| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Szybkie pytania bez logowania
|
Detoks na masie
witam mam pytanie czy jeśli buduję tkankę mięśniową to czy zaszkodzi mi jednodniowy detoks? w sensie nic nie jeść, pijąc przy tym ziółka i około 5-6l wody? ostatnio miałem bardzo solidną przerwę od diety i mam w sobie tyle syfu że mega ciężko i
|
1 |
2020-08-12 19:35
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
Pozbycie się retencji wody na krratynie
witam, czy da się zrzucić wodę stosując kreatynę czy dopiero po skończonym cyklu?
|
1 |
2020-08-08 09:05
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
Ile przytyje jak zjem 10 tys. kalorii?
witam, ile mniej więcej przytyje w tłuszcz jeśli będę jadł przez tydzień 10tys kcal fast foodów i słodyczy?
|
3 |
2020-07-29 20:29
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
Błonnik i ziółka na krecie
cześć, czy podczas cyklu kreatyna na masę mogę spożywać dużo błonnika i ziółek, głównie rumianek czystek morwa, morwa biała oraz pokrzywa?
zmieniony przez - dinek1135 w dniu 2020-08-01 09:00:55
|
1 |
2020-08-01 05:13
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
Faza nasycenia jak stosować kreatynę pytanie
witam. mam zamiar robić fazy nasycenia kreatyna 4 razy 5g dziennie, i stąd moje pytanie czy to ma jakieś znaczenie czy wezmę w godzinach 7, 11, 13, 17 czy 14, 16, 18, 20 czy mogę brać naprzemiennie i o jakich godzinach mi się podoba byle by były 4
|
1 |
2020-07-27 20:20
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
Spalacze tłuszczu a praca fizyczna
czy opłaca się brać spalacze tłuszczu w dzień gdy ide do pracy fizycznej? spalacze to machine man burner i thermo shape man.
zmieniony przez - dinek1135 w dniu 2020-07-22 22:24:45
zmieniony przez - dinek1135 w dniu
|
1 |
2020-07-22 22:16
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
Cheat days a spalacze tłuszczu
ogólnie sytuacja zmusiła mnie do dość dziwnego rozwiązania, i chciałem się poradzić co warto zrobić, otóż miałem dwa cheat day pod rząd gdzie zjadłem 10000+kcal każdego dnia, potem jeden dzień 1600kcal i dziś znowu 10000+ kcal, warto już jutro
|
4 |
2020-07-21 20:08
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
Problemy ze snem
polecacie jakieś suple albo witaminki na problemy ze snem? od dość długiego czasu próbuje się wyspac a i tak mój sen kończy się nie później niż o godzinie 5 i nie mam kompletnie siły ani na trening ani w pracy.
|
3 |
2020-07-02 06:01
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
Który słodzik wybrać? Który słodzik jest najbardziej bezpieczny?
stosuje ktoś z was słodzik genuss plus na bazie sacharynianu i cyklaminianu sodu? wie ktoś może czy wpływa jakoś na metabolizm, trawienie i te sprawy?
|
4 |
2020-07-01 21:59
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
Jajka po treningu
czy jak zjadłem 3 jajka po treningu to nie przesadziłem z tłuszczami?
dodam jeśli to w czymś pomoże że zjadam około 1600-1700 kcal na dzień
|
1 |
2020-07-02 18:53
|
