Archiwum sierpień 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Mocno obolaly brzuch

  Ttoomek

  4

  1263

  0

  20 VIII 16:46

  
• Dieta a kontuzja

  crf1978

  4

  944

  0

  21 VIII 15:55

  
• Wysportowana sylwetka mimo braku czasu?

  FatLover

  8

  2148

  0

  22 VIII 12:24

  
• Zawody STRONGMAN & STRONGWOMAN - SIEMIANOWICE 26.08.2017

  W Z O R EK

  34

  7860

  0

  2 IX 14:36

  
• Spaghetti z cukini by bziubziuś

  Malinowa

  0

  1640

  1

  20 VIII 09:25

  
• Pyszne ciacho by bziubziuś

  Malinowa

  2

  3128

  1

  23 VIII 16:11

  
• Silne bóle na treningu siłowym 5x5

  citigold

  5

  2441

  0

  21 VIII 18:43

  
• FILMIKI WASZE MAKSY I WAGA

  achort2007

  3

  717

  0

  21 VIII 09:49

  
• Przegroda

  Groszki

  3

  1205

  0

  21 VIII 13:59

  
• Boł ręki, okolice bicepsa

  kekube

  7

  1121

  1

  21 VIII 13:34

  
• Suplementy dla nastolatkow

  Fran0o

  23

  3402

  0

  20 VIII 15:44

  
• Odżywki dla nastolatków

  Fran0o

  11

  2019

  0

  20 VIII 12:42

  
• Efekty diety - jak mierzyć?

  malychudyalebyk

  19

  3698

  15

  24 VIII 07:11

  
• "IIFYM"

  Michal2206

  7

  1561

  1

  23 VIII 00:40

  
• Pierwszy cykl w wieku 40lat ;-)

  Anonim

  26

  4498

  0

  25 VIII 08:48

  
• Trawienie składników odżywczych

  ADP

  6

  3211

  0

  22 VIII 07:44

  
• Tuńczyk ważne

  Anonim

  2

  351

  0

  19 VIII 21:47

  
• odżywki

  Anonim

  2

  483

  0

  20 VIII 21:35

  
• Ćwiczenia w domu, proszę o poradę.

  Anonim

  1

  303

  0

  19 VIII 19:10

  
• mięśnie

  Anonim

  4

  430

  0

  21 VIII 11:59

  
• spalacze

  Anonim

  2

  582

  0

  20 VIII 21:33

  
• posiłek przed snem

  Anonim

  5

  991

  0

  20 VIII 12:37

  
• Carb nite

  Kłapouchy

  2

  3599

  0

  19 VIII 19:53

  
• Rehabilitacja po złamaniu nasady dalszej kości promieniowej lewej z przemieszczeniem dloniowym.

  Anonim

  2

  782

  0

  19 VIII 21:12

  
• Plan treningowy do oceny

  mecenassztuki

  3

  660

  0

  21 VIII 19:08

  
• Towar po terminie

  ardi1989

  10

  2160

  3

  22 VIII 15:53

  
• Odblok czy mostek?

  vioodi

  5

  1266

  0

  20 VIII 11:13

  
• Mąka

  przemekk0401

  10

  7851

  0

  20 VIII 21:37

  
• Trening na mase + bieżnia po treningu?

  Avari1

  13

  3487

  3

  6 X 15:38

  
• Muscle Care Pro Whey

  loloxdv3

  4

  1643

  0

  19 VIII 17:32

  
• kondycja

  Anonim

  1

  508

  0

  19 VIII 15:50

  
• naderwany mięsień łydki

  Anonim

  2

  650

  0

  20 VIII 21:31

  
• powtórzenia w ćwiczeniach

  Anonim

  2

  258

  0

  19 VIII 15:55

  
• rzeżba

  Anonim

  2

  298

  0

  19 VIII 16:00

  
• suplementacja

  Anonim

  2

  348

  0

  19 VIII 15:54

  
• Ogólny plan treningowy

  Mavannkas

  4

  4389

  0

  19 VIII 18:55

  
• Utrzymanie diety pracując w systemie 3-zmianowym

  szefo94

  7

  2452

  1

  23 VIII 21:57

  
• cardio, interwały "na masie"

  Anonim

  14

  1149

  0

  21 VIII 15:21

  
• Pendlay row a wiosłowanie

  ADDD

  24

  7471

  0

  23 VIII 01:31

  
• Wyniki badan przed 1 cyklem

  mefiu1

  22

  3513

  4

  2 X 17:08

  
• Ocena sylwetki po poł rocznych eksperymentach

  Szkielet34232

  20

  4556

  0

  26 VIII 10:27

  
• Tania woda niegazowana

  Anonim

  1

  596

  0

  19 VIII 15:57

  
• Biceps

  Anonim

  2

  584

  0

  20 VIII 21:28

  
• Wyjazd na 2 tygodnie

  szy123

  5

  908

  2

  21 VIII 07:24

  
• Bazyliowe mrożone kostki by Malinowa

  Malinowa

  2

  2133

  0

  24 VIII 08:42

  
• kreatyna czy ona taka jest ?

  Anonim

  3

  532

  0

  20 VIII 21:22

  
• ban

  101

  3

  5833

  0

  21 VIII 06:53

  
• DAWKOWANIE BCAA, KREATYNA, BETA-ALANINA

  flatrons

  4

  4072

  0

  19 VIII 10:53

  
• Mięso mielone przed treningiem czy warto?

  lMareKl

  8

  1349

  0

  19 VIII 14:35

  
• Dieta do oceny na siłę masę 75 kg

  mitozaur

  13

  3982

  3

  23 VIII 10:08

  
• Martwy ciąg a wiosłowanie

  xXxPawlomarkxXx

  26

  10054

  2

  19 VIII 19:51

  
• Ginekoamstia, lipomastia.

