_redukcja_Maria1209-t1113012.html
Dziennik z wyzwania posladkowego
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD_maria1209-t1120394.html pods. s. 30
...
Napisał(a)
wracając do tematów bardziej treningowych to minęly 3 tyg mojego nowego planu
jeszcze tydzien i potem 1 tydzien deloadu
trening z piątku
1.MC 3*5
85kg/85/85
+ 1 seria deficyt 75kg *5
2.Wiosłowanie 3*5
37,5kg
3.WL z pauzą 3*5
42.5kg
4.podciąganie
łącznie 30
dziś musze dorobic 10, bo miało być po 40 w tym tyg
jeszcze tydzien i potem 1 tydzien deloadu
trening z piątku
1.MC 3*5
85kg/85/85
+ 1 seria deficyt 75kg *5
2.Wiosłowanie 3*5
37,5kg
3.WL z pauzą 3*5
42.5kg
4.podciąganie
łącznie 30
dziś musze dorobic 10, bo miało być po 40 w tym tyg
...
Napisał(a)
nightingalTo tak miałem jak mieszkałem na mazurach. Coś pięknego. do jeziora 10 minut spaceru.
Się rozmarzyłam po przeczytaniu ... I woda i przyroda i wiatr, a jeszcze do tego pełne żagle, trochę szkwału i cóż chcieć więcej :)
Take your dreams seriously.
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Dołki w pośladkach, prośba o rady treningowe
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- ...
- 423
Następny temat
Franii Dziennik Treningowy biegowo-silowy
Polecane artykuły