mateuszt
Chciałem zapytać jak robić trening siłowy , jestem na redukcji i chce wykształtować sylwetkę ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
275
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
13501
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- trening siłowy a trening wspinaczki - jak tu zbudować trochę dobrej masy?
- trening silowy + trening armwrestlera
- Trening FBW - przemiana w trening siłowy?
- Trening kettlebell + trening siłowy
- Trening siłowy + trening interwałowy na redukcje przy małym spadku mięśni
- Trening siłowy potem trening bokserski
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
275
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
13501
czy to może być na każde ćwiczenie od 6 -8 powtórzeń max ?
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6512
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777801
Tutaj znajdziesz wszystkie niezbędne informacje https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
