Kubusiendo

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

932

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Tralalalala

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2022 (13:21)

Data rejestracji 22.02.2020 (20:26)

Wzrost: 183 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Alergia na białka mleka - odżywka czołem mam uczulenie na laktozę oraz na (uwaga) mleko krowie, i kieruje pytanie czy istnieje jakieś białko na bazie mleka od krowy lub owcy? chce zacząć trenować a mój organizm ma wymagania :p pozdro i dziękuje	6	2022-01-09 13:02
Sztuki Walki	Filmik sam boks, co poprawić? https://www.youtube.com/watch?v=koooawzgjtq gdy byłem na indywidualnym z trenerem miałem problem iż pchałem w worek ale chyba wyeliminowalem już ten problem. poprawić coś?	1	2021-04-14 23:44
Sztuki Walki	Mid Kick nie potrafie wypchąć biodra siemano, od zawsze mam problem z wypchnieciem biodra a na treningach mimo że muay thai, moje 95% to było posługiwanie się tylko rękami i low kickami. zamieszam filmik w którym ukazuje jak tragicznie wygląda mój mid kick, próbowalem wszelkich	10	2021-04-12 20:51
Sztuki Walki	Reflex w sportach walki jak wiemy refleks i szybkość zawdzięczamy genom, są to główne ważne aspekty w sportach walki. czy jeżeli nie ma się tego '"we krwi" ( tzn tej szybkości i refleksu ) to można to wyrobić by było perfekcyjne? bo nie.ukrywam że nie jestem jakis gruby a	40	2020-03-07 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	Siema, mam problem z proporcjami yo mam 16 lat, 181 wzrostu/70kg. mam w sumie taki jeden kompleks iż mam grube nogi a chude ręce, gdy się stoi z boku to wygląda to według mnie dość kosmicznie :p ( jak widać na zdjęciu ten po prawej to ja ) dlatego też często unikam noszenia	6	2020-11-25 14:24
Sztuki Walki	Z jakiego stylu kopnięcia wam najbardziej odpowiadają :D ? czysta ciekawość	13	2020-09-06 14:40
Sztuki Walki	Pytanie dotyczące tajskich kopnięć - Midkick siemano, pytam tak z czystej ciekawości. czemu tajowie gdy kopią mid kicka w tarcze tajską to trzymają ją nie pionowo tylko pod ukosem? wtedy wydaje mi się że cios skoncentrowany bardziej z dołu na góre a nie z prawej do lewej (tak jak kopiemy w	3	2020-07-05 17:40
Sztuki Walki	Wężej czy Szerzej nogi? na jednej sekcji mt mówią że wężej na drugiej zaś że szerzej jeśli chodzi o pozycje nóg. mam sobie wybrać? bo zglupieć można	23	2020-06-27 10:49
Sztuki Walki	Ułozenie pięści na ulicy. u nas na mt ludzie robią bardzo różnie, osobiscie wole robić sierpy kciukiem do dołu. czy one są wolniejsze od tych co są ulozone kciukiem do góry?	21	2020-02-23 13:15
Sztuki Walki	Mid-kick. Ból w okolicach prawej kości biodrowej. siema tak jak w tytule, gdy robię prawy mid kick mam ból koło prawej kości biodrowej. (dolna część pleców po prawej stronie). gdy robię mid kick z lewej nogi taka sytuacja nie występuje. miał ktoś podobnie?	1	2020-06-08 12:03
Sztuki Walki	Psychika na ulicyyy siemanooo, tu z kolei zdania są również podzielone jedni mówią że najważniejsze są sparingi i można ją doskonalić, inni zaś że ważniejsze geny. ja osobiście dostalem wpier... od goscia 30 kg ciezszego ale slabszego technicznie i wolniejszego	9	2020-05-14 15:20
