rion10
MatysBanubis84może chodziło o to by na następny dzień po plecach nie robić tej partii.
W w/w sytuacji moze być np że zakatujesz biceps i przy plecach na następny dzien nie będzie zregenerowany.
Tak, właśnie. Rozchodziło się o to by nie robić pleców, a kolejnego dnia bicepsów.
Ja natomiast jestem ciekaw czy można robić w poniedziałek bicepsy, a we wtorek plecy.
Zmieniony przez - MatysB w dniu 2016-06-15 14:20:02
W teorii trudno wyczuć swego czasu tak trenowałem dzień po dużej partii małą ale potrafię odpowiednio dobrać ćwiczenia i nie angażować w ćwiczenie niepotrzebnych mięśni albo zminimalizować ich pracę. Lepiej jednak jest unikać takich połączeń
Bryxon
Zezol
anubis84
