cholera

Cholera zauwazylem ze sie opuszczam w cwiczeniach ;/ juz jakis czas srednia wychodzi mi 3x w tygodniu ehhh, musze sie przelamac i zaczac katowac 5 razy w tyg. Jesli chodzi o bicek tak, 40kg mlotkowo (rekord 50kg ~8pow, to tak dla funu sprawdzilem - rozpierala mnie energia :> - ale to tak jakby sie nie liczylo bo by bylem na dopingu). Ok ide [...]

Czy tauryny mozna uzywac zamiast carbo czy glukozy? TAK Czy przy taurynie jest mniejsze ryzyko ze sie tluszcz zlapie niz walac glukoze? WSZYSTKO ZALEZY OD ILOSCI KALORII W CIAGU DNIA. jaka ilosc tauryny walic na 5g mono? 2-3g czy jest roznica czy biore z rana czy potrenignu.? HRHRH CHOLERA ZAPOMNIALEM ... ZARAZ ZNAJDE - BO WLASNIE WSTALEM CHYBA [...]

Vatan generalnie im wiekszy worek tym latwiej go dociazyc ale prawdopodobnie przy frontach i tak bedzie sie bujal jak cholera

[...] Ale kupiłem go w sklepie sportowym a nie w tej internetowej hurtowni, cena była taka sama jak w tej hurtowni. Generalnie mocowanie jest grube jak cholera bo podstawa ma ponad 1 cm grubości i jest z żeliwa - całe mocowanie używałem jakiś czas jako element do wyciągu (podwiesiłem rolkę na linkę i jakoś szło :) Jeżeli [...]

Cholera, wyszło tak że nie mam gdzie powiesić.... Pozostaje tylko worek stojący. Tylko pytanie czy taki worek będzie dobry zarówno do rąk jak i nóg. Cena wiadomo, strasznie wysoka. Znalazłem coś takiego: http://allegro.pl/worek-treningowy-stojacy-lonsdale-l46-i2475997562.html . Co o tym sądzicie? Zmieniony przez - asdqwe123 w dniu 2012-07-08 [...]

[...] że dzien wysoki i jeszcze bez treningu, to kurde tak mnie ssie, że nie wiem czym się zapchać. Kalafior na surowo za gładko wchodzi. Bola mnie też barki i klata, po wczorajszym treningu, ale barki to wybitnie mi dokuczają cholera... oby przeszło do jutra, bo trening trzeba porządnie zrobić. Zmieniony przez - mathilda w dniu 2012-04-27 17:05:07

No to sie zalatwiles. Ja wcinam czosnek jak mnie dopadnie grypa,smierdzi jak cholera ale pomaga. Noi herbata z miodem i cytryna to podstawa.

[...] w zasadzie w ogóle gazów nie mam. Sam się zastanawiam, dlaczego, teoretycznie po strączkowych powinienem odlatywać. Być może ma to związek ze zdrowym przewodem pokarmowym, cholera wie. Białko z soczewicy jest wymieszane z dużą ilością błonnika, będzie się wchłaniać bardzo powoli (podobnie zresztą jak węglowodany z tego posiłku). "Jak to [...]

Do przodu po trupach konwencji polskiej szkoły biegania byle do przodu Dziś trochę bałem się wychodzić na trening, wczoraj podczas dzikiego, prawie 2 metrowego skoku przez rów w lesie lekko nadwyrężyłem kostkę - właśnie tą, przez którą miałem miesięczną przerwę, czułem ją dziś trochę. No, ale może się uda bez kontuzji. Trening, jak zwykle, [...]

Mój ojciec to winrar - 2 miesiące chodził z zapaleniem płuc, na dodatek mocno zaawansowanym. Zero objawów. tylko go żebra na płucach bolały i szybko tracił oddech. Nie kaszlał, nie miał żadnej flegmy, dobre samopoczucie, temperatura 36,6... dzisiaj dopiero mu kolejna lekarka zdiagnozowała, wcześniej lekarze dawali mu leki przeciwbólowe (to od [...]

