malgorzatap
Mnie bardziej imponuje mountain climber 20xna nogę
Your workout is my warm up
http://www.sfd.pl/konkurs/malgorzatap-t1015193.html
http://www.sfd.pl/malgorzatap/DT_pods.54_-t960856.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1317
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
36488
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1317
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
36488
leah - mam do Ciebie pytanie bo robilas ten trening,ktory ja teraz robie:
otoz przegladajac dzienniki innych widze,ze odwrotne pompki trzaskaja ot tak sobie po 30 i nawet sie nad nimi nie zatrzymuja w komentarzach jakby to bylo najprostsze cwiczenie pod sloncem.Ja mam problem zeby ciurkiem zrobic 15 (i jeszcze musze pamietac,zeby odpowiednio rece ustawic coby na barkach nie wisiec a cwiczyc triceps). Czy to ja cos robie nie tak? Jak Ty wspominasz to cwiczenie?
otoz przegladajac dzienniki innych widze,ze odwrotne pompki trzaskaja ot tak sobie po 30 i nawet sie nad nimi nie zatrzymuja w komentarzach jakby to bylo najprostsze cwiczenie pod sloncem.Ja mam problem zeby ciurkiem zrobic 15 (i jeszcze musze pamietac,zeby odpowiednio rece ustawic coby na barkach nie wisiec a cwiczyc triceps). Czy to ja cos robie nie tak? Jak Ty wspominasz to cwiczenie?
Your workout is my warm up
http://www.sfd.pl/konkurs/malgorzatap-t1015193.html
http://www.sfd.pl/malgorzatap/DT_pods.54_-t960856.html
...
Napisał(a)
leah
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1750
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35061
Agata , Gosia..ja kocham pilke miloscia bezgraniczna...
powiem tylko po cichu ze turlanie robie z tylkiem wysoko w I i polowie II serii potem nie daje rady ale jest cel
a i zrobilam sobie 16 min power walka ...do sklepu
powiem tylko po cichu ze turlanie robie z tylkiem wysoko w I i polowie II serii potem nie daje rady ale jest cel
a i zrobilam sobie 16 min power walka ...do sklepu
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1750
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35061
malgorzatapleah - mam do Ciebie pytanie bo robilas ten trening,ktory ja teraz robie:
otoz przegladajac dzienniki innych widze,ze odwrotne pompki trzaskaja ot tak sobie po 30 i nawet sie nad nimi nie zatrzymuja w komentarzach jakby to bylo najprostsze cwiczenie pod sloncem.Ja mam problem zeby ciurkiem zrobic 15 (i jeszcze musze pamietac,zeby odpowiednio rece ustawic coby na barkach nie wisiec a cwiczyc triceps). Czy to ja cos robie nie tak? Jak Ty wspominasz to cwiczenie?
podobnie , rece mi odpadaly, tric palil zywym ogniem ... w pierwszych treningach robilam na raty....zanim doszlam do 15 ...ale tez bylo ciezko,nawet na koniec
inna sprawa ze wystarczy robic na ugietych nogach a nie prostych i zrobisz spokojnie duzo , duzo wiecej
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1317
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
36488
no to mnie uspokoilas,dzieki
Your workout is my warm up
http://www.sfd.pl/konkurs/malgorzatap-t1015193.html
http://www.sfd.pl/malgorzatap/DT_pods.54_-t960856.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1750
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35061
DZIEN 44 z 75 lub 38-my
w oczekiwaniu na nowy trenig i po ciezkim dniu przy kompie ...ten bieg mnie postawil na nogi , bylo fajnie mrozno i o dziwo sucho
w oczekiwaniu na nowy trenig i po ciezkim dniu przy kompie ...ten bieg mnie postawil na nogi , bylo fajnie mrozno i o dziwo sucho
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1750
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35061
DZIEN 43 z 75
i tyle ..bo gdzies tam sie pogubilam w liczbach
jak sie uda cos tam wcisnac .. to wcisne ale raczej zapowiada sie DNT bo sklep trzeba zaliczyc bo w lodowce tylko swiatlo
no i moge sobie poskakac
i wg BMI mam tylko nadwage i tylko jeszcze minus raz tyle (-13) i mam norme 
i tyle ..bo gdzies tam sie pogubilam w liczbach
jak sie uda cos tam wcisnac .. to wcisne ale raczej zapowiada sie DNT bo sklep trzeba zaliczyc bo w lodowce tylko swiatlo
no i moge sobie poskakac
i wg BMI mam tylko nadwage i tylko jeszcze minus raz tyle (-13) i mam norme
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1317
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
36488
ale pieknie spada
Your workout is my warm up
http://www.sfd.pl/konkurs/malgorzatap-t1015193.html
http://www.sfd.pl/malgorzatap/DT_pods.54_-t960856.html
...
Napisał(a)
agatha38
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
795
Wiek
57 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
18368
ale poleciało, fiuuuuuu, fiuuuuuuuuu i oby tak dalej
Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-02-12 16:40:01
Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-02-12 16:40:01
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1750
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35061
agatha38ale poleciało, fiuuuuuu, fiuuuuuuuuu i oby tak dalej
Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-02-12 16:40:01
no jestem umowiona z malzoniem na wino jak bedzie 79 no i pol ...albo stabilne 79.2
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
Poprzedni temat
Karina90 / REDUKCJA / CHCĘ BYĆ FIT!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- ...
- 176
-
Następny temat
Pomoc przy diecie redukcyjnej pilnie potrzebna!!!!
