ReKaW44
j/w jaki według was jest najbardziej zapychający gainer? nie chodzi o budowanie masy ale o zabicie głodu gdyż niebawem szczęka idzie do drutowania więc jakoś trzeba się ratować :)
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
99
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3088
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11204
Napisanych postów
52094
Wiek
32 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Z tych co próbowałem to chyba mutant mass. Ewentualnie gainer swojej roboty: woda, torba ryzu, miód, kilka jajek i do blendera
Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2017-08-04 18:24:15
Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2017-08-04 18:24:15
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17813
Napisanych postów
133443
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467273
każdy będzie taki sam, to przetworzona żywność, najlepiej chyba wypadną tu produkty na bazie owsa i do tego jakiś olej, zrobić bardziej gęste niż wodniste.
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Protein_&_Oats-opis36319.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Protein_&_Oats-opis36319.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
11204
Napisanych postów
52094
Wiek
32 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie każdy jest taki sam ;)
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17813
Napisanych postów
133443
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467273
nie kazdy ale większość, wpc + węgle, cukier, w niektórych maltodekstrynym czy jakas skrobia.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
99
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3088
dzięki panowie będzie chyba te białko z owsem , mału mutant i jeszcze jakieś białko z SFD bo nigdy nie próbowałem więc powinno starczyć na początek :)
1
...
Ekspert
Szacuny
158
Napisanych postów
1228
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
180644
co masz na myśli szczeka idzie do drutowania? Zainwestował bym w blender i tam można zmiksować już dosłownie wszystko na smoothie, będzie to lepszy pomysł
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12555
Napisanych postów
162261
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1242805
Wasyl__Z tych co próbowałem to chyba mutant mass. Ewentualnie gainer swojej roboty: woda, torba ryzu, miód, kilka jajek i do blendera
Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2017-08-04 18:24:15
surowe jaja kiepska opcja do tego typu mieszanek, strawnosc jaja nie poddanego obrobce to plus minus 50% dodatkowo dochodzi do tego awidyna w ich zawarta
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Bull
Administrator
Ekspert
Szacuny
930
Napisanych postów
55374
Wiek
52 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
336897
Swego czasu zamiast gainera stosowałem płatki kukurydziane + białko - dobrze zapycha. Natomiast zawsze można też podgryzać wafle i popijać gainera, lub dodać do niego gotowany ryż.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Czas wchłaniania, utrzymywania się w organizmie witamin oraz sumplementów, bezpieczeństwo
Następny temat
Gainer