[...] stanie dać z siebie wszystko na 500 metrów trenując na długie dystanse. Zobaczymy, co jutro będzie miał test ortostatyczny do powiedzenia o moim dzisiejszym treningu. //edit cholera, czuję się jak na jakimś pobojowisku. Ja jeden z całego domu zostałem sprawny, ojciec w nocy niemal płuca wypluwa, matula porozumiewa się językiem migowym bo mówić [...]

Cholera nie moge edytowac wiadomosci. Co teraz? Co zrobic zanim Ona wroci, aby nie widziala? Blagam pomocy %-)

[...] --> 60,70,80,90x10 Szrugsy --> 60,80,100,120 x15 rep. Face-pull na czworoboczne --> 20x4 rep z progresją Brzuchy proste --> 100 rep Skosy --> 50 rep Nogi napierdzielały jak cholera - zaskoczyły dopiero na drugi dzień po treningu a nie jak zawsze po 24h. Od poniedziałku miało pójść 5x5 ale wiem że nie pójdę na trening bo z ogrami muszę zostać ( [...]

[...] blokują ruch barków ze sztangą nad głową jak by w określonym torze po przekroczeniu którego ciężar leci w tył i katapultuje Ciebie w przód; nie próbuj bo bary bolą jak jasna cholera ( autopsja z ratowania się spod 60 kg); - zawsze nadgarstki prosto a nie odgięte jak ciężar jest w górze ( często ten błąd popełniasz już przy 40 kg) a na serio [...]

Hej Wczoraj trening wszedł. Mam pytanie do ajazego jaki jest sens przysiadów z pauzą w całym cyklu? Mój koleś od dwuboju unikał tego jak jasna cholera i mówił że to tylko powoduje kontuzje i przesilenia na stawach. Owszem jak bym chciał szpanować z wstawaniem z 200 kg to ok ale jaki to ma sens ?}:-( Duży nacisk na nogi i poślady a mały na obręcz [...]

[...] poczekał na tym estro to do jutra byłaby taka dolina, że żyć by mi się nie chciało - zaczynam tęsknić za przeszłością i rozmyślam nad życiowymi błędami + muzyka irytuje jak cholera co normalnie godziny spędzam ze słuchawkami na uszach (normalka przy dolinie estrogenowej u mnie - da się nauczyć takich rzeczy po latach koksowania %-)%-)%-)) - [...]

[...] 2.5 bylo tylko na 2 tygodnie, teraz caly czas bede sie trzymac 2-2.1 czyli okolo 180gr, to bedzie git prawda?:) na razie jem jak pisalas czyli dodaje sobie wegle rano w postaci owocu ew owsa i po treningu owoc :) cholera tego sissi squat nigdy w zyciu nie robilam, nie wiem czy dam rade.. sprobuje ale powiem szczerze ze wyglada przerazajaco :)

[...] nawet o 50g #-P Rozkład względnie właściwy widzę dopiero od ok. tygodnia. Skoro nie chudniesz, to rób rotację węglowodanami: 3 dni na 75g węglowodanów, 1 dzień tak jak teraz. Tylko, cholera, trzymaj ten rozkład tak, jak powinnaś, bo takie skakanie mija się z celem i nic z tego nie będzie. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-01-03 09:47:43

[...] bo wtedy mnie op..liłaś że nie trzymam BTW, poprawiłam się }:-( Skoro nie chudniesz, to rób rotację węglowodanami: 3 dni na 75g węglowodanów, 1 dzień tak jak teraz. Tylko, cholera, trzymaj ten rozkład tak, jak powinnaś, bo takie skakanie mija się z celem i nic z tego nie będzie. W takim razie od dziś zaczynam z 75 ww, białko i tłuscz mają [...]

pszenne/ nie pszenne to gluten/ cholera wie na co czlowiek teraz reaguje w dzisiejszych zanieczyszczonych czasach @-|