szatnia sfd

Dlaczego trenujący sporty sylwetkowe robią sobie tak wiele zdjęć i dlaczego tak często się nimi chwalą? Gdzieś natrafiłam na całkiem logiczne wytłumaczenie, a może bardziej porównanie... i faktycznie coś w tym jest! "Jeśli pracowałbyś bardzo ciężko na swoje wymarzone auto to czy po zakupie trzymałbyś je ukryte w garażu?" Trzymaj się z dala od [...]

[...] w szatni wielka trójka- Nessip (którego na forum nie ma już ZA BARDZO długo) Vanderlei (wpada na minute i tak go widział) i Coolbart(przeszedł na cIemną Stronę) a jako że szatnia to dział najbardziej narażony na spam,to po przeczytaniu tego posta http://www.sfd.pl/temat140966/ gdzie chyba większość jest (lub będzie zgodna) szatnie trzeba [...]

Powód ? Bezsensowne nadużywanie przekleństw , bezpodstawne obrażanie cudzych wierzeń i wartości , obrażanie każdego kto nie zgadza się z jego poglądami , robienie zbędnego zamętu na forum . Oto przykład świadomego zaśmiecania forum : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=21409&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia A to przykłady [...]

[...] zagadać czemu to usunąłęśODP. jest standartowa: "Jak ci sie cos niepodoba to se idź albo pisz skarge" a wuięć pise skarge i nieodsyłajcie mnie na telefon Mate-a tylko niech mi ktoś wyjaśni jak tak można i co to jest szatnia a moze i sam STrażnik sie wypowie bo to jest poprostu straszne Zmieniony przez - -Peace- w dniu 2004-06-15 23:24:47

[...] dziełu" bedzie teraz we wszystkich twoich postach na całym forum niezależnie ile wysłałeś/aś w danym dziale postów. - Jak uzbierasz 20 sogów w danym dziale(np. trening, szatnia ...) to jestes "znawca w dziale". - Gdy uzbierasz 50 to jest ""specjalistą w dziale". - Jak bedziesz miał 100 sogów to bedziesz "ekspertem w dziale". W KAŻDYM [...]

Witam, nazywam się Tomasz Ślączka zamieszkały w Medyce woj. Podkarpackie. Zacząłem ćwiczyć już w 2008 roku, wraz z kolegą stworzyliśmy prowizoryczną siłownie u niego na strychu. Sprzęt jaki się tam znajdował to ławka do klatki, modlitewnik wolno stojący, ławka prosta, ławka do brzuszków, gryf 180 i 150, hantle i ok 130kg ciężaru. Ćwiczyłem w tej [...]

Jak wiadomo Szatnia jest jednym z najprężniejszych działów na SFD. Jak wiadomo w szatni najwięcej się dzieje Jak wiadomo jest tam potrzebny jeszcze jeden moderator. Rozmawiałem przed chwilą z nessipem. Zgodził się na zdjęcie moda. Uważam, że najlepszym kandydatem na nowego moda w Szatni będzie użytkownik Sliwulla. Tą decyzję poparł nessip. [...]

Od pewnego czasu zwrocil moja uwage ludzik o nicku "strong_men" Z tego, co zauwazylem jest, to bardzo inteligentny czlowieczek i zaklada nezwykle ambitne posty, ktore ciesza sie nieprawdopodobnym zainteresowaniem forumowiczow przyklady: 1. http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=84697&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja 2. [...]

Wlasnie przygotowuje sie do mojego pierwszego cyklu kreatynowego:D Zalezy mi , zeby wszystko poszlo ok. wiec prosze o drobiazgowa ocene mojej dietki i sposobu suplementacji. Waga:73kg Wzrost:173cm Wiek:17lat CEL: MASA :D Dostepne suplementy i odzywki: 1)Kreatyna 300g 2)L-glutamina 800g 3)Zma 180 kabs. 4)Mass-gain HT ok. 1,5-2kg 5)Vitaral 6)Vit c [...]

Panowie znów zaczyna się na sfd robić burdel!! Kłótnie i głupie posty które są ich powodem Proponuje całkowicie usunąć ten post "http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=21421&forum_id=16&t_orig=8642&forum_title=Szatnia&M=Fałsz&S=Prawda Powód- Forum ma służyć wymianie informacji i uważam że powinno się to odbywać w miar kulturalnie. Ten posty [...]

