marcin170818

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5360

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Posiadam

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2017 (11:27)

Data rejestracji 18.08.2017 (12:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	1,5 roku treningów i wcięcia pod żebrami cześć i czołem, na wstępie gratuluję forum i wytrwałości w budowaniu sylwetek :-) mam 31 lat, 184 cm wzrostu, waga 80-82 kg, od 1,5 roku trenuję, najpierw 2, później 3, teraz 4 razy w tygodniu (osobno klatka, barki i plecy, do tego zawsze coś	24	2017-08-18 12:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	1,5 roku treningów i wcięcia pod żebrami	2017-08-18 22:31
Trening dla początkujących	1,5 roku treningów i wcięcia pod żebrami	2017-08-18 21:45
Trening dla początkujących	1,5 roku treningów i wcięcia pod żebrami	2017-08-18 21:37
Trening dla początkujących	1,5 roku treningów i wcięcia pod żebrami	2017-08-18 21:12
Trening dla początkujących	1,5 roku treningów i wcięcia pod żebrami	2017-08-18 20:21
Trening dla początkujących	1,5 roku treningów i wcięcia pod żebrami	2017-08-18 20:14
Trening dla początkujących	1,5 roku treningów i wcięcia pod żebrami	2017-08-18 20:11
Trening dla początkujących	1,5 roku treningów i wcięcia pod żebrami	2017-08-18 19:50
Trening dla początkujących	1,5 roku treningów i wcięcia pod żebrami	2017-08-18 18:37
Trening dla początkujących	1,5 roku treningów i wcięcia pod żebrami	2017-08-18 13:22