"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

filmik nie działa.

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Niestety, trzeba kliknac w watch on vimeo - jest jakas blokada na tresci ;)

Takie rzeczy w naszym domu, kto by sie spodziewal :)

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-06-20 13:25:55

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Proszę, proszę

Ale się chłopaki sprawili z zamówieniem

Dla Ciebie też się znajdzie ćwiczenie z tym maleństwem

Dla pływaka jak znalazł (ja robię to czasem z 4 kg i czuć

)

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

O prosze, bedzie testowane :) Dla mnie jedzie ciezsza kulka, ale chyba osobna paczka lub nie mieli w magazynie ;) Obiecaliscie poprawe gibkosci i likwidacje bolu w obreczy barkowej, wiec trzeba sprawdzic :) Poza tym, by krytykowac, trzeba sie znac, wiec sprawdze i nadal bede powatpiewal, albo wszystko grzecznie odszczekam ;)

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-06-20 13:57:48

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Ok. Tylko - proszę - pilnuj techniki. W przeciwnym wypadku będziesz miał pauzę z pływaniem (obite przedramiona) A jak zaczniesz robić goblety, to się zdziwisz ale pozycja ATG będzie całkiem przyjemna. Ile kilosów do Ciebie jedzie? Mam nadzieję, że będzie to kula za ciężka na wszystkie ćwiczenia, zanim technika nie będzie na 5+

...

Wysoki88

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 595 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11162

Słabe mecze dziś?
Włochy pokonały Anglię, Kostaryka pokonała Argentynę, która wczoraj po świetnym meczu pokonała Anglię. Dziś te Włochy grają z tą Kostaryką, liczę na dobry mecz. Potem Szwajcaria- Francja, tez nie powinno być źle. Źle to było z meczami Grecji i Japonii i ich wczorajszym wspólnym;) No i mecz Niemców niby gole, czerwień a jakoś dla mnie nudno strasznie.

http://www.sfd.pl/Wysoki88__poprawa.-t1017385.html#

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Macko, dla mnie jedzie delikatniusio - 20kg. Nie ma sensu sie spinac na wiecej, bo zwyczajnie nie mam umiejetnosci, a szarpac sie na pokaz.. no sam wiesz ;) Po wakacjach, jak juz pojedziesz do domu, a ja do siebie do Niemiec, zamowie wieksza ;)

Wysoki ;)

Anglie na mundialu, nie tylko tym, na kazdym - pokonuje kazda odrobinke potrafiaca grac w pilke druzyna. To jest dramat wyspiarzy, kraju, gdzie powstala pilka nozna w nowoczesnej odmianie, w koncu to "home of football". Dramat kraju z najlepsza liga swiata, gdzie nawet mecze ostatnich druzyn potrafia zapierac dech w piersi. Wiem, bo mieszkalem, bywalo ze w weekend bylem nawet na 4 meczach w Londynie, na 3 ligach ;) Skrajny przyklad na to jak potega ligi nijak nie przeklada sie na gre reprezentacji.

Wlosi - skoncza mizernie, bo to banda panienek, jak idzie to idzie, jak sie zatnie, placza, udaja i kloca sie - jak Hiszpanie. Mistrzowie antyfutbolu i udawania, symulowania i wszystkiego co kojarzy mi sie wprost z.. nie napisze czym :)

Kostaryka super, Chile super, Meksyk super - ale to sie skonczy w fazie turniejowej. Nie bede oryginalny - jak powiedzial pan Gorski, w pilke graja wszyscy, a wygraja Niemcy :)

Moje zdanie subiektywne, i z zasady nie ogladam meczy nocnych. Szkoda mi snu ;)

Ps. poki co mizeria :) Oraz Mario :)

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-06-20 18:35:19

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Wysoki88
Słabe mecze dziś?
Włochy pokonały Anglię, Kostaryka pokonała Argentynę, która wczoraj po świetnym meczu pokonała Anglię. Dziś te Włochy grają z tą Kostaryką, liczę na dobry mecz. Potem Szwajcaria- Francja, tez nie powinno być źle. Źle to było z meczami Grecji i Japonii i ich wczorajszym wspólnym;) No i mecz Niemców niby gole, czerwień a jakoś dla mnie nudno strasznie.

Coś pomieszałeś. Wczoraj Anglię ograł Urugwaj :) Będą jaja, jak z tej grupy wyjdzie Kostaryka i Urugwaj, ale by było :D

Marcin, ale liga angielska to nie tylko anglicy. To chyba przede wszystkim piłkarze zagraniczni niestety. I to jest problem reprezentacji, która jest beznadziejna. Potrafią tylko chyba polaków regularnie łoić. Premiership to najlepsza liga do oglądania - jak lubi się futbol w wersji walki, ja uwielbiam, do tego marzy mi się poczuć atmosferę tamtejszych trybun, to musi być fun :) Wcale Ci się nie dziwię, że 4 mecze w weekend zaliczałeś :D

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

O Panie, to caly cyrk byl. W biurze pracowalo ponad 50 osob. Prawie kazdy mial karnet na jakas londynska druzyne. I kazdy wiedzial, ze jesli z jakiegokolwiek powodu nie pojdzie na mecz, karnet ma przyniesc do mnie ;) Kupic bilet nie majac karnetu zakrawa w Londynie o cud, chyba ze chcesz zaplacic 200 funtow. W drugim roku sam mialem swoj karnet - na West Ham :)

Ps. Jak tam kibice Wlochow ;) ?

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Ja pomimo obstawiania Włochów w czołówce, dzisiaj całym sercem za Kostaryką :) Powinno być 2:0, bo je..ny sędzia faulu nie widział!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat