trening silowy + trening armwrestlera

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1636

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

morwion

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 253 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1816

czy wszystko jest ok
poniedzialek przedramie
wtorek plecy biceps
sroda wolne
czwartek klatka triceps przedramie
piatek wolne
sobota barki nogi biceps
niedziela wolne

czy jest dobrze poukladane?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

morwion

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 253 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1816

moze ktos pomoc

Zmieniony przez - morwion w dniu 2009-12-28 13:52:15

...

morwion

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 253 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1816

dzieki

moze ktos pomoc, bardzo prosze

pzdr

...

Viren

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 21399 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 141207

Daj to do dzialu ARMWRESTLING - Siłowanie na ręce tam się znają to pomogą lepiej

Pzdro

...

morwion

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 253 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1816

w tym dziale nikt nie oglada, a jak ktos odpowie to z mala wiedza

to inaczej sprecyzuje pytanie
partia x na tydzien + 2 xbic 2xprzedramie
wie ktos jak najlepiej to ulozyc
pzdr

...

Pavlov_DD

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 210 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9636

Kolega Viren powiedział Ci co masz zrobić, tutaj nikt nie specjalizuje się w armwreslingu, od tego jest specjalny dział
i tam Cię zapraszam.

https://www.sfd.pl/ARMWRESTLING__Siłowanie_na_ręce-f150.html

Zmieniony przez - Pavlov_DD w dniu 2009-12-29 16:01:46

www.pajacyk.pl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat