"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

...

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Zakladam, ze nie bede mial wiecznie szczescia, i predzej czy pozniej w czasie zawodow zlapie mnie deszcz. Dzis bylem bliski zmiany kola i odpracowania treningu na trenazerku w domu.. Ale obejrzalem skrot relacji z tegorocznych mistrzostw swiata w Kona, a sila woli ludzi niepelnosprawnych udzielila sie i mnie. Niezmiennie marze, kiedys tam sie dostane..

https://www.facebook.com/IRONMANWorldChampionship

Dzis tylko rower, zakladane 120 minut lekko, na mokrym i w zimnie. Ale, na koniec, zadowolonie jest. Obiad, dokoncze prace, i zasluzona odnowa - sauna ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

PS. Namieszalem, juz za wiele zrzutow w bazie, czas czyscic foldery ;)

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-11-05 14:09:10

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

U nas dzisiaj 19 stopni, pełne słońce i wiatr ktory łeb urywa

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Z rana pieknie ale chlodno, a na plywalni wieczorem zbyt ciepla woda.. ot male zlosliwosci losu. Reszta - bez historii, biegano i plywano zgodnie z planem.

Za to w samo poludnie informacja swietna, choc nie bede sciemnial ze nie mialem przeciekow wczesniej. W 2016 roku w Poznaniu organizacja Challenge - jedna z dwoch najwiekszych na swiecie federacji traithlonu - zorganizuje mistrzostwa Europy na dystansie dlugim - 226 km - odpowiadajacym pelnemu dystansowi IronMan. Tym samym znacie juz moj cel na rok 2016 - zamierzam wystartowac w tej imprezie i nie byc w niej "ogorkiem" :) Duuzo pracy, ale mamy mnostwo czasu.

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-11-06 18:55:57

...

CrossArmy

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 815 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9431

U mnie wczoraj dali taką zimną wodę dali że przez pierwszy kwadrans nie mogłem dojść do siebie, ogólnie to gdyby była cieplejsza woda na pływalniach to chyba bym się całkowicie na pływanie przestawił

wszędzie dobrze gdzie Nas nie ma

mam takie pytanie jakbyś mógł krótko odpowiedzieć czy długie skarpety kompresyjne coś dają? Dużo jest jakiś opini że te informacje z lepszym ukrwieniem itp. to jedna wielka ściema, a jednak wiele osób biega w nich. Jakie jest twoje zdanie?

Orlen Warsaw Marathon 2014- Pierwszy maraton

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s20.html

Relacja 36. PZU Maraton Warszawski

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s38.html

Orlen Warsaw Marathon 2015- Moja mała porażka ;)

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s63.html

Mój blog

http://thepositivemess.pl/

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Powiem Ci tak. Kupilem, wiec uzywalem w tym sezonie. Niemal sie zuzyly.. i juz wiecej raczej nie kupie :) Postartuje w tym co mam dopoki sie nie zniszczy zupelnie - ale mysle ze daja efekt placebo :) W kazdym razie w najwazniejszym starcie w sezonie 2015 - pelnym IM polece bez - taka decyzja ;)

...

panteon

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424

Hej! Wpadłem zapytać o te przysiady z kettlami

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Masz to wyczucie czasu :) Probowalem, ale straszliwe ze mnie kalectwo, wiec dzis zrobilem zwyczajne. Jutro jade do Polski wiec znow kilka treningow zalicze u Leona, poprosze co by mnie nauczyli przysiadu z dwoma :) Poki co, trzeba uznac ze porazka :)

Dzis FBW przed poludniem i rower po poludniu. Rower tym razem mtb. Pol na pol w jasnym i w ciemnosci - to jest cos, co mnie rozkochalo od 1 razu w sobie. Las w nocy ! Wczoraj tylko testowalem wieczorem zestaw - zdjecie jest z wczoraj - mniej wiecej tak widze jak lece przez las ;) Oczywiscie tempo na mtb siada, rower wydaje sie ciezki jak cegla, ale jedzie sie swietnie. Nabralem nowej porcji szacunku do ludzi startujacych w triathlonach na mtb. Kozaki, nie ma co - w porownaniu moja Zuzka frunie ;)