Archiwum luty 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Grupa krwi A, a białko sojowe

  745906

  9

  1642

  1

  2 III 10:58

  
• Jaka jest różnica pomiedzy abonamentem na miesiac a na rok oprócz czasu trwania

  daniellon17

  13

  4582

  1

  9 III 10:55

  
• czy mieszać wph z wpc po treningu, kolejność wph i carbo

  superbilder

  1

  1172

  1

  28 II 23:41

  
• Mc

  klis006

  4

  964

  0

  1 III 07:54

  
• czy flexit, bcaa, eaa, wliczamy do bilansu

  superbilder

  5

  2039

  1

  1 III 18:04

  
• badania bokserskie

  GdzieJaJestem

  0

  1107

  0

  28 II 23:12

  
• kiedy lepiej bcaa a kiedy eaa

  superbilder

  10

  4967

  6

  1 III 18:10

  
• które bcaa - czyste czy z dodatkiem np glutaminy, jak dawkować

  superbilder

  3

  1009

  2

  28 II 23:45

  
• Problem przy przysiadach

  małaczekoladka

  12

  1192

  0

  6 III 08:55

  
• Chęć do zjedzenia czegoś słodkiego

  KennyZK

  5

  1174

  0

  1 III 11:32

  
• Chore Nerki , a kreatyna.

  leaveme22

  9

  5266

  2

  2 III 19:30

  
• problem z ginekomastią

  daniellon17

  1

  786

  0

  1 III 10:20

  
• Wyciskanie lezac

  Jasiu22

  1

  954

  1

  28 II 22:31

  
• "JAGLACKI"- czyli pyszne placki z kaszy jaglanej i tuńczyka.

  ASFI87

  2

  3620

  4

  1 III 14:01

  
• brał ktoś DMAE czy to w ogóle działa

  lucek222

  11

  5275

  0

  19 III 01:27

  
• Wszystko od początku...

  torucki24

  5

  947

  0

  1 III 17:38

  
• Ocena, porady "Zielony"

  _CyborG

  1

  717

  0

  1 III 07:59

  
• dieta ketogenna- ciągły głód :(

  hesteban

  4

  10844

  0

  6 III 11:01

  
• porada co do odżywek

  Anonim

  1

  657

  0

  28 II 21:37

  
• spalacz dla kobiety

  Anonim

  2

  611

  0

  1 III 13:25

  
• ser

  Anonim

  2

  787

  0

  1 III 13:31

  
• pure kreatyna

  Anonim

  1

  556

  0

  28 II 21:37

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 82kg

  worldsecret

  14

  1971

  2

  2 III 13:33

  
• tryptofan

  Anonim

  1

  779

  0

  28 II 21:39

  
• dieta

  Anonim

  2

  596

  0

  28 II 21:41

  
• Z czym łączyć Izolat białka ?

  chudy16

  2

  2976

  1

  1 III 08:54

  
• Waskularyzacja - użylenie

  Michacci

  4

  3537

  0

  28 II 22:19

  
• Ocena Porady Początkujący

  N0CE

  2

  1046

  0

  1 III 20:58

  
• Ćwiczenia na biceps, z bólem kręgosłupa.

  wnuczusiek

  7

  1090

  0

  1 III 07:23

  
• Dieta Redukcyjna do Oceny

  Kacper1236

  1

  750

  0

  28 II 22:03

  
• Metoda sous vide

  Zielin

  4

  2829

  3

  2 III 12:17

  
• Progresja ciężaru. Staż 1 rok

  Konti1

  4

  1255

  2

  28 II 21:42

  
• ILE Gram białka pić po treningu

  Janusik1237

  6

  2779

  0

  28 II 21:40

  
• Dziwny problem

  Piłkarzyk14

  37

  2691

  0

  13 III 16:10

  
• Zestaw do domu

  Cereth

  3

  754

  0

  1 III 08:28

  
• bieżnia

  grrau

  7

  1399

  0

  4 III 08:12

  
• Dieta na redukcje (poprawiona i z ankieta)

  bartekkomendera

  4

  1155

  0

  28 II 21:21

  
• Rowerek stacjonarny jako forma treningu cardio

  daniellon17

  2

  3279

  0

  28 II 20:16

  
• Tłuszcz schodzi a waga stoi?

  Anonim

  2

  1057

  0

  28 II 21:49

  
• polećcie jakiś dobry roller

  sheisnot

  6

  1297

  1

  1 III 10:46

  
• Tylko i wylacznie te same cwiczenia.

  Daro774

  25

  3137

  3

  5 III 17:28

  
• Poranny trening.

  Mario1228

  10

  1199

  0

  1 III 20:20

  
• Jakie suple na początek, aby się zregenrowac

  syntholiusz

  6

  1157

  0

  1 III 10:14

  
• Czy taką sylwetkę można uzyskać za pomocą samych 4 ćwiczeń.

  poranek28

  8

  2822

  1

  20 III 14:22

  
• dieta do oceny

  jahb

  2

  760

  0

  28 II 19:27

  
• Chyba czas na redukcję

  vivek35

  2

  986

  0

  1 III 07:56

  
• Czuje się jakbym wisiał głową w dół...

  zamantizo

  7

  1157

  0

  1 III 20:37

  
• Trening w domu

  albi91

  5

  944

  1

  3 III 13:32

  
• Zapalenie przyczepu achillesa, kaletki achillesa

  domino793

  14

  12404

  0

  19 IV 01:39

  
• [S] Leginsy Camo copression

  rabbit35

  13

  2167

  0

  7 III 16:38

  
• Wymiary

  Michax_7

  4

  1923

  1

  28 II 22:44

  
• BCAA i Beta-Alanina

  KennyZK

  7

  985

  1

  1 III 10:33

  
• jaką kreatyną i stack wybrać?

