Archiwum July 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Tyje 1kg dziennie

  Anonim

  1

  1920

  0

  1 VIII 14:54

  
• Jak brać kreatynę i białko, o jakich porach?

  Anonim

  1

  1858

  0

  1 VIII 22:35

  
• co nastolatek powinien zrobić?

  Anonim

  1

  406

  0

  31 VII 23:30

  
• Jaki trening na początek?

  Matex99

  3

  2289

  2

  1 VIII 17:03

  
• Nastolatek powinien masować czy redukować?

  AlanHHH

  2

  2195

  0

  31 VII 23:52

  
• Zrzucanie opony :) dobór spalacza :) - szczupły z brzuchem :)

  adam65

  6

  1174

  5

  2 VIII 15:53

  
• Pomoc przy podciąganiu

  Anonim

  1

  1898

  0

  31 VII 23:15

  
• Umięśnione nogi od jazdy na rowerze

  Kuba526

  4

  2009

  1

  1 VIII 06:45

  
• TRENING BEZ JEDNEJ NOGI

  max1111

  3

  1656

  0

  31 VII 21:13

  
• Czworogłowy uda

  Majkel524

  8

  1322

  2

  5 VIII 02:42

  
• Rower vs rower stacjonarny (redukcja)

  Mariochamp

  10

  1122

  1

  1 VIII 17:08

  
• Gainer i bcaa czy mozna brać razem?

  Anonim

  3

  3453

  0

  2 VIII 12:01

  
• Ćwiczenia

  Anonim

  27

  2477

  10

  1 VIII 21:07

  
• Armreslingu

  Anonim

  1

  395

  0

  31 VII 22:53

  
• Khamzat Chimaev rzuca wyzwanie Conorowi McGregorowi, Nate'oi Diazowi i Jorge Masvidalowi

  Yoshi87

  20

  4498

  1

  27 IV 14:23

  
• Bok uda, jak wydluzyc?

  WeglaKilo

  2

  1032

  0

  1 VIII 17:10

  
• Wiosłowanie TRX - dobry zamiennik dla sztangi?

  Ootoris

  7

  3362

  1

  9 VIII 16:24

  
• Ocena sylwetki (rok treningów)

  kamdaro

  16

  1886

  2

  26 V 12:34

  
• Odsłonięcie i uwidocznienie mięśni brzucha

  Ezi0

  7

  4763

  0

  1 VIII 06:31

  
• #savedzik

  Anonim

  1

  485

  0

  31 VII 17:25

  
• Trening na minicucie

  perszing1997

  1

  1491

  1

  31 VII 07:11

  
• Złodzieje

  Anonim

  2

  1032

  0

  30 VII 21:00

  
• Redukcja-moja głupota

  Anonim

  1

  1594

  0

  30 VII 22:05

  
• Jak schudnąć?

  Anonim

  3

  1711

  0

  31 VII 18:54

  
• Lekka kontuzja

  Mlodykaban69

  1

  1559

  0

  30 VII 21:09

  
• Łokieć zablokowanie stawu

  Anonim

  1

  1490

  0

  30 VII 21:18

  
• Boostery pompujace

  wadza

  25

  2778

  4

  6 IX 09:34

  
• REDUKCJA I PRZESTÓJ WAGOWY

  V5

  4

  976

  0

  30 VII 16:39

  
• Trening do oceny

  Kroko93

  2

  714

  0

  31 VII 19:52

  
• różnice między węglowodanami złożonymi

  citrix

  9

  981

  0

  1 VIII 10:08

  
• Jaki plan by bardziej mi pasował

  krystian3414

  17

  1429

  0

  31 VII 19:24

  
• Czy od kreatyny puchnie twarz?

