SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Zapasy kilka pytan

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1240

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 402 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2783
Witajcie. Po treningu nasunelo mi sie kilka pytan.

1. Podczas technik zapasniczych jak pozbyc sie strachu bez nadzianiem sie gdzies jaj**i ?

2. W czym moze tkwic problem jesli wpadam podczas wejscia w nogi czesto w gilotyne ?

3. Podczas wejscia w nogi mam problem zeby obalic partnera. Jedna reka laduje mi na kolanie a druga gdzies na udzie. Wydaje mi sie, ze problemem jest to, iz "nie chce" mi sie tak nisko schodzic i tylko sie pochylam. Nie wiem jak sie pozbyc tego odruchu

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 17 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 178
1. kup ochraniacz na krocze.
2,3. Przyjdzie z czasem technika musisz po prostu przez trening to opanować.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 28242 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 125423
1. wybacz, nie pomogę, brak mi jajek i nigdy nie miałam takich dylematów
2. podczas wejścia w nogi odkręć głowę w drugą stronę.
3. tak, może to wynikać z tego, o czym piszesz, trzeba zejść poniżej środka cieżkości partnera, ale trzeba też dość mocno zapracować rękoma do siebie.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 142 Wiek 21 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4220
1) Możesz albo kupić ochraniacze, albo poczekać na pewność siebie, jeśli nic się nie stanie to przyjdzie szybko.
2) Masz pochyloną gławę i kręgosłup, jak jesteś poziomo pod czyjąś ręką to nie trudno o gilotynę, musisz pionowo z pod niego wyrastać.
3) Trudno mi to zobrazować: klękasz na tylną nogę, podpierając się na przedniej i dopiero teraz ciągniesz przednie kolano do dołu i przodu druga noga powinna pójść automatycznie pójść za pierwszą(szurać po macie, albo w przypadku innej nawierzchni być delikatnie nad nią) dając niskie wejście w mnogie.(Jeśli w tym tkwi problem, bo możliwe, że chodzi o coś innego.)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 405 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3571
A na zawodach w grapplingu dozwolona jest gilotyna za samą głowę???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 402 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2783
A jeszcze chcialbym sie dowiedziec. Jak jest z praca karku przy wejsciu w nogi? I widzialem 2 warianty: w jednym dodatkowo zastawia sie przewnika noga przy obaleniu w bok.
W ogole jesli roznica miedzy zawodnikami wynosi ok 30 kg to wyniesienie ciezszego przeciwnika sprawia duzy problem ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 1731 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19620
1. Z czasem strach powien zniknąć .
2. Po prostu źle wykonane wejście
3. Złe wykonanie . Przyłożyć się do techniki , poprosić o pomoc trenera , ćwiczyć aż zacznie wychodzić jak trzeba .Tutaj raczej się nie nauczysz tego tylko na treningu .

Cięższy zawodnik sprawia problem , ale duży problem to jest dopiero wtedy gdy jest cięższy i lepszy technicznie .

Chyba za długo nie trenenujesz , lepiej idź z tym do swojego trenera , bo przez internet to się wiele nie nauczysz .


Zmieniony przez - RafiTile w dniu 2012-11-02 01:03:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10687 Napisanych postów 45176 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57795
Też tak miałem, na judo bałem się chwytów i przerzutów, ale może to śmiesznie zabrzmi ale wyciszyłem swoje ja i siebie dając ponieść sie zrozumieniu etyki tego sportu i pomogło. Zrozumiałem że to trzeba robić nie uczyc sie na pamiec i czekać na moment kiedy można jakiś chwyt cios zadac , trzeba w takich sportach jak zapasy i judo ponieść sie gracji i finezji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 3602 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 38012
Od kiedy na zapasach lapie sie w gilotyny? Ta obawa minie ci z czasem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1325 Wiek 45 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7348
1) Ryzyko jest minimalne.
2) Za bardzo się pochylasz, jeżeli tułów jest pionowy to trudno złapać gilotynę. Głowa nie idzie za biodro, policzek musi dotknąć brzucha!
3)Kwestia dynamiki, jeżeli przeciwnik będzie miał czas aby odskoczyć stopami to nie masz dużych szans na udany takedown. Wtedy tylko wyniesienie do góry, o ile masz tyle pary ...

Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2012-11-05 14:24:23

My baby shot me down ...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Skurcz tylnej części uda.

Następny temat

Mollo dla BoxingBet: Otrzymałem propozycję z obozu Szpilki