[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

Ostatnie 1,5 tyg to niestety przerwa w treningach. Nadmiar pracy, wyjazdy służbowo-weekendowe - dwa pod rząd na zawody do Gdańska i Żelistrzewa , mocno dały mi się we znaki.

Od dzisiaj planuję powrót na siłownię. Ten tydzień jeszcze mocno zakręcony ale już trzeba gdzieś wcisnąć treningi.

W procesie szybszej regeneracji i dojścia do siebie postanowiłem wypróbować coś zupełnie nowego.
Kurację kroplówkami witaminowymi. Korzystam w tym celu z oferty dripbaru w Łodzi - http://www.dripbar.pl/
Jedna kroplówka tygodniowo, pierwszą mam za sobą jeszcze 3 kolejne. Bardzo ciekawa sprawa, która na pewno staje się co raz modniejsza w Polsce, znam kilka osób, które stosują regularnie ale zazwyczaj robili sobie takie kroplówki samemu, fajnie że pojawiają się takie miejsca gdzie można iść i sobie podrinkować dla zdrowia

Gdyby ktoś z Was był chętny skorzystać z oferty dripbaru w Łodzi to na hasło "SFD" dostaniecie rabat 20% na pierwszą kroplówkę.



Także w tym tygodniu lecę na kolejny masaż tkanek głębokich. Mam nadzieję, ze to wszystko pozwoli mi max za tydzień wskoczyć na wyższe obroty treningowe, bo lato co raz bliżej, a do wymarzonej formy jeszcze.....sporo.

Dzisiaj wieczorem wypiska z treningu i całego dnia.


Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-07 13:00:17

Czekałem kiedy ktoś z nich skorzysta
Świetna przychodnia, wyleczyli mojego syna po pierwszej wizycie. Bardzo ogarnięta kadra.

bede kiedy przy okazji w Łodzi to sobie dam w zylke

TomQ-MAG

bede kiedy przy okazji w Łodzi to sobie dam w zylke

no no a w OiS niby taki grzeczny i nie bierze mocnych rzeczy

Kurcze jaka fajna sprawa, nawet nie wiedziałam, że takie coś istnieje. Musze poszukać w wawie

narkomany

Tą koszulke co masz na sobie można gdzieś kupić?

rkarpinski

Czekałem kiedy ktoś z nich skorzysta
Świetna przychodnia, wyleczyli mojego syna po pierwszej wizycie. Bardzo ogarnięta kadra.

Zdecydowanie polecam, Bartosz Pawlikowski to na pewno jeden z najlepszych specjalistów , zresztą wystarczy poczytać opinie https://www.znanylekarz.pl/bartosz-pawlikowski-2/dermatolog-pediatra-lekarz-medycyny-estetycznej/lodz Jak ktoś szuka fachowca z w/w dziedzin to w Łodzi trudno szukać lepszego.
Kroplówki w ofercie przychodni są stosunkowo od niedawna, ale na bank będzie to strzał w 10-tkę, za parę lat obstawiam to na porządku dziennym w Polsce. Mnie czekają jeszcze 3 , aby zaliczyć pełną serię czterech (po 1 na tydzień)

FiQus

Tą koszulke co masz na sobie można gdzieś kupić?

Ciężko mi powiedzieć, dostałem ją na stoisku BSN, podczas FitFestiavlu, w sumie jedyne stoisko prócz naszych (AN,SFDpower) które miałem okazję przez chwile odwiedzić i bylo to i tak w piatek, bo w sobote i niedziele nie było okazji się po targach poruszać...
Musisz poszkać czy nie mają tego w swojej ofercie albo czy nie dorzucają do jakiegoś produktu gratis - bardzo fajna


Przez te wyjazdy, przerwy już mi się numeracja dni pomieszała więc sobie to daruję
poza tym zapowiada się , że w najbliższym czasie wypiski będą rzadziej niż ostatnio. Dopóki nie wyjdę na prostą ze wszystkimi sprawami


Za mną jeden trening - lekko obwodowy w poniedziałek.
Wczoraj masaż tkanek głębokich, więc ponownie wizyta u Darka https://www.facebook.com/FitnessLider , a wieczorem lekkie aeroby w domu. Nadal łokieć daje mi popalić, dlatego teraz systematycznie zamierzam chodzić zarówno na masaż + jeszcze spróbować 1 lub 2 serii pijawek, jak to nie pomoże to idę do ortopedy bo szkoda czasu, może potrzebny będzie jakiś zastrzyk , mam nadzieję, że nic poważniejszego.

Waga z rana 84,2 kg, pas już znośnie (87 cm, bo niedawno 91-92 cm) ale 2 tyg bez treningu spowodowały , że wyglądam zdecydowanie za szczupło. Liczę, że od przyszłego tygodnia wrócę już do systematycznego trenowania, trzymania michy.

Jeszcze dzisiaj kolejny wyjazd służbowy, na 13-14 jedziemy do Warszawy nagrać kolejny materiał do vloga treningowego z Emilem Kaleńskim. Jednak w planach wieczorem trening, pewnie do końca tygodnia będą to jakieś obwodówki, do splita planowany powrót od przyszłego tygodnia.

Rano bez problemu wlatuje owsianka(100g owsianych +40g izolatu AllNutrition + woda) , dzisiaj dodatkowo kiwi + poranna porcja witaminek


Gorzej wygląda jedzenie w ciągu dnia, bo ciagle wyjazdy, przeziębienie które mnie trzyma dobry tydzień utrudniają trzymanie się załozeń , ale dajcie mi jeszcze parę dni i będzie lepiej


Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-09 10:18:37

Wczoraj - nagrywka treningowa z Emilem u Hardcorowego Koksa, byłem tam drugi raz i drugi raz spotkałem Roberta , udało się nam zrobić nawet szybki trening bo Emil się trochę spóźnił. U mnie FBW szybkie + 20min aerobów.

Powrót pod wieczór i niestety trzymające mnie już z 1,5tyg przeziębienie znowu dało się mocniej we znaki, tak więc zakończyłem dzień porcją witamin, theraflu zatoki i ponad 10 h snu co ostatnio zdarza mi się co raz częściej, nie lubię tak długo spać bo rano czuję się dalej jakiś niewyspany i przymulony...jednak musze się wykurować i będzie lepiej.

Dzisiaj od rana do posiłków dorzuciłem czosnek, poza tym cały dzień zleciał mi na pracy. Przede wszystkim montaż materiałów video do vloga, jutro powinien być skończony
Posiłki dzisiaj trzymane solidnie, miałem ochotę nawet na jakiś trening lub aeroby, ale wykorzystam ten dzień na odpoczynek i nie będę przeciążał organizmu.

Planowany trening jutro , pod wieczór, a o godzinie 20 znowu na kroplówkę , cała seria to 4 kroplówki - jedna tygodniowo , po takiej serii będę mógł na pewno napisać coś więcej

jak cenowo wychodzą takie kroplówki i co dokładnie w nich jest ?