JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

lubiekaszke

Mózg sobie też dobuduj

Też Cię Kocham....

lubiekaszke

Bat potrzebny, bo inaczej robi się bałagan. Mogę Cię chłostać

chciałabyś

lubiekaszke

A co do tych hejtow na FB-bardzo dobrze, że masz do tego dystans i znasz własną wartość jesteś piękna :-*

Mam od dawna
Robię swoje i nie patrzę na innych. Już dawno się tego nauczyłam.
Jedynie smutna obserwacja taka, że wszyscy dążą do fit sylwetki i super ciała, ale jakiegoś wyimaginowanego. Bo to co ludzie mają za wyobrażenia o sylwetkach ma się nijak do ich budowy anatomicznej.

Pojęcie FIT bardzo się zdewaluowało ale czego się spodziewać po społeczeństwie które ćwiczy z Chodakowską
i pozostaje nam się jedynie zastanawiać, czy to my jestśmi "inni" czy oni
ale chyba miliony much nie mogą się mylić - łajno jest dobre


Zmieniony przez - rzabba w dniu 2015-08-20 12:35:27

"Jedynie smutna obserwacja taka, że wszyscy dążą do fit sylwetki i super ciała, ale jakiegoś wyimaginowanego. Bo to co ludzie mają za wyobrażenia o sylwetkach ma się nijak do ich budowy anatomicznej. "

Dokładnie, clue problemu.

Siemanko

W skrócie - żyję, jem, trenuje
Ale brak czasu doskwiera.

Siłówki wykonane wszystkie i aero od poniedziałku do piątku, za to z nadmiaru obowiązków w weekend aero nie dochodzi do skutku
W niedzielę byłam jednak zdeterminowana iść na bieżnie, że pojechałam na siłownię spakowana i w ogóle! I co? Drzwi zamknięte...
Zapomniałam, ze w wakacje siłka w niedzielę krócej czynna później padało więc nawet aero na dworze odpadało

A w sobotę byłam na weselu i ostatkiem siły woli nie zjadłam całego tortu i 10 kawałków mięsa ale niestety nie było idealnie

Płakać nie ma co, już się pozbierałam i trzymam michę dalej


po 6 września jadę na kontrole do Śremu , rozmowa motywacyjno-podbudowująca jak najbardziej wskazana

Wtedy się okaże ile z tych grzeszków jedzeniowych się odłożyło na biodrach (bo ewidentnie tam wszystko u mnie idzie!!), a ile z tego to woda, bo na szczęście nadal jestem miękka tu i tam co oznacza wodę
Żeby nie było, że na 24go nie zdążę spalić tego

Ale jakby co z mózgiem wszystko okej


Dziś wybieram się na weekend na 3dniowy panieński
Wczoraj wykonałam trening siłowy (plecy) + aero 45 min.

Najważniejsza rzecz, czyli pudełka zostały zapakowane






Aha.... no i dopadła mnie coroczna akcja pt. "zawalone zatoki + zapalenie krtani"
Czuję się średnio, smarki lecą, chrypa okrutna, powoli tracę głos.
Mam nadzieję, że samo przejdzie, łykam jedynie aspirynę na noc.

Niech po weekendzie to choróbsko spada, bo czas ucieka....


Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-08-28 12:10:59

Tylko się nie nawal za bardzo na tym panieńskim

Na zatoki dobry imbir, kurkuma, wszystko co przeciwzapalne

Ale bym żarła to co masz w pudełkach

Głos mam taki jakbym faktycznie chlala pół weekendu

Zaliczylam dziś aero w formie pływania w jeziorze
Jezioro w jedna i drugą stronę







Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-08-29 12:31:05

To zobaczymy się na FIWE :)

Adamos-m

To zobaczymy się na FIWE :)

Będę obecna na stoisku SFD
Zapraszam serdecznie

_________________________
Weekend panieński zakończony czystą miską! Najważniejsze!
cały czas się zmniejszam i wracam do gabarytów sprzed zawodów, nie wiem tylko czy w wystarczającym tempie.
Ewidentnie biodra i uda się powiększyły i naszły wodą, jakiś smalec też się przypałętał, a jak ścisnę udo to wyłaniają się burgery i czekolada - czytaj cellulit

Chwila prawdy nastąpi na konsultacjach za tydzień Artur oceni swym wprawnym okiem czy zdążę do 24.10.

Do czasu konsultacji powinnam dostać @ więc obraz sylwetki będzie bardziej wiarygodny.

W kwestii mojego gardła, to niestety lepiej nie jest. Chrypa nadal męczy, a do tego doszedł wstrętny kaszel
Jutro idę do lekarza.

Ale ogólnie stan fizyczny jest okej, więc na siłownię oczywiście, że idę dziś!!
Ciśniemy dalej!








Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-08-31 10:32:47

Hmm.. też bym popływała , ale na materacu albo w kółku ha ha

Kuruj się żeby choroba nie położyła Cię na łopatki. Niestety kolejna zawodniczka dzisiaj dzwoniła do nas i z ledwością słyszałam co mówi. Jakieś zapalenie krtani panuje wszędzie!