xadios94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.12.2017 (13:04)

Data rejestracji 19.02.2017 (11:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna i bialko serwatkowe witam. stosuje mono kreatyne i białko serwatkowe hi teca. rano na czczo biore 5g krety, później śniadanie i trening a po nim białko. drugą porcje kreatyny biore po kilku godzinach. czy to dobre rozwiązanie?	5	2017-02-28 10:19
Odżywki i suplementy	Monohydrat kreatyny a kreatyna w gainerze witam. za kilka dni kończę cykl na gainerze mass up z activlab i mam pytanie odnośnie tego co chce wykonać jako kolejne. w tym gainerze wg. opakowania znajdowało się 2g kreatyny na porcje, czyli zjadałem jej 4g (2x dziennie), zamówiłem sobie już	11	2017-02-19 11:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna i bialko serwatkowe	2017-02-28 10:30
Odżywki i suplementy	ZMA a żelazo - suplementacja	2017-02-19 15:08
Odżywki i suplementy	ZMA a żelazo - suplementacja	2017-02-19 14:42
Odżywki i suplementy	Monohydrat kreatyny a kreatyna w gainerze	2017-02-19 12:23
Odżywki i suplementy	Monohydrat kreatyny a kreatyna w gainerze	2017-02-19 12:00