vivek35

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.02.2022 (17:17)

Data rejestracji 19.12.2015 (13:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Chyba czas na redukcję trenuję fbw od ponad roku. wyprowadziłem swoje ciało z prawdziwej tragedii. ważyłem przez pewien czas niecałe 70kg, a i tak byłem dość mocno otłuszczony. dopiąłem dietę i zacząłem ćwiczyć fbw 3 razy w tygodniu. obecnie ważę 82kg i mam 185cm wzrostu.	2	2017-02-28 18:23
Trening dla początkujących	Trening pleców mam problem dotyczący treningu pleców. kiedy ćwiczę czuję, że pracuje tylko prawa strona pleców, tak samo jeśli mam zakwasy to praktycznie tylko z jednej strony. rzadko kiedy uda zrobić mi się to równo. staram się prowadzić sztangę równo przy	10	2016-03-29 18:34