Masao

64 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

483

przeczytanych postów

33439

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty k1,zapasy, Karate

Ostatnia aktywność 25.08.2026 (20:24)

Data rejestracji 20.09.2013 (22:20)

Wzrost: 178 cm

Waga: 77 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 37 cm

Obwód łydki: 38 cm

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 87 cm

Obwód uda: 56 cm

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Badanie moczu witam, tydzień temu mialem komisję lekarską. badany miałem m.in. mocz z którego wyszło, że jest w nim za dużo leukocytów (ok. 60). miałbym pytanie czym to może być spowodowane i co zrobić, by na kolejnym badaniu, które będę miał w poniedziałek było	18	2017-07-21 00:19
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja dużej nadwagi witam ;-) pomagam koledze zrzucić zbędne kilogramy, lecz nigdy nie układałem diety na redukcje, stąd zwracam się do was o pomoc. znajomy ma 172 cm wzrostu i 97 kg wagi. dochodzi do tego nadciśnienie i kilka innych problemów mięśniowo/ naczyniowych.	11	2015-08-06 14:05
Zdrowie i Uroda	Gorączka, bóle mięśni witam. jakieś dwa miesiące temu złapałem paskudnego wirusa. nie mogłem się z łóżka ruszać, miałem gorączkę, potworny ból mięśni itd. męczyłem się z tym tydzień i kiedy myślałem, że już jest ok wirus przerzucił się niżej :-p (zapalenie cewki	2	2015-04-18 18:39
Sztuki Walki	Kurs „Commando” "do końca roku w lublińcu rozpocznie działalność ośrodek szkoleniowy wojsk specjalnych. na kursie „commando” szkolić się będzie kilkadziesiąt osób, które wcześniej nie służyły w wojsku. będą strzelać z broni używanej przez komandosów, ćwiczyć	11	2015-01-20 15:48
Sztuki Walki	Jednostki aeromobilne witam, w przyszłym roku kończę szkołę i już jestem pewny, że przyszłość chcę spędzić w wojsku. najbardziej interesowałyby mnie jednostki aeromobilne i w związku z tym mam kilka pytań: 1. czym różni się brygada powietrznodesantowa od kawalerii	62	2014-11-25 17:54
Sztuki Walki	Atak grupki osób witam. jakiś czas temu szedłem z dwójką znajomych do marketu gdy zaatakowała nas grupa "osiedlowych cwaniaków". mieli oni na oko 25-30 lat (my 18). dwóch poszło na znajomych jeden na mnie i dwoch stało z tyłu. kumple byli troche wstawieni przez	36	2013-09-28 20:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2020-12-14 13:54
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2020-09-20 23:19
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2020-09-20 22:36
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2020-07-09 20:47
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2020-04-13 16:26
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2020-01-21 15:55
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2020-01-21 15:38
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2020-01-21 12:05
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2020-01-21 11:10
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2020-01-21 10:11
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2019-12-22 13:47
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2019-12-22 13:04
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2019-12-21 14:01
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2019-12-21 13:03
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2019-12-15 23:45
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2019-12-09 23:03
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2019-12-09 23:01
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2019-12-09 22:26
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2019-12-09 22:22
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2019-12-01 10:50
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2019-11-27 20:02
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2019-11-18 16:52
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2019-11-03 16:59
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2019-11-03 16:52
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2019-11-03 16:29
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2019-10-26 13:39
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2019-10-23 13:06
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2019-10-23 08:30
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2019-10-23 01:24
Scena MMA i K-1	W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	2019-10-23 00:24