Archiwum sierpień 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Controlled Labs Orange Triad + Greens vs NOW FOODS ADAM

  Anonim

  17

  6575

  0

  25 VIII 01:38

  
• dieta do oceny na mase

  mp199501

  2

  585

  0

  6 VIII 18:17

  
• Błonnik

  Igor16

  5

  1074

  0

  8 VIII 18:49

  
• Trening na siłowni tylko w weekendy. Czy jest sens?

  darek14789

  34

  11269

  1

  12 VIII 21:14

  
• Johimbine HCL

  Anonim

  2

  594

  0

  7 VIII 13:55

  
• ból barku przy OHP

  karol_235

  1

  5848

  0

  6 VIII 21:43

  
• ławeczka

  Kosperek123

  7

  518

  0

  6 VIII 18:02

  
• co najlepsze na mase

  Anonim

  3

  453

  0

  7 VIII 20:12

  
• przedtreningówka

  maxi123yyy

  11

  1408

  0

  8 VIII 10:39

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

  Anonim

  8

  3485

  0

  6 VIII 16:36

  
• Opłaca się ? BRAĆ CZY NIE BRAĆ ?

  partyziom1

  5

  1996

  1

  9 VIII 20:51

  
• Dopiecie koncowej redukcji

  Szkielet34232

  13

  1778

  0

  8 VIII 22:03

  
• Suplementacja-gainer

  Anonim

  10

  1138

  1

  6 VIII 22:40

  
• trening.

  tymoteusz123

  7

  1962

  0

  8 VIII 22:26

  
• ile podnosze

  Anonim

  3

  400

  0

  6 VIII 16:00

  
• zastrzyk domięśniowy

  Anonim

  2

  822

  0

  7 VIII 13:56

  
• animal cuts

  Anonim

  2

  497

  0

  7 VIII 13:58

  
• dlaczego szybko się męczę płynąc kraulem

  Anonim

  6

  1389

  0

  7 VIII 14:14

  
• różnica w obwodach

  Anonim

  2

  458

  0

  6 VIII 16:03

  
• jak brać suple

  Anonim

  1

  454

  0

  6 VIII 11:51

  
• płatki owsiane

  Anonim

  1

  425

  0

  6 VIII 11:47

  
• co zrobić by wyglądać dobrze

  Anonim

  2

  732

  0

  6 VIII 16:05

  
• odżywki na masę

  Anonim

  2

  482

  0

  6 VIII 16:04

  
• redukcja z tse i spadek siły

  Anonim

  2

  544

  0

  6 VIII 16:12

  
• jaką polecacie ashwagandhe?

  Anonim9222

  3

  691

  0

  6 VIII 21:44

  
• Tort na diecie tłuszczowej ;) z mikrofali w 15 minut

  dariokazimierz

  4

  2317

  5

  7 VIII 12:13

  
• Ocena sylwetki po niespełna 2 latach treningów.

  szymek113

  2

  752

  0

  6 VIII 19:24

  
• Pyszna pizza dla osób będących na tłuszczówce

  dariokazimierz

  8

  4231

  4

  7 VIII 13:32

  
• [S] sprzęt treningów , obciążenie

  AdamusMaximujs

  2

  1625

  0

  18 VIII 12:56

  
• Kamienica nerkowa

  gosiawydr

  1

  829

  0

  6 VIII 11:03

  
• Omlet jaglano-ryżowy z kulkami czekoladowymi i jabłkami

  BzykuDG

  9

  2912

  14

  7 VIII 13:44

  
• Źrodło białka do płatków owsianych

  Wojtek2017

  5

  2065

  1

  14 VIII 10:15

  
• jak wy to jecie ?

  Anonim

  5

  691

  0

  6 VIII 16:20

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - trening siłowy

  JOGI44

  4

  2331

  0

  6 VIII 18:20

  
• Dieta na masę do oceny, 65kg

  patryk15x

  27

  12448

  0

  13 VIII 12:02

  
• OSK Specjalne zadanie sierpień - Wyciskopodrzut

  MvF16

  118

  18777

  21

  10 IX 22:09

  
• Kupie batony białkowe yambam

  -żabO-

  7

  2590

  5

  26 XII 20:55

  
• ODSTAJACE SUTKI 14 LAT 184 94 KG

  Anonim

  4

  2067

  0

  8 VIII 22:22

  
• Jak przygotowujecie posiłki ???

  koalson

  11

  1430

  1

  10 VIII 07:04

  
• frugo

  Anonim

  3

  874

  0

  6 VIII 16:23

  
• KREATYNA

  Anonim

  3

  472

  0

  6 VIII 16:24

  
• jakie??

  Anonim

  3

  531

  0

  6 VIII 11:18

  
• black devil + atd brown

  koles08

  11

  2144

  0

  6 VIII 21:29

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  majqsiaaa4

  18

  3054

  0

  6 VIII 19:30

  
• FiT TwiX :-)

  stojeden

  12

  4799

  7

  8 VIII 10:23

  
• Wybór matrixa

  Chwalisz11

  10

  1255

  0

  6 VIII 14:59

  
• Reduksja - trening silowy

  Graaceek

  4

  1044

  0

  24 VIII 10:06

  
• Budowa masy mięśniowej

  Kub69

  21

  3517

  0

  6 VIII 13:35

  
• Preworkout DIY

  sicario1

  15

  2064

  1

  16 VIII 20:36

  
• Chude nogi

  BlueberryGirl

  6

  1034

  0

  7 VIII 17:27

  
• Twarog

  Kub69

  14

  3065

  4

  6 VIII 20:31

  
• Budowa masy mięśniowej, 48kg

  loyalty97

  82

  11692

  3

  10 VIII 12:14

  
• Gainer z kreatyną

  bosch

  3

  603

  0

  5 VIII 20:23

  
• Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Sierpień 2017

  lodzianin1

  13

  3907

  2

  31 VIII 20:02

  
• Dalsza redukcja, czy przerwa?

  kojot692880745

  12

  2754

  0

  5 VIII 16:41

  
• Homemade gym

  sicario1

  2

  1762

  2

  5 VIII 12:50

  
• Mieszanie białka i odżywki na masę

  Michu62

  8

  1597

  0

  5 VIII 20:28

  
• jak powinien wyglądać plan treningowy?

  nescafe

  7

  2689

  0

  6 VIII 08:54

  
• P&P do oceny.

