Mikers z tym Sogiem to był żart %-) ale jak już dałeś to nie wypada odbić %-). A te 400 to był przykład, nie znam Cię to nie wiem jaki masz apetyt :-).
[...] Jak już wspominałem: do owsianych jabłka- nie ważyłem obiad- Czarny Steak w Sphinxie (wszamałem wszystko oprócz tej buły) do kolacji chleb taki, jaki opisałem http://img526.imageshack.us/img526/543/czarnysteaksphinx.jpg Dzisiaj napędzam apetyt ćwiczeniami i te 2,4-2,5k nie wliczając w to obiadu powinno lekko pójść
[...] trzymać ale nie wiem, czy się udało- wychodziłem z domu zaraz po obiedzie (godzina 14), wróciłem głodny i zły około 21 i zacząłem wpierdzielać co tylko się dało, aż mi apetyt odmówił współpracy. Wczoraj natomiast podjąłem męską decyzję- postawiłem sobie wybór: albo puszka białka, albo rolki- wybrałem rolki, bo to na nie czekam co najmniej [...]
[...] raczej pójdzie drugą stroną, wolałem nie ryzykować. Ogólnie- ostatnim razem mocniej odczułem trening, however nuki tak czy siak mi dziękują. MICHA Od wczoraj mega nie mam apetytu, na samą myśl o jedzeniu robi mi się niedobrze. Ogólnie czuję się mega zdrów, ale po prostu apetyt mam na poziomie -3. Wczoraj w ogóle się zdziwiłem, zdarzało mi się [...]
[...] nie jest taka jak powinna być. ja z nimi nie przesadzam by nie wyglądać jak coleman.Odstająca dóópa to nie to. nogi ćwiczone do ze rzygania to największa satysfakcja po treningu. najlepsze na apetyt. jeżeli jest tak że nie możesz to ok ale jak nie chcesz to głupio robisz. a poznasz głupiego po czynach jego jak to forrest mawiał. no offence.
[...] z powodu, że nie jem słodyczy...Może i Tobie radziłabym to samo, odłożyć całkowicie słodycze i wszystkie cukry. Nie zrobiłam sobie nawet jednego dnia na pokusę bo...apetyt rośnie w miarę jedzenia :) Wolę nie zaczynać i nie jeść słodyczy...nic co ma cukier(!) Wydaje mi się, że jest ogólnie dużo łatwiej. A co do Twojego obyczaju że jesz [...]
Cześć, od kilku dni, dokładnie od 6 brak wypisek ponieważ jestem chora. Jak na razie choroba nie ustępuje. nie mam już sił na nic, apetyt zerowy :-| Do prowadzenia dziennika powrócę jak stan zdrowia się polepszy.
Wklejam jedzenie. Niestety wczoraj trochę słabe proporcje, jestem na ketonalu i apetyt mniejszy. Niestety bardzo boli mnie kręgosłup w odcinku szyjo-piersiowym, ból promieniuje też do lewej ręki. Zrobiłam dużą głupotę i wzięłam zbyt duże ciężary na moje możliwości. Mam bardzo słabe plecy, barki, ręce a mimo to porwałam się z motyką na księżyc i [...]
[...] łydki : 34 cm/34 cm//34 cm/34 cm/34 cm/33,5 cm /33/34/34/34/34/34/34/33,5 Przez ostatnie 5 dni byłam chora i nie liczyłam jedzenia, na pewno jadłam mniej, bo odebrało mi apetyt. Cwiczen tez nie było, zresztą przyoadła akurat zaplanowana przerwa. Od dziś już liczę. Ale nadal jedzenie nie smakuje mi tak jak przed chorobą - sniadanie zjadłam bez [...]
[...] x 2, mięta suple: d3, foliowy, humavit, enzymy trawienne warzywa: sałata, papryka, brokuł Jedzenie W sumie dopiero od dwóch dni jem więcej, ale ta choroba zmniejszyła mi apetyt i nie wiem dlaczego, ale mam cały czas wstręt do niektórych dań, które wczesniej lubiłam. Poza tym jeszcze pobolewa mnie brzuch i miewam problemy w ustronnym miejscu [...]
[...] i tak już na mnie patrzą jak na osobę strasznie chudą, która nic nie je, by tą chudość utrzymać, co jest bzdurą oczywiście. Tylko, że trochę mi odbiera na takich wyjazdach apetyt. Miska. Woda 3l, kawa, rooibos x 4 suple: d3, foliowy, probiotyk, aescin, humavit, warzywa wliczone. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8d2e818ca3b4527b8c1d00a73a783fc.png
hej:D mija ok:) na siłce miałam power, potrenowałam sobie ciosy, pod kątem techniki, żeby we wtorek na vt nie być ostatnią łamagą:D apetyt dopisuje, humor także. Tomuś a jak u ciebie?:D
apetyt zayebisty ostatnio oyebałem 1,5k kcal z gainera i .. zrobiłem się głodny na przerwie zjadłem z jakieś 400-500g karkówki pieczonej i znowu 1k kcal z gainera jak złoto spłynęło ale się pocę , ale w sumie nie jest to jakaś ciężka praca .. ciekawe .. jak zbadać tarczyce czy nie odyebało jej ? trzeba t3 i t4 obliczać w org czy wystarczą [...]
niee standard 2 razy dziennie czyli areoby i siłowy a co do grop to mam podizelone na 6 dni zeby dokładnie skatować kazdy mięsień areoby zazucam tylko 5 razy w tyg z tego powodu ze pomagają mi zwiększyć apetyt z ktorym mam troszku kłopotu