Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

...

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2730 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78145

No wlasnie tak myslalem.
Pamietam, ze kiedys widzialem jak ktos kombinowal z talerzami cięzkimi, tzn o jeden oparł sztange a drugim jakos to przykrył, tylko nie wiem jak dokladnie to zrobil :P

Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2017-11-09 18:38:40

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6530 Napisanych postów 62335 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778034

Wiesz ale to już jest taka partyzantka najważniejsze żeby to było bezpieczne mocowanie żeby się posypało w trakcie ćwiczenia.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

U mnie różnie sobie radzą w róg ściany w róg wyciągu, wszędzie tak gdzie jest kąt 90 stopnie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347440

fighter7
Czy macie moze jakis pomysl jak na silowni "zbudowac" miejsce zeby dalo sie wykonywac cwiczenia typu t-bar row, landmine press itp.
Chodzi mi jak zastapic cos takiego jak to:
https://www.roguefitness.com/media/catalog/product/cache/1/rogue_header_2015/472321edac810f9b2465a359d8cdc0b5/n/e/new-post-landmine-h.jpg

Na silowni, na ktora obecnie jestem zmuszony chodzic, nie ma nawet miejsca w rogu sciany zeby miedzy niego wlozyc sztange :P

Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2017-11-09 14:17:16

Sztange w róg wsadź. Tyle że nie wiem czy właściciel nie bedzie miał nic przeciwko, bo będziesz rysował ścianę.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

U mnie się ładna dziura zrobiła 5cm grufu spokojnie wchodziło, ale tam się nikt tym nie przejmował.

U mnie na nowej obecnie zainwestowali w ten uchwyt co się w sztangę wkłada.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Begjee

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 339 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 214305

Mógłbym prosić o ocenę techniki przysiadów z tego tematu?
https://www.sfd.pl/Ocena_techniki-t1155971.html

Z góry dziękuję

Zmieniony przez - Begjee w dniu 2017-11-10 22:06:58

...

kacper1111

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 459 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6502

Mam zamiar zrobić eksperyment z dietą, makro wszystko doliczone tylko poprostu będę jadł czasem tak jak georgu, że wejdą płatki czekoladowe, 7 daysy,wafelki itp :) Co myslicie? Chcecie zobaczyc efekty pod koniec roku jak to wyjdzie przez te dwa miechy?

Możesz mistrzem być jak ja albo wbijać w trumne gwóźdź.

...

kacper1111

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 459 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6502

kacper1111

Mam zamiar zrobić eksperyment z dietą, makro wszystko doliczone tylko poprostu będę jadł czasem tak jak georgu, że wejdą płatki czekoladowe, 7 daysy,wafelki itp :) Co myslicie? Chcecie zobaczyc efekty pod koniec roku jak to wyjdzie przez te dwa miechy? Bedzie brudna micha

Możesz mistrzem być jak ja albo wbijać w trumne gwóźdź.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6530 Napisanych postów 62335 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778034

Możesz spróbować, choć nie każdy dobrze reaguje na taką dietę bo mimo wszystko jakość produktów też ma znaczenie.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347440

kacper1111

Mam zamiar zrobić eksperyment z dietą, makro wszystko doliczone tylko poprostu będę jadł czasem tak jak georgu, że wejdą płatki czekoladowe, 7 daysy,wafelki itp :) Co myslicie? Chcecie zobaczyc efekty pod koniec roku jak to wyjdzie przez te dwa miechy?

A co to za eksperyment ? Ja tak trzymam dietę przez 3/4 roku .

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat