SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik treningowy Bziu

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 526927

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4310 Napisanych postów 17993 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282922
trójmiasto to do mieszkania fajne, ale na urlp bym tu nie przyjechała
nad otwarte moze zdecydowanie lepiej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 711 Napisanych postów 2487 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 327948
Jakbym miala w Polsce mieszkac to mocno bym sie zastanawiala nad Trojmiastem bardzo bym chciala mieszkac nad morzem. Na pare dni fajnie, bo jest i plaza, i sklepy, knajpki i cos tam zawsze mozna pozalatwiac. Na dluzszy pobyt faktycznie sa lepsze miejsca jak ktos chce odpoczac na plazy glownie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4310 Napisanych postów 17993 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282922
Na krotki wypad fajnie i ciekawie
Noze i nawet dluzszy, jesli komus nie zalezy tak bardzo na planowaniu

Bo jednak iplaza i woda niw ta, co na otwartym morzu

Jakis czas temu jak byl upal chcialam siw wykompac,ale zrezygnowalam, tala woda piekna byla ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 544 Napisanych postów 1749 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 662837
Mnie się wydaje, że mieszkanie nad morzem super sprawa. Po pracy zamiast się zastanawiać co robić, gdzie jechać jak fajna pogoda, to ciach: koc, kąpielówki i na plażę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6531 Napisanych postów 36044 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679934
To tak miałem jak mieszkałem na mazurach. Coś pięknego. do jeziora 10 minut spaceru.
2

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4310 Napisanych postów 17993 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282922
Ja jestem z Ilawy, wiec przyzwyczajona jestem do rego ze jalas woda zawsze jest.

W ilawie jeziorak, teraz mam moze tj zatoke

I jak najbardziej jak mam chwile to jade sobie rowerem chociazby wypic kawe patrzac na wode

Nie wyobrazam sobie mieszkac w duzym miescie w betonie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 711 Napisanych postów 2487 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 327948
Ja wlasnie lubie mieszkac w miescie, bo jakos tak lubie jak wokol cos sie dzieje i jest roznorodnosc. Ale i miec morze na wyciagniecie reki przy okazji. Chociaz z wiekiem nieraz mam ochote odciac sie od swiata i uciec na jekies odludzie. Natomiast na dluzsza mete to raczej nie dla mnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4310 Napisanych postów 17993 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282922
wracając do tematów bardziej treningowych to minęly 3 tyg mojego nowego planu
jeszcze tydzien i potem 1 tydzien deloadu

trening z piątku

1.MC 3*5
85kg/85/85

+ 1 seria deficyt 75kg *5

2.Wiosłowanie 3*5
37,5kg

3.WL z pauzą 3*5
42.5kg

4.podciąganie
łącznie 30

dziś musze dorobic 10, bo miało być po 40 w tym tyg



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1443 Napisanych postów 2141 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 81408
nightingal
To tak miałem jak mieszkałem na mazurach. Coś pięknego. do jeziora 10 minut spaceru.

Się rozmarzyłam po przeczytaniu ... I woda i przyroda i wiatr, a jeszcze do tego pełne żagle, trochę szkwału i cóż chcieć więcej :)

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4310 Napisanych postów 17993 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282922
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dołki w pośladkach, prośba o rady treningowe

Następny temat

Franii Dziennik Treningowy biegowo-silowy

forma lato