  Strager

  3

  910

  2

  28 II 18:21

  
• Hiperlordoza ledzwiowa

  Jasiu22

  3

  1618

  1

  28 II 19:40

  
• Pomoc w ułożeniu planu

  baltazargabka

  9

  1210

  5

  2 III 07:06

  
• Suplementy i odżywki na zwiększenie siły przed zawodami

  siekra

  5

  975

  0

  28 II 20:28

  
• Forma i mięśnie brzucha

  Swir567

  6

  1881

  0

  14 III 22:46

  
• Jak do lata spalić tłuszcz na brzuchu

  Anonim

  2

  759

  0

  28 II 20:36

  
• Dieta na redukcje (poprawiona)

  bartekkomendera

  2

  1213

  0

  28 II 19:24

  
• Rok ćwiczeń. Zła genetyka, potrzeba czasu, czy gdzie jest błąd?

  ololol123456

  13

  8429

  1

  9 III 08:14

  
• Plan treningowy, regeneracja

  Czarodziej

  1

  713

  0

  1 III 08:09

  
• Bolshoi - poprawa wygladu sylwetki - dziennik

  bolshoi

  7

  1438

  0

  1 III 10:02

  
• jaki suplement można połączyć z bcaa oraz kreatyną

  mecenassztuki

  5

  1226

  0

  1 III 13:33

  
• Czy długotrwały i systematyczny trening siłowy jest bezpieczny?

  Wiecho1212

  3

  1311

  0

  28 II 15:36

  
• Mąka

  Anonim

  2

  718

  0

  28 II 20:35

  
• Węglowodany jedynie okołotreningowo

  veb3

  4

  3378

  1

  28 II 15:40

  
• Odstający brzuch

  Daro774

  17

  2863

  0

  1 III 22:59

  
• [K] Lekko łamany gryf fi 30 lub 28

  Anonim

  0

  778

  0

  28 II 12:46

  
• Twaróg - przepisy

  nyreweS

  1

  1070

  0

  28 II 12:43

  
• [S] Obciążenie bitumiczne ok. 150 kg

  Annaaa26

  4

  1539

  0

  4 III 22:24

  
• Dieta redukcyjna do oceny 85kg

  storwert19

  4

  953

  0

  28 II 14:18

  
• Masa czy redukcja?

  Klaudia1312

  1

  891

  0

  28 II 11:35

  
• BCAA

  Anonim

  4

  773

  3

  28 II 21:44

  
• pierwszy plan ? moze byc od biedy ??

  Łańcuch Heniek

  7

  1000

  0

  28 II 15:01

  
• BULK PRO ACCELERATION

  Sexi Ciocia

  3

  1062

  1

  28 II 13:33

  
• Jakie rybki są zdrowe

  Nejtiko

  62

  5439

  9

  2 III 10:40

  
• Kreatyna i bialko serwatkowe

  xadios94

  5

  1066

  0

  28 II 12:37

  
• Problem z brzuchem!!

  xianhua

  6

  1776

  0

  28 II 13:39

  
• [BLOG]Grey Wolf; Operacja "oddać piłkę dzieciom"

  Grey_Wolf

  9

  3550

  1

  2 III 20:49

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 92 kg

  rafal0582

  1

  878

  0

  28 II 10:23

  
• Kebula w remoncie part 2

  kebula

  594

  95609

  67

  16 X 06:22

  
• Pytanie o trening 5x5

  Anonim

  1

  714

  0

  28 II 11:46

  
• Jakie ochraniacze na zęby?

  xSprinterx

  7

  7765

  0

  28 II 18:48

  
• Trening siłowy

  mateuszt

  2

  737

  0

  28 II 08:59

  
• Ściąganie linek wyciągu górnego - pytanie

  Anonim

  5

  4571

  0

  28 II 20:31

  
• Placki warzywne z mozzarellą LC by MissInvincible

  Malinowa

  2

  2269

  0

  28 II 15:35

  
• lordoza gdzie się udać?

  Anonim

  2

  459

  0

  28 II 11:51

  
• ziomus123

  ziomus123

  152

  49574

  39

  15 X 20:04

  
• tabata po treningu fbw

  superbilder

  10

  1072

  4

  28 II 12:29

  
• Golden Age - Gwiazdy z tamtych lat

  endelssfit

  0

  803

  0

  28 II 01:23

  
• Spalanie mięśni.

  Anonim

  2

  630

  1

  28 II 09:34

  
• Animal flex + kilka pytań

  TEEHAACEE

  15

  1768

  3

  28 II 13:32

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 95kg

  Velasquez88

  4

  919

  0

  28 II 10:20

  
• Mono + Hero Pump

  Anonim

  2

  627

  0

  27 II 23:55

  
• Arnold Classic Amateur 2017 - lista uczestników

  ASNF

  31

  10498

  3

  6 III 08:23

  
• białko

  Anonim

  1

  421

  0

  27 II 22:32

  
• aminokwasy

  Anonim

  1

  510

  0

  27 II 22:32

  
• gotowanie

  Anonim

  2

  443

  0

  28 II 08:57

  
• redukcja

  Anonim

  1

  286

  0

  27 II 22:36

  
• czym zastąpić pierś

  Anonim

  2

  563

  0

  28 II 09:08