No wlasnie ostatnia ankieta pokazala ze Leśniczy jest niepelnosprawny umyslowo. Bardzo musi teraz cierpiec bo wszyscy sie z niego natrzasali w tym takze ja W zwiazku z tym fajnie by bylo leśniczemu zrekompensowac te kpiny i docinki pogrubiajac go w dziale UWAGA ... Szatnia albo jesli nie to dac mu abonament. Ostatnio Jurek Owsiak pomagal chorym [...]

[...] a moderatorem wybierzmy jakiegos wariata ktory odpowiednio skutecznie wyszydzi dany post "nurkujac" na jego poziom Propozycja moja nie dotyczy takich dzialow jak szatnia - mam na mysli powazne dzialy tematyczne takie jak trening, suplementacja czy doping (glownie o ten dzial mi chodzi, gdyz bledne info przyjete za pewnik przez [...]

witam przed moją nieobecnością chciałbym poruszczyć jeszcze jeden temat - moderatorów i pogrubionych jest to temat niewdzięczny i pewnie nieprzysporze tym sobie przyjaciół,ale ktoś to chyba wreszcie musi zrobić moje propozycje do zdjęcia ze stanowiska moderatorów : Odżywianie - Atomic - długo go nie ma na sfd Suplementacja - Maku i kesieo - za [...]

Darek gdzie mozna znalesc tego arta na forum go niema jedynie slad odnalazlem tutaj http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=17182&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od%BFywianie Chialbym sobie poczytac... jak masz jeszcze inne twoje arty to tez bym byl wdzieczny :D ps. dlaczego w KiF raz piszecie o tluszczach 10% a drugi, ze zdecydowanie wiecej? [...]

(1)8:00 - platki(100g)+mleko(500ml)+ser twarogowy chudy(50g)+6 lyzek kakao "Puchatek" (2)11:00- 7xchleb + szynka(100g)+60g margaryny(20% tluszczu - taka jakas z biedronki) (3)14:00- ryz(125g)+piers(100g)+18g oliwy z oliwek ---15:00- TRENING (4)17:00- gainer 70g - odrazu po treningu (5)18:00- makaron(100g)+ser twarogowy chudy(100g)+banan+18g [...]

(1)8:00 - platki(100g)+mleko(500ml)+ser twarogowy chudy(50g)+6 lyzek kakao "Puchatek" (2)11:00- 7xchleb + szynka(100g)+60g margaryny(20% tluszczu - taka jakas z biedronki) (3)14:00- ryz(125g)+piers(100g)+18g oliwy z oliwek ---15:00- TRENING (4)17:00- gainer 70g - odrazu po treningu (5)18:00- makaron(100g)+ser twarogowy chudy(100g)+banan+18g oliwy [...]

Prosze mi wyjaśnić dlaczego dzisiejsze dwa posty mój i DJ_smalca link do jednego z nich http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=96826 zostały usunięte za rzekome zaśmiecanie forum zaś post http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=96247&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia nietknięty (nie mam nic przeciwko Michailowi broń bożę ale chce tylko [...]

nie moge (i nigdy nie moglem) wysylac majli z mojego konta anar(at)sfd.pl) odbieram, ale wyslac nie moge mam outlook Ex 6 ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Napoczatku napisze jak sie odzywiam (z dokladnymi godzinami o ktorej spozywam posilek) Posiłki-------------------godz.--Danie :) sniadanie---------------7 10---paltki(100g)+mleko2%(450ml) 2 sniadanie a)----------10 35--4x kromka chleba + 100g szynki z indyka + jablko 2 sniadanie b)----------12 35--2x kromka chleba + 50g szynki z indyka przed [...]

Od ok. 2tyg. mam problemy z wyproznianiem, a mianowicie stolec jest rozrzedzony. Z regularnoscia wyprozniania nie mam problemow 1x dziennie rano (tylko czasami 2x dziennie - dodatkowo po poludniu) Niestety rano czasem trzeba dluzej posiedziec, zeby wydusic to z siebie (czasami trzeba jeszcze poprawic po sniadaniu ) Przyjmuje kratyne, glutamine i [...]