  Anonim

  2

  6949

  0

  1 VIII 21:29

  
• Pomoc w mądrym rozłożeniu

  Areczek2112

  1

  1413

  0

  31 VII 07:50

  
• Badania, testosteron, prolka, morgologia

  moby55

  6

  2207

  3

  31 VII 13:23

  
• DT Krychy

  Anonim

  375

  20027

  157

  2 XII 15:07

  
• Plan suplementacyjny na redukcję.Porady i wskazówki mile widziane.

  witorrr98

  8

  926

  0

  31 VII 12:18

  
• Plan treningowy - proszę o ocenę :)

  ktrznkrwc

  5

  2178

  0

  2 VIII 22:35

  
• Spadek masy po odstawieniu kreatyny

  kikolaczek

  5

  12147

  0

  30 VII 18:10

  
• Jak schudnąć jaka sumplementacja

  Anonim

  1

  1492

  0

  30 VII 21:21

  
• zamowienie nr 3185467

  lwp3

  2

  2393

  0

  30 VII 15:47

  
• Stłuczenie stawu obojczykowo barkowego

  745906

  3

  1354

  1

  7 VIII 13:48

  
• Usunięcie tematu

  Buubski

  5

  6934

  1

  21 I 20:29

  
• T5 Oryginał czy podróbka?

  Anonim

  1

  2277

  0

  30 VII 08:32

  
• Iain Valliere IFBB Pro

  Possible

  32

  24515

  9

  9 IX 17:25

  
• Plan treningowy do oceny

  Mlodykaban69

  5

  1727

  0

  30 VII 14:25

  
• Branie spalacze tłuszczu przy tej samej wadze

  Mariochamp

  4

  706

  0

  30 VII 08:33

  
• Ile przytyje jak zjem 10 tys. kalorii?

  Dinek1135

  3

  10294

  0

  2 VIII 20:30

  
• Ustawienie pozycji wyjsciowej martwy ciag

  St4nek

  2

  1976

  0

  29 VII 21:19

  
• Fioletowe cienie pod oczami

  lemon558

  5

  1228

  0

  28 VIII 15:23

  
• Ostatni Etap redukcji

  vade

  2

  910

  1

  30 VII 13:05

  
• Ociazalosc przez trening

  Cziczioo

  1

  708

  0

  29 VII 19:04

  
• Ocena podziału (białka,tłuszczy,węgli). Czy węgli nie jest za dużo?

  Activeman2K

  5

  769

  5

  29 VII 16:29

  
• Plecaki z obciążeniem na sztange

  PiotrekTrusinn

  5

  986

  0

  29 VII 22:23

  
• Realizacja zamówienia

  Sugar.mermaids_

  2

  2359

  0

  1 VIII 21:37

  
• Ocena planu treningowego

  krystian3414

  2

  500

  0

  29 VII 18:23

  
• melatonia + gaba

  sfdpowersfd

  6

  809

  0

  31 VII 11:17

  
• Sylwetka do oceny

  Danielo98s

  3

  4004

  0

  4 VIII 23:51

  
• Dużo węglowodanów w diecie. Nieudana redukcja.

  doriand1

  4

  768

  0

  30 VII 08:15

  
• Najlepszy blog miesiąca lipca 2020-głosowanie

  lodzianin1

  10

  2732

  34

  31 VII 05:12

  
• Niezły serial - groteska na sztuki walki i kryzys męskości.

  Anonim

  1

  1480

  0

  29 VII 19:49

  
• Fajny wywiad z karateką.

  Anonim

  0

  1611

  1

  29 VII 08:07

  
• Zejście z kalorii?

