JOANNA SZYMANIAK - Sforcia - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Cos się dodać nie chce.

Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-12-01 21:26:43

"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

No to posiłek potreningowy zjedzony w takim tempie, że nie było czasu zrobić foty

Tyłek i nogi nabite!
Wiadomo, ze nie to samo co Diablica

ale ja to tylko bikini

Aa i Nie wiem dlaczego faceci tak nie lubią ćwiczyć tych partii... Przecież ten trening jest taki lekki

A tak na poważnie, to z pewnością jak co tydzień mięsień dwugłowy będę czuła do soboty

Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-12-01 21:27:53

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Siemanko

Dziś dzień wolny od siłowni !!
czas ponadganiać parę spraw, bo jednak doba za krótka.

W sobotę szykuję się na trening z dziewczynami w Poznaniu w McFicie

+ śniadanie mistrzów

a od przyszłego tygodnia kcal jeszcze w górę

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

co tam masz na tym fajnym omlecie ? :D

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

popuri
co tam masz na tym fajnym omlecie ? :D

same pyszności

Maliny ze śmietaną, posypane gorzką czekoladą i grejfrut

https://www.facebook.com/JoannaSzymaniakSforcia/photos/pcb.1671690223069780/1671690186403117/?type=3&theater

...

JustBlackBerry Instruktor CrossFit

Ekspert

Szacuny 402 Napisanych postów 8425 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 142732

E tam omlet, ja chcę takie nogi!

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Rudej_DT-t1086958.html

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Jbb na wszystko przyjdzie czas

A tu kolejny dzisiejszy posiłek

Muszę zacząć więcej fotek sylwetki robić, bo w miarę zaczyna wyglądać

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

kurcze cos mi z telefonu duble wskakują

Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-12-03 07:46:04

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Rosną

...

ejpi

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 8941 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84012

Och Sforcia jestes mega

"Optymista to ktoś, kto wie, że zrobienie kroku do tyłu zaraz po tym, jak się zrobiło krok do przodu to nie katastrofa tylko cza-cza."

http://www.sfd.pl/Zrozumieć_kobietę_;_czyli_Female_Phase_Training_by_Ejpi-t1087093.html#

"Ludzi z nadmiarem teścia sie tylko ogląda"