  Retock

  14

  2850

  1

  24 VIII 22:35

  
• Dieta na mase mięśniowa MMA

  krychamma

  4

  2382

  0

  21 VIII 08:58

  
• OSK sierpień: 9 Zadanie -Odwrotny plank na ugiętych nogach

  masti

  21

  5155

  7

  2 IX 23:45

  
• Nadcisnienie

  introduction

  79

  9335

  7

  9 IX 13:45

  
• Szybkie pytanie plan na masę

  saju13013

  13

  1908

  2

  27 VIII 18:49

  
• Mobilność stawu skokowego-roler

  lukasz166123

  6

  1147

  0

  19 VIII 13:48

  
• Ocena na masę diety, 88kg

  paptyd

  10

  1917

  0

  24 VIII 07:25

  
• Trening z seriami do załamania upadku mięsniowego

  mario mario

  12

  2906

  0

  19 VIII 21:00

  
• Animal PAK & Animal Flex

  TrueChaos

  21

  4669

  4

  19 VIII 19:15

  
• wasze treningi

  Anonim

  6

  788

  0

  19 VIII 15:20

  
• jak szybko wyrobić kaloryfer

  Anonim

  3

  582

  0

  19 VIII 12:26

  
• przerwa od siłki

  Anonim

  2

  360

  0

  19 VIII 12:20

  
• co lepsze przy rzeźbie

  Anonim

  2

  547

  0

  19 VIII 12:19

  
• czy coś dodać do treningu

  Anonim

  2

  541

  0

  19 VIII 12:24

  
• trening ocena

  Anonim

  2

  487

  0

  18 VIII 23:07

  
• ile dziennie węgli

  Anonim

  2

  538

  0

  19 VIII 12:22

  
• czas przydatności rozpuszczonej odżywki

  Anonim

  3

  573

  0

  19 VIII 12:28

  
• czy mięsnie brzucha mogą zaniknąć?

  Anonim

  3

  737

  0

  19 VIII 07:46

  
• mleko kozie

  Anonim

  2

  736

  0

  19 VIII 12:31

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

  explorator

  12

  4315

  0

  26 X 08:35

  
• Pytanie odnośnie przechowywania HCG i masteronu

  highcontrast

  9

  2173

  1

  21 VIII 06:27

  
• Gainer

  johny131

  13

  1952

  0

  21 VIII 12:29

  
• Czy mogę mieć zarys mięśni na moim brzuchu?

  Michal8819

  9

  4822

  0

  25 VIII 16:37

  
• Ile kalorii dziennie ?

  włoczykijjj

  7

  1487

  3

  19 VIII 18:07

  
• OSK 8 Zadanie- back level z ugiętymi kolanami

  masti

  21

  3373

  4

  2 IX 22:00

  
• Co dalej masa -redukcja

  t.kozimor

  7

  1240

  2

  19 VIII 19:58

  
• Nerki wątroba

  Anonim

  1

  400

  0

  18 VIII 21:20

  
• Proszę o pomoc w wyborze dobrego spalacza tłuszczu

  kym.20

  3

  959

  0

  18 VIII 21:26

  
• Dieta na redukcje u kobiety proszę o sprawdzenie

  lania

  22

  3520

  1

  28 VIII 15:59

  
• Dieta pod redukcję, zerkniecie?

  zelq

  6

  2805

  0

  19 VIII 14:11

  
• Jak jesc tyle kcal ? poprawka

  Anonim

  2

  428

  0

  18 VIII 20:24

  
• Jak jesc tyle kcal ?

  Anonim

  1

  392

  0

  18 VIII 20:09

  
• Spasłem się, ratunku ;-) Lubię jeść

  Anonim

  418

  74497

  60

  3 X 22:15

  
• Piwniczna silka.

  Anonim

  12

  1952

  0

  30 VIII 09:08

  
• Jak przybrać na wadze?

  TestoII

  5

  1659

  1

  31 VIII 09:41

  
• Wasze rekordy w martwym ciągu przy jakej wadze

  achort2007

  4

  1566

  1

  21 VIII 09:53

  
• Ashwagandha dla osoby w średnim wieku

  kvbvsek

  5

  1500

  0

  19 VIII 15:23

  
• Dźwignie rzuty w stójcw jak w MGS5

  ADDD

  16

  2798

  2

  21 VIII 08:43

  
• ARTYKUŁ - jak budować wyskok

  Santiago92

  1

  2415

  1

  18 VIII 14:03

  
• [- Witamina A -] Najlepsze Źródła Pokarmowe - pod względem ceny do zawartości

  Arthass

  0

  714

  3

  18 VIII 13:22

  
• Kreatyna dla psa?

  lMareKl

  10

  7100

  0

  18 VIII 21:24

  
• Masa - po długim okresie FBW. Split kombinowany.

  Wojcieszko87

  5

  3271

  0

  19 VIII 18:57

  
• 1,5 roku treningów i wcięcia pod żebrami

  marcin170818

  24

  9263

  4

  19 VIII 19:10

  
• Masa czy redukcja.

  saju13013

  7

  1667

  5

  18 VIII 20:59

  
• Soczewki kontaktowe

  Fiery

  4

  1300

  0

  24 VIII 01:21

  
• rower i adaptacja do wysiłku

  Anonim

  3

  424

  0

  18 VIII 13:29

  
• Intendent w szkole

  TomaszAZ

  93

  19930

  15

  16 X 11:12

  
• Masa mięśniowa bez kreatyny

  daniellon17

  10

  1155

  1

  18 VIII 15:49

  
• Łokieć tenisisty czy może coś innego?

  Messs

  1

  1779

  0

  18 VIII 11:03