  Saythen

  11

  2525

  0

  5 VIII 16:20

  
• BRZUCH

  Anonim

  1

  426

  0

  4 VIII 22:22

  
• Siemię i ostropest

  Anonim

  1

  1244

  0

  4 VIII 22:26

  
• zwyrodnienie biodra , a ćwiczenia

  Anonim

  14

  3608

  0

  5 VIII 11:00

  
• Gainer

  Kub69

  6

  735

  0

  5 VIII 20:39

  
• Potrzebny przepis

  daw117

  3

  1522

  0

  6 VIII 19:15

  
• Łyżka oliwy z oliwek po treningu można?

  Anonim

  2

  670

  0

  4 VIII 22:33

  
• kontuzja barku leczenie Peptyd BPC-157

  Anonim

  1

  981

  0

  4 VIII 20:38

  
• Pregnyl a alkochol?

  Anonim

  1

  701

  0

  4 VIII 20:39

  
• smak.

  Anonim

  2

  403

  0

  4 VIII 21:55

  
• najbardziej zapychający gainer?

  ReKaW44

  8

  1475

  0

  9 VIII 08:40

  
• szama przez słomkę -- zdrutowana szczęka przepisy

  ReKaW44

  4

  11962

  0

  4 VIII 22:14

  
• po kreatynie

  Anonim

  2

  397

  0

  4 VIII 22:33

  
• wyniki badań hormonalnych

  mayweatherfloyd

  9

  3597

  1

  19 VI 22:16

  
• Pierwsza redukcja - BCAA?

  FreeUser

  5

  2585

  0

  4 VIII 22:21

  
• Czas wchłaniania, utrzymywania się w organizmie witamin oraz sumplementów, bezpieczeństwo

  everest99

  2

  3393

  0

  5 VIII 20:45

  
• Przysiad- moj najwiekszy koszmar

  spennende

  23

  5224

  2

  20 IX 00:12

  
• Witaminy

  Kub69

  9

  1135

  0

  5 VIII 22:06

  
• JAK TO WYGLĄDA? 15 LAT

  treningggg

  5

  1962

  0

  4 VIII 22:15

  
• Moira: Eternal War - jeńców nie bierzemy :)

  LadyMoira

  36

  12509

  4

  17 VIII 12:33

  
• Arbuz na redukcji

  szy123

  4

  2563

  0

  4 VIII 22:34

  
• NAGRODA ZA DZIENNIK

  Remik7

  88

  8395

  2

  25 IX 22:45

  
• Kreatyna

  padeo

  13

  2669

  0

  5 VIII 09:02

  
• Oddzielne jedzenie

  Anonim

  5

  832

  0

  4 VIII 22:32

  
• Dieta ketogeniczna do oceny, 86kg

  michmart12

  17

  3106

  1

  4 VIII 22:52

  
• cardio+ nadwyżka kcal czy kcal równe z zapotrzebowaniem bez kardio

  Trzpiota1

  3

  2192

  0

  4 VIII 21:10

  
• Moje czy nie moje?

  Grillodoro86

  6

  1553

  1

  5 VIII 00:40

  
• Makroskładniki w diecie

  ADP

  12

  1685

  0

  7 VIII 22:26

  
• Witaminy - kiedy brać.

  rn12

  7

  1453

  1

  13 VIII 16:01

  
• Dieta na masę do oceny, 74kg

  Artur.

  30

  4555

  0

  16 VIII 08:34

  
• jakie produkty stosowac w diecie na mase?

  Anonim

  2

  734

  0

  4 VIII 22:34

  
• Zmodyfikowane A6W+ inne ćwiczenia

  Wojownik_Krzychu

  14

  1958

  0

  5 VIII 08:17

  
• Szybkie pytanie-uniwersalna oliwa

  TomaszAZ

  6

  1167

  0

  4 VIII 19:50

  
• Placek owsiany po treningu

  stozek89

  10

  2102

  0

  5 VIII 13:20

  
• Pyszna pizza dla osób będących na tłuszczówce

  dariokazimierz

  4

  1688

  1

  4 VIII 19:22

  
• Rozkład makro na redukcji

  kosiniak7

  6

  1983

  0

  4 VIII 21:15

  
• Trening a popęd

  Anonim

  1

  414

  0

  4 VIII 20:46

  
• Split 4 dniowy

  CezarXIII

  23

  4092

  9

  9 VIII 01:29

  
• Dlaczego DNP się pali?

  Anonim

  2

  574

  0

  4 VIII 08:38

  
• Plan Teninowy

  SlangYin

  15

  1778

  2

  5 VIII 09:44

  
• Śniadanie przed treningiem

  janek83

  6

  1464

  0

  5 VIII 10:41

  
• Chodzenie pod górę na bieżni

  Książę

  3

  4888

  0

  4 VIII 15:19