SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 852222

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ronin78
Ekspert
Szacuny 554 Napisanych postów 6412 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 57352
Testowy tor - na dużym owalu jeździliście?

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
xzaar77
Ekspert
Szacuny 549 Napisanych postów 7987 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99207
Tak duzy owal, samochodowy, wiec jeszcze z profilami na zakretach. Obiekt prywatny wlasciciela kilku salonow w Dusseldorfie, Maseratti, Ferrari, McLaren i Aston Martin - szczesliwie jego syn jest w klubie i ma "klucze" do bramy ;) Asfalt jest bardzo szybki i przyczepny, mocno nagumowany bo malo pada w ostatnich dniach a jezdza ludzie chyba codziennie.

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Ronin78
Ekspert
Szacuny 554 Napisanych postów 6412 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 57352
To by się nadawało do nagrania na GoPro, prędkości mieliście też wybitnie wysokie :)

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
xzaar77
Ekspert
Szacuny 549 Napisanych postów 7987 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99207
W grupie samo sie jedzie, dopiero gdy bawilismy sie w rwane tempo ciezko bylo czasami nadazyc. Pracuje 2-3 zawodnikow na czele, im dalej jestes tym bardziej sie wieziesz w strudze wytwarzanej przez peleton. Podobno z tylu wykonuje sie o 30% mniej pracy dla utrzymania tego samego tempa..

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
shadow78
Ekspert
Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438654
I to się nazywa imprezować :)

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
xzaar77
Ekspert
Szacuny 549 Napisanych postów 7987 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99207
Praca, bieganie, jesc, spac :)





Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-07-11 20:54:39

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
shadow78
Ekspert
Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438654
Jesteś talibem. Żywieniowym, czasowym, organizacyjnym. Ja zresztą też.

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
xzaar77
Ekspert
Szacuny 549 Napisanych postów 7987 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99207
Alez skad ;) Jem tak, ze wlosy deba stanelyby tym z Was, ktorzy je maja ;) Trenuje juz zupelnie na wyczucie, nie jestem przez chorobe i prace w stanie trzymac jakiegokolwiek harmonogramu, planu itp. Wrocila na kilka tygodni moja zona do domu, wiec organizacyjnie jestem ustawiony ;) Niestety znow na 3 tygodnie musze odstawic ja do kliniki wkrotce, co oznacza powrot chaosu w domu, ale to juz bedzie koncoweczka sezonu. Stwarza to jednakowoz potrzebe mojej obecnosci w Gdyni z poczatkiem wrzesnia, wiec nie wykluczam bonusowego startu w Przechlewie jak Ci mowilem w rozmowie telefonicznej. Gdyby to sie udalo, to uda sie tez dojechac dzien pozniej do Malborka - sentymentalnie, kibicowac zawodnikom na pelnym IM - w szczegolnosci naszemu koledze z forum Pirlo. Niestety pewnosci jeszcze nie mam, ale do piatku wiedziec musze, wowczas rezerwuje loty i nie ma przebacz..

Reszta furda, pracowac trzeba by moc normalnie zyc.. Mimo, ze mam dobra prace moglbym smialo sie z nia pozegnac, z jakakolwiek inna tez ;) Mam tu na mysli, ze w przeciwienstwie do gloszonych teorii "zanudzilbym sie na smierc" ja bym sie nie zanudzil w zyciu bez koniecznosci pracy. Niestety nie urodzilem sie pod odpowiednim szyldem rodzinnym i jest jak jest ;)


Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-07-12 07:59:30

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
ajazy
Ekspert
Szacuny 2296 Napisanych postów 6267 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 312021
Cześć. Pytanie mam małe...jakieś ćwiczenia rehabilitacyjne na biodro Ci fizjo zalecił? Bo pewnie do ogarniętego chadzasz...bo mnie już te moje ciągi zaczynają wk***iać :)
...
Napisał(a)
xzaar77
Ekspert
Szacuny 549 Napisanych postów 7987 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99207
Z komorki, szybko i konkretnie - przysiady :) Trzepalem cala zime - i do dzis biodra nie odzywaja sie mimo obciazen. Kolejna zime tez bede siadal ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dziennik Kuby vol. 2

Następny temat

jak to zrobić

Shoty
Polecane artykuły
Najlepsze bicepsy w świecie kulturystyki

Najlepsze bicepsy w świecie kulturystyki
Zawodniczka MMA i przydrożny onanista

Zawodniczka MMA i przydrożny onanista

Daisy Keech udowadnia, że ​​jej pośladki są prawdziwe

Daisy Keech udowadnia, że ​​jej pośladki są prawdziwe
Zjedz 50 000 kalorii w 50 godzin!

Zjedz 50 000 kalorii w 50 godzin!

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany