lody

[...] to dlatego, że jeszcze nie wynaleziono posiłku na słodko który by mnie zapchał %-) Jak to, a 2-3 litry słonego karmelu albo innych dobroci? %-) Jak masz na przykład na myśli lody Carte D'or to wiedz, że owaliłem dwa duże opakowania słonego karmelu na raz i nie było mi dość 8-) No tak jest jak się jest słodkolubnym skurczybykiem, burgerem,pizza [...]

[...] ten karton duży z tymi małymi Prince Polo ( chyba 24 tam są ) to sobie kilka zjem. Do tego na pewno wleci kilka kromek chleba z pasztetem i serem topionym i pewnie jakieś lody. A od jutra zapierdzielam z nowym celem, już konkretnym, bo wakacje to też niby jakiś tam cel, ale tak prawdę mówiąc mniej "motywujący" niż zawody ;-) A wiadomo - jak [...]

Jest na miejscu. Dieta oczywiści dzisiaj równa 0. Wpadł m.in obiad - ryba, fryty, Bubble Waffle Oreo, lody włoskie ( wziąłem smak oreo i śmietanka ) na wagę ( ładujesz do kubeczka jaki smak chcesz, ile chcesz, posypujesz posypka jaką chcesz, ile chcesz i polewasz sosem jakim chcesz i ile chcesz - kładziesz na wagę i płacisz od wagi :-D ). Do tego [...]

te lody robia rozp****** ;-)

to jest katorga...lody,hopki,magusie only %-)

noo taka micha mi się podoba %-) Ja za tydz. próbuje tak: kinder pingui lody algidy banany borówki chleb fitness z dzemem laysy laysy laysy :-D

[...] HIT! WPC czeko, ryż, smietana 18%, masło orzechowe /SFD/2016/12/6/58fb51d458af4b158ebde3cc139e4671.jpg Poimo, ze wyglada niezbyt ciekawie, smak jest zaj**isty! 8-) nastepnym razem chyba lekko to zamroże i beda zaj**iste lody :)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-06 22:23:37 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-06 22:27:36

No ja właśnie po naleśnikach z pewnym dystansem podchodzę ale dajcie znać ;-) lody padaka, nie polecam %-)

ciastka pyszne , ale niestety lody pomyłka :-D rozdzieliłem na trzy niewielkie porcje - nikt nie zjadł do konca %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-11-13 21:10:08

widać żę forma dobra :-D ciastka pyszne , ale niestety lody pomyłka :-D rozdzieliłem na trzy niewielkie porcje - nikt nie zjadł do konca %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-11-13 21:10:08 dzięki , czyli jednak

ciastka pyszne , ale niestety lody pomyłka :-D rozdzieliłem na trzy niewielkie porcje - nikt nie zjadł do konca %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-11-13 21:10:08 Miałem to samo. Czas wykonania to kolejny minus:D

kiedys wrzucilem diete do oceny na sfd i jak dalem lody po treningu to zjechali rowno a jak potem dalem carbo to ok juz bylo xD

200 już dawno lekkim chuyem bym wstał %-) Koksy z IHS na najbliższe dni ;-) Chciałem jeszcze spróbować nowego gainerka, ale akurat tak trafiłem że w Progressie nie mieli :-) Tym razem smaki lody waniliowe i ciasteczkowy. Nie wiem który lepszy, oba mega, choć chyba koks rządzi :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ffd3cef63ac4ea4a77fd4a3a24d8385.jpg

200 już dawno lekkim chuyem bym wstał %-) Koksy z IHS na najbliższe dni ;-) Chciałem jeszcze spróbować nowego gainerka, ale akurat tak trafiłem że w Progressie nie mieli :-) Tym razem smaki lody waniliowe i ciasteczkowy. Nie wiem który lepszy, oba mega, choć chyba koks rządzi :-)) };-)

lody waniliowe mega smaczny jest fakt

[...] obzerac :D U mnie to na raz wjezdza Milka 300g + 800g poledwiczek panierowanych z biedry + 3 kinder bueno, paczka jezyków, lays prosto z pieca ze 150g, wafelki 200g, 3 lody magnum, i w sumie w polowie paczki Hit-ów zagryzanych kolejna duża milka zrobiło mi sie juz nie za dobrze... haha :P Na zawodach mialem 89, niecale 2dni po było juz [...]

[...] mrożony (145g) oliwa z oliwek (15g) jogurt naturalny 2% (75g) 660 kcalszczegóły b: 51gtł: 19gww: 70g Dodatkowo po treningu 25 g białka. Pomimo iż było to tylko 2,6 kkcl jestem strasznie najedzony. jak narazie jest fajnie pomimo iż moja żonka własnie lody wcina siedząc na kanapie... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d3a032d4f9c4ec29a1be35f9ddf3622.png

[...] a potem po prostu usiądź wygodnie, zresetuj baniak od liczenia kalorii i makro i zjedz co Ci tam w duszy zagra. A potem popraw czymś na co masz ochotę od miesiąca (idealnie lody śmietankowe bez polewy) I nie kombinuj. Nie można odbywać pokut za kalorie. Kalorie to nie są grzechy, a bieganie to nie pielgrzymka. Drugi wariant: Zrób cały dzień [...]

[...] znów napisze coś nie popularnego czy wręcz tępionego ale na masie jem mnóstwo słodyczy to one powodują że jeszcze bardziej się chce jeść .Także o ile warzywa zapychają to lody i ciasto tłumi apetyt na krótko . O ile pamiętam to Kuba n kiedyś na pisał że na masie szkoda wypełniać żołądek warzywami i coś w tym jest . Oczywiście trzeba zachowac [...]

22-07-2014 r. DNT Dieta - dałem ciała bo mnie żona na lody wyciągnęła. bilansowałem węgle w kolacji z tego tytułu. Tragedii nie było ale zawsze to jakiś cheat. Aktywność - bieg 24 min --> 5 km( 430 kcl, moje tempo bez wysiłku to 4,40 km/min ) oraz rower z synem --> 4 km w 20 min( 100 kcl)--> łącznie 530 kcl. Niedługo koniec tygodnia i początek [...]