stare

szkoda, że stare foty nie wchodzą w grę :) ja mam z raining Mr. O sprzed kilku lat :)

pisałeś coś na gg? bo stare mam, i w ogóle mało wchodzę na gg kozacko jest!!!

E to stare zdjęcie

[...] za to nie mam apetytu. No i najdziwniejsze - w dzień mogę mieć nawet bardzo małe posiłki, ale kolacja musi być syta, bo późno chodzę spać i przychodzą mi do głowy głupoty (stare nawyki wracają) w stylu: "zostawili tyle jedzenia, szkoda wyrzucić, powinnam dojeść". Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-03-07 08:19:22 Zmieniony przez - [...]

Dzisiaj DNT i po nocy. Prześledziłam sobie swój dziennik i doszłam do wniosku, że trzeba przetestować "stare" zestawy rozkładowo-treningowe do czasu konkretów od Marty. I tak sobie zaplanowałam, że skoro ostatnio bardzo mi się chce tuszczy to dokńca tygodnia się nimi nacieszę (130/70/130-150), a potem wejdę na 130/30/200-150. Do tego fajny [...]

Eee tam widzę że kończą się stare dobre czasy. To żeś sobie wybrał porównanie z tym sraniem

stare jak węgiel słyszałem to co najmniej 5 lat temu

[...] troche szerzej niż biodra - nie wiem dlaczego, ale strasznie mnie zmęczył ten ciężar ciekawa jestem czy robiąc je luźno ze sztangą tez będe czuła takie zmęczenie wracam na stare smieci od nastepnego treningu a trening był taki rozgrzewka 2 minuty na rowerku + 10 minut orbitrek 1a przysiad z obciążeniem (sztanga albo sztangielki) 10x10 8x10x18kg [...]

A to jakies stare zdjecie bo takich giantow juz nie robia . "Nie mozna mówić o Hitlerze ,że był głupkiem Głupek nie zdobywa połowy świata" - Moj nauczyciel od historii.

Ja się tak już dość długo rozciągam i żadnych zniszczeń stawów nie czuje (chyba że wyjdzie mi to na stare lata). Mnie ten program dał i ciągle daje dodatkowe cm. Oczywiście rosnę jeszcze do tego naturalnie a ten program służy jako swego rodzju "dopalacz-wspomagacz".

[...] nie osiągnę. Brzuszki robie się gorzej-siadają łapy ale po woli zaczynam się rozkręcać. Myślę że na wiosnę trzasnę te 5000 w godzinę. Dużo sił i chęci dla wszystkich-- ćwiczcie i nie poddawajcie się łatwo- powodzonka. P.S. Zdjęcia nie mam za bardzo jak dać nie mam aparatu cyfrowego a co mam w fornie odbitek to jest stare i nic nie warte. Kazina

[...] Na końcu treningu możesz dodać jakiś komentarz jak się ćwiczyło itp :). MC i klata skos hantle ładnie :). Na wieczór może jakieś mięsko twaróg czy coś :P? Rozumiem że nadal stare nawyki z jedzenia zostają co nie :)? Musisz ich się poniekąd wyzbyć dla dobra dietki :). No ale skoro dieta w rozsypce to wszystko zrozumiałe nie ma problemu ważne że [...]

cisniesz Barano wszystko bardzo ladnie ci idzie..duzo osiagniesz w tym sporcie z takim nastawieniem.. sam zaluje ze w twoim wieku czlowiek nie zaczal tylko na stare lata.. Gratuluje postepow i powodzenia w dalszych przygotowaniach. pzdr

[...] i napnę czwórki, a drugie foto zrobię stojąc i wykręcając się %-) Zobaczysz różnicę :-)) A moja wizja za dużych czwórek chyba jednak była mylna }:-( muszę odszukać też stare foty, gdzie miałam właśnie takie baniaki z przodu. i porównać. A swoją drogą nie wiem czy wiecie, ale generalnie naukowcy znaleźli piatą głowę mięśnia uda %-) co [...]

Niedzielna rozpusta - dzień w wersji sloooowwwwww - odwiedziłam z Mężem Stare Zoo w Poznaniu, ogród botaniczny i w ogóle połaziliśmy sobie na świeżym powietrzu, a nie żadne zamknięte galerie czy kina i mega się zresetowaliśmy dzięki temu! Dlatego tym bardziej cieszę się na powrót mojej normalnej wersji - czyli Asia pełna energii i humoru, z [...]

[...] utrzymuje :D,może się przedramiona poprawią xD 3.Dobrze weszło 4.Ciężko ale ok 5.TU jest cięzko :D:D ale ładnie klatka pracuje :D 6.Bic jak zawsze spompowany :D:D 7.Przedramie jak wyżej :D:D A więc wracamy A nowe/stare postanowienie noworoczne to dążenie do upragnionej sylwetki :))Pozdr :)) Zmieniony przez - Kowanator w dniu 2012-01-03 17:35:31

Ja nie mówiłem że mam problem ze znalezieniem gaci tylko że jest problem z wejściem w stare xD

taa... wejście w stare to pewnie nie przez udo tylko obwód pasa%-)

Kaspar - sprawdź maila. Odpowiedziałem. A co do Somalii - to bez obrazy ale nie jest to przykład w pełni udanej akcji. To, że żołnierze zachowali się profesjonalnie nie zmieni faktu, że ani nie schwytano Aidida, straty w rannych i zabitych grubo przekroczyły połowę biorących udział i medialnym skutkiem operacji było wycofanie się USA z operacji w [...]

[...] No i ostatni dzień poszedł już za mną :P łatwo nie było ale elegancko wszystkie kombinacje weszły :P próbowałem mój nawyk z nogami zmieniać :D i faktycznie jest lepiej ale stare nawyki nie łatwo jest zmienić :D także musze to jeszcze na kilku treningach utrwalić :P Dieta Rano 300g makreli i ryż brązowy z warzywami II śniadanie 200g kury + [...]