"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

...

Ekspert

Szacuny 518 Napisanych postów 10132 Wiek 52 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 68495

A nie moglibyście się oboje podłączyć równocześnie? Mogłoby być miło.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 455 Napisanych postów 5817 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438679

Dzięki za wskazówki.

This is the best deal you can get.

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 549 Napisanych postów 7987 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99207

MaGor
A nie moglibyście się oboje podłączyć równocześnie? Mogłoby być miło.

Nie no co Ty ;) Jak cybernetyki jakies, takie rzeczy tylko analogowo ;)

Spalem wyjatkowo malo dzis, ledwie 8h, albo juz tak zregenerowany jestem, albo, na co stawiam, brak wegli daje sie we znaki, szczegolnie, ze spalem zle - budzilem sie kilka razy. Po kolacji z weglami na poziomie 100-150 gram spie jak zabity. Pogoda tez nie sprzyja, fala upalow u nas i nawet w nocy jest bardzo cieplo. Szkoda jedynie, ze ten front przesuwa sie na wschod tuz przed nami, akuratnie trafie na niego w Poznaniu ;) Tymczasem dzisiejsze bieganie zapowiada sie ciezko, bedzie pod wieczor okolo 35 stopni w cieniu..

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 554 Napisanych postów 6412 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57352

Ulala - ładne temperaturki nadchodzą......

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4353 Napisanych postów 10989 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 552700

Nie jestem pewien czy na wiadomej fotce chciałeś pochwalić się sprzętem czy kształtnym tyłkiem partnerki, niemniej udało Ci się jedno i drugie

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

a to plecy tym tez mozna atakowac ?
Dawaj linka, moze byc do szwabskiej strony byleby deliverke za granicu robili.

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 549 Napisanych postów 7987 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99207

Dupe chudej to mozna ogladac na wielu zdjeciach moich, nie ma sensacji zadnej ;)

Fan, szukaj Beurer EM 80 na amazon lub ebay, zreszta nie szukaj, masz ;)

http://www.ebay.co.uk/itm/Beurer-EM80-Advanced-Digital-Tens-Device-WITH-1-SET-OF-ELECTRODES-/252427544094?hash=item3ac5daa61e:g:XRAAAOSwbYZXYs1J

Na obrazku pogladowo masz strefy pracy, do tego masz 3 rodzaje stymulacji, TENS - lecznicza na bole i schorzenia pooperacyjne, EMS - stymulacja miesniowa - regeneracja, relaks itp oraz MASAZ - ugniata nie gorzej niz przecietny maser. Osobiscie polecam, jestem bardzo zadowolony a cena malo bolesna, i z relacji i wywiadow wynika, ze placic za inna marke x4 nie ma sensu, bo nie ma roznicy ;)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Klasa, podziekowal i juz amazon pakuje

Jutro ma byc, moze wezme w trase

Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-07-20 09:02:52

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 549 Napisanych postów 7987 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99207

Kurcze, moze zajrzysz jeszcze. Pogladowka ktora Ci wkleilem jest uzywana ! Wybierz nowa sztuke :)

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 549 Napisanych postów 7987 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99207

Dieta ca. 3900, wegli 20 gram. Pogoda piekielna, kolo 40 stopni caly dzien, wieczorem jest 37 ;) Ostatni trening, wybieganie krotkie, dobijamy resztki glikogenu ;). Za chwilke lece spac, jutro praca i ruszam do Poznania.