[...] . Głównym problemem , nie jest to , że zmieniłęm całkowicie nawyki po ostatniej diecie , które zostały tylko to , że wp*****lam góry żarcia jak jestem głodny (wilczy głód , apetyt czy coś tak %-) Czy zamiast układać dietę policzoną co do grama, może lepiej przejść na 4-6 posiłków zamiast 2-3 i bardziej to kontrolować. Np założenie , trzymania [...]
[...] wyławiać kawałki mięcha i ważyć je :) albo rozkładać zupę na czynniki pierwsze %-) Miałam taki okres chyba ze 2 miesiące że miałam taki wstręt do planowania i liczenia że masakra, całkowicie traciłam apetyt na to co w planie.nie umiałam się zmusić do jedzenia. Zrobiłam kilka tyg przerwy i jakoś przeszło. Teraz znowu planuję i na razie jest ok.
macieeek dzięki, ale to tylko foty ew ustawka %-). Bo serio nic specjalnie nie szykowane. 22.02.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: /SFD/Images/2015/12/31/8a135ef0dbd3434ea71cef5fb3ba0883.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/a773a7bf573248199c32421d367174db.jpg Opis: Menu: Miska OK. Niestety mam od 3 dni przeziębienie jakieś, ze stanami [...]
[...] to ostatnia kolejka będzie bardzo emocjonująca hehe. Szkoda tylko, że mam najtrudniejszego rywala Tabela podliczona bez 2 meczy, które dzisiaj będą dokończone. Ale już widać, że na 2 miejsce apetyt mają wciąż 4 zespoły, jednak dużo zależy od dzisiejszej postawy Adebayora. Kto by się spodziewał, że będzie tak emocjonująca końcówka sezonu hehe
apetyt rośnie w miarę jedzenia %-) Idę spać - kolorowych Wam życzę bo mi chyba będzie się śnił ten cholerny drążek (i spinajłopaty %-) ) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-10-11 22:30:58
uznałem że nie trzeba, kiedyś obcinałem o połowę to ciężko było w sensie 200 100 50, a apetyt mam teraz niesamowity, więc co z obcinania cholera wie jak bardzo jak pęknę i zjem 10koła kcal %-)
ale mi zimno caly dzien od tego nie jedzenia az bym jakis spalacz zjadl na rozgrzewke albo stimula wypil to i by mi apetyt przyhamowalo ale ze spaniem bedzie lipa wiec mam problem
przez tęczę mam słabą silną wolę, a apetyt ogromny i jeszcze bez węgli to już totalna zamuła jest, jak jutro nie będzie lepiej to nie ma sensu, bo treningu sobie nawet nie wyobrażam