  Adeks

  5

  771

  0

  30 VII 12:39

  
• odwodnienie-co było źle

  mysia888

  6

  1046

  0

  30 VII 10:31

  
• trening sterydy

  Anonim

  4

  2018

  3

  30 VII 10:26

  
• spalacz dawkowanie

  mysia888

  4

  2001

  0

  31 VII 22:25

  
• Ściąganie drążka nachwytem

  Anonim

  2

  2153

  0

  29 VII 18:02

  
• Ronald Gordon IFBB Pro

  lordknaga

  20

  17736

  12

  8 I 22:51

  
• Martwy ciąg a brzuch

  pAgni

  3

  5182

  0

  29 VII 15:14

  
• Chain reaction next generation a zasypianie.

  bartas930811

  18

  3563

  6

  1 IX 16:51

  
• Dieta

  Anonim

  1

  446

  0

  29 VII 15:25

  
• Dzienne zapotrzebowanie energetyczne

  Anonim

  1

  1387

  0

  29 VII 21:45

  
• Suplementy na masę

  Anonim

  1

  1416

  0

  29 VII 08:27

  
• Dietetyk

  Anonim

  1

  505

  0

  29 VII 10:13

  
• Kopnięcie obrotowe

  Simon88

  2

  3275

  4

  30 VII 15:08

  
• Wykorzystanie białka, które nie smakuje

  Noobishh

  9

  2031

  0

  30 VII 09:51

  
• Pomoc w Planie treningowym FBW

  Anonim

  1

  1385

  0

  29 VII 08:16

  
• Zdrowie

  Anonim

  1

  1426

  0

  28 VII 22:16

  
• Boł barków + słabe wyniki ćwiczeń na barki

  HubertP1995

  8

  877

  0

  9 VIII 13:24

  
• Clenburexin a trening na czczo

  19chrzastka10

  4

  683

  0

  31 VII 11:12

  
• Prawidłowa waga A tłuszcz.

  Mariochamp

  16

  1039

  0

  30 VII 07:44

  
• Czy aeroby rzeczywiście podnoszą kortyzol?

  blueberry_muffin

  2

  1426

  0

  28 VII 22:03

  
• Redukcja - rozkład makroskładników

  SzymanskiMartin

  6

  678

  1

  30 VII 07:37

  
• Blog amator z bociana w dzika do następnego lata

  ama0tor

  19

  1483

  6

  6 VIII 10:34

  
• Street Workout i kalistenika - częstotliwość treningów

  Merroks

  1

  593

  0

  29 VII 17:50

  
• Zwichnięcie rzepki - kilka pytań

  Jacob2904

  4

  863

  1

  11 VIII 22:36

  
• Ile razy można cwiczyć w tygodniu i plan treningowy pod sylwetke

  Anonim

  1

  1643

  0

  28 VII 08:27

  
• FBW do oceny + serie rozgrzewkowe

  ama0tor

  3

  751

  0

  28 VII 18:16

  
• Trener personalny Katowice

  Anonim

  1

  1651

  0

  28 VII 10:01

  
• Kickboxing

  Qwmy

  37

  4129

  16

  17 I 18:12

  
• Jajecznica z serkiem wiejskim na kolacje

  Jason668805

  7

  1317

  0

  29 VII 11:00

  
• Zle zrobiona blojada w staw

  Anonim

  1

  232

  0

  27 VII 21:49

  
• Konkurs na sierpień -pozuj jak Mistrz Henryk Szczepański

  masti

  48

  5477

  62

  7 IX 22:46

  
• Redukcja czy masa.

  akronis

  3

  801

  3

  28 VII 13:27

  
• Pulley ratio

  Anonim

  1

  2099

  0

  28 VII 12:52

  
• Faza nasycenia jak stosować kreatynę pytanie

  Dinek1135

  1

  1522

  0

  28 VII 09:08

  
• Chrupanie w barku - ktoś miał podobny problem ?

  Guxinimod

  2

  854

  0

  28 VII 13:44

  
• Sniadanie

  Pusia09

  17

  1820

  2

  2 VIII 09:34

  
• Dieta ketogeniczna - budowa masy mięśniowej

  adeqmaster

  14

  5356

  3

  28 III 09:20

  
• Dieta poczatkujacego do poprawy

  Protektorian87

  7

  663

  2

  28 VII 19:53

  
• Mogę już masowac

  Kk966

  2

  591

  0

  28 VII 08:23