SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening silowy + trening armwrestlera

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1395

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 253 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1816
czy wszystko jest ok
poniedzialek przedramie
wtorek plecy biceps
sroda wolne
czwartek klatka triceps przedramie
piatek wolne
sobota barki nogi biceps
niedziela wolne


czy jest dobrze poukladane?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 253 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1816
moze ktos pomoc

Zmieniony przez - morwion w dniu 2009-12-28 13:52:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 253 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1816
dzieki

moze ktos pomoc, bardzo prosze
pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 533 Napisanych postów 21399 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 141207
Daj to do dzialu ARMWRESTLING - Siłowanie na ręce tam się znają to pomogą lepiej

Pzdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 253 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1816
w tym dziale nikt nie oglada, a jak ktos odpowie to z mala wiedza

to inaczej sprecyzuje pytanie
partia x na tydzien + 2 xbic 2xprzedramie
wie ktos jak najlepiej to ulozyc
pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 210 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9636
Kolega Viren powiedział Ci co masz zrobić, tutaj nikt nie specjalizuje się w armwreslingu, od tego jest specjalny dział
i tam Cię zapraszam.

http://www.sfd.pl/ARMWRESTLING__Siłowanie_na_ręce-f150.html

Zmieniony przez - Pavlov_DD w dniu 2009-12-29 16:01:46
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy do skonsultowania (FBW).

Następny temat

Jak robić biceps?

Wheya