zmęczenie

dzięki :) Jeden dzień na bank będę robić cały w terenie. Bo mnie to godzinne areło najbardziej psychicznie wykańcza. Najgorsze, że nawet nie chodzi o zmęczenie, owszem jest - bardzo duże po tej godzinie, ale ten wkrv, że to takie monotonne, że NIC się nie dzieje. Jeszcze jak sobie upoluję bieżnie z tv skierowanym na jakiś kanał z newsami, albo [...]

zostało tylko niecałe 4tygodnie, to dlatego, zmęczenie dopada

ulala od czego by zacząć. http://sk2.pl/10007 FBW ułóż i zapodaj tu do poprawy jakby co. Wracasz po przerwie także FBW będzie optymalny. Priorytet masa większość ćwiczeń izolowanych :( Wogóle z DUPY kolejność no chyba że chodzi Ci o wstępne zmęczenie ale wątpie. Tak jak napisałem FBW.

Moje objawy były też takie do zbagatelizowania- spanie i depresja, podejrzewałam raczej zwykłe zmęczenie i stres a nie jakieś tam niedoczynności ;-)

[...] są tego najlepszym przykładem. Ciało zaczyna bardzo mocno reagować na to co się dzieje w głowie. Dla mnie np. nie do pojęcia jest że ludzie cierpiący na depresję mogą odczuwać np. przytłaczający ból czy permanentne zmęczenie mimo że nie ma somatycznych podstaw istnienia takich objawów. Ot, potęga umysłu ;-] Wszystko zaczyna się i kończy w głowie.

bardzo chciałbym 3 ale niestety nie -.- plus troche roboty fizycznej mnie czeka w lipcu, ale to dobrze bo na zmęczenie umysłowe najlepszy jest wysiłek fizyczny :D w sierpniu tak na full odpoczne a o wrześniu mi sie nie chce na razie myśleć \-)

Chcem zwiększyć rozmiar ramion i zastanawiam się jeżeli dodam kcal ~300-400 to będe mógł zwiększyć ilość serii w najsłabszych partiach? Wieksze zmęczenie ramion spowoduje ich szybszy wzrost z dużo większym bilansem kalorycznym ? dzięki za odpowiedz dodam ,że ćwicze całe ciało ale ramiona odstają od reszty Zmieniony przez - okazja w dniu [...]

godzina treningu, stres, zmęczenie organizmu

Trening 2 serie pompek po 3minuty, w drugiej jedno powtórzenie mniej choc zmeczenie i oddech znacznie gorzej Pózmiej 3 cw. na klatkę.

Też nie czuję kopa. Powiedziałbym, że oddala zmęczenie :-) Na siłę to nie ma się co męczyć, ale spróbować zawsze warto!

[...] przed treningiem byłem już zmęczony i nieszczególnie chciało mi się go robić) jak i po nim (jakieś przed snem, np. na lepszy wzrost masy). /wypij kawe przed treningiem, zmęczenie po treningu to normalna sprawa przed snem mozesz łykac zma lub poprostu klaść się wczesniej spac i miec 9-10h snu - lubię od czasu do czasu wypić jakiegoś energy [...]

helo od zakonczenia minął tydzien opisze jak teraz sie czuje (plusy i minusy): - energii duzo mniej (bez porównania co było kilkanascie dni temu) + za to pompa dalej jest, strasznie wszystko puchnie - straszne zakwasy mam, na cyklu czułem zmeczenie ale 0 zakwasów - i oczywiscie siła troche w dół, nie dużó ale zawsze cos wiec 3 minusy na 1 plus

MaksymS - mozna, sam ostatnio tyrałem, dwa pierwsze cwiczenia w superseriach plecyklata, pozniej dojazd pozostałymi cwiczeniami, była moc, pompa, zmęczenie i fajnie weszło po całym treningu, na drugi dzień domsy genialne %-)

sovia sovia RESOVIA! 3-1 dla Asseco w 4 secie juz takie zmeczenie, ze Jurkiewicz wieszal sie na swoich dostal zmiane. Wika ledwo dyszal. Antiga gra pozorow, a Lotman i Akhrem zostali odciazeni przez Bartmana. Mysle, ze wszystko rozstrzygnie sie w Rzeszowie na kozysc oczywiscie druzyny Kowala. Drzyzga powiedzial, ze w finale zagra Zaksa i [...]

[...] owszem, mięśnie będą ciągle przyrastać. Mięśnie te nie będą nabierać siły z powodu zbyt małego nakrwienia (a tym samym natlenienia) co spowoduje szybkie ich zakwaszanie i zmęczenie. Ciekawe ile pakowała ta krówka albo piesek, skoro to nie od samej miostatyny (a właściwie jej barku). A poza tym wszystkim, to jestem koleżanką, a nie kolegą :) [...]

hmm problemy? kazdy ma problemy -taka ludzka natura,od problemu do problemu i mozna pól zycia nie trenowac,bo zawsze człek se problem wyszuka jutro powiesz problemy i nie umyjesz zębow z tego powodu? poczytaj ,moze to ci pomoże http://potreningu.pl/artykuly/503/zmeczenie-niechec-do-cwiczen--jak-sobie-poradzic-z-tym-problemem Zmieniony przez - [...]

Leń czy zmęczenie po treningu?:D Zmieniony przez - bartosz290396 w dniu 2013-03-12 21:55:25

Już wiem! A może za moje zmęczenie odpowiedzialny jest gluten? Nadal czuję dyskomfort w jelitach.

Wiesz to zalezy ile w tej pracy tez pracujesz Super Energy poprawia koncentracje i obniza zmeczenie a nie trzyma na nogach 24h na dobe wiesz skoro jest poteznie zmeczony to zaden srodek Cie na nogach nie utrzyma

co to w ogóle zmęczenie... te co mam po całym dniu czy po wysiłku siłowym czy może aero @@-)