Sztuki Walki	Muay Thai. Jaki jest cel szeroko rozstawionych rąk i łokci w gardzie? garda tajska polega na tym z tego co widziałem na ich walkach ( buakaw itd) na tym, ze mają dość szeroko rozstawione ręce i łokcie. maja otwarte dłonie skierowane lekko ku przeciwnikowi. jaki jest cel szeroko rozstawianych rąk? oni gdy robią np.	12	2020-02-22 20:50
Sztuki Walki	Pytanie dotyczące szybkości rąk, nóg dobra, planuje na worku trenować szybkość mid-kickow jak i rąk będę to robić w takich seriach: 5 sek (max szybkość) pracy 55 sekund odpoczynku, 6 powtórzeń. pytanie brzmi czy boksować itp w rękawicach czy sobie je odpuścić? problem w tym że	3	2020-03-17 13:07
Sztuki Walki	Piłka refleksowa, MT witam, mam problem mianowicie miesiąc temu zakupiłem sobie piłkę refleksowa ale nie posiadam żadnych zawiasów aby ją zawiesić, mój tata też nic w garażu nie znalazł. moglibyście mi coś podesłać co podczepie na sufit i na podłogę?	8	2020-02-24 20:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Alergia na białka mleka - odżywka	2022-01-09 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	Alergia na białka mleka - odżywka	2022-01-09 13:17
Sztuki Walki	Filmik sam boks, co poprawić?	2021-04-14 23:48
Sztuki Walki	Mid Kick nie potrafie wypchąć biodra	2021-04-13 13:40
Sztuki Walki	Mid Kick nie potrafie wypchąć biodra	2021-04-13 13:39
Sztuki Walki	Mid Kick nie potrafie wypchąć biodra	2021-04-13 13:06
Sztuki Walki	Mid Kick nie potrafie wypchąć biodra	2021-04-13 10:20
Sztuki Walki	Mid Kick nie potrafie wypchąć biodra	2021-04-12 21:28
Sztuki Walki	Mid Kick nie potrafie wypchąć biodra	2021-04-12 20:52
Sztuki Walki	Początki z MT	2020-12-09 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	Siema, mam problem z proporcjami	2020-11-27 10:44
Sztuki Walki	Reflex w sportach walki	2020-10-29 21:45
Sztuki Walki	Z jakiego stylu kopnięcia wam najbardziej odpowiadają :D ?	2020-10-09 19:58
Sztuki Walki	mocno wysunięta zuchwa, brak możliwości ochrony szczęki, ryzyko?	2020-10-01 19:26
Sztuki Walki	Bjj lub inne chwytane w Lublinie dla początkującego, ale nie później niż o 17.30	2020-09-18 20:11
Sztuki Walki	Obalenie	2020-08-18 21:55
Sztuki Walki	Wstanie z gardy	2020-08-18 21:53
Sztuki Walki	Gdzie uderzać	2020-08-15 16:09
Sztuki Walki	Kopnięcie obrotowe	2020-07-30 15:08
Sztuki Walki	Tai chi... działa w walce? A konkretnie taijiquan	2020-07-16 19:06
Sztuki Walki	Pytanie dotyczące tajskich kopnięć - Midkick	2020-07-06 16:48
Sztuki Walki	Wężej czy Szerzej nogi?	2020-06-29 20:45
Sztuki Walki	Wężej czy Szerzej nogi?	2020-06-27 15:09
Sztuki Walki	Wężej czy Szerzej nogi?	2020-06-27 13:30
Sztuki Walki	Wężej czy Szerzej nogi?	2020-06-27 13:30
Sztuki Walki	Ułozenie pięści na ulicy.	2020-06-08 14:21
Sztuki Walki	Ułozenie pięści na ulicy.	2020-06-07 16:07
Sztuki Walki	Ułozenie pięści na ulicy.	2020-06-06 20:54
Sztuki Walki	Prośba o kilka porad dotyczących trenowania sztuk walk.	2020-06-02 21:51
Sztuki Walki	Prośba o kilka porad dotyczących trenowania sztuk walk.	2020-05-31 13:40