waga do

Witam Na wstepie dziekujemy bardzo sponsorowi testu - sklepowi SFD za zafundowanie suplementow firmy SCI-MX http://thebkc.net/uploads/images/_cd6f7d45ba5bb855c7a876674980547d.jpg Celem naszego testu jest budowanie MASY mięsniowej:) Czas trwania około 1,5 miesiąca I - DANE, WAGA, WYMIARY Wiek: 25 lat -Staż treningowy: jakies 7 lat z przerwami, [...]

*** TEST NIESPONSOROWANY *** Czesc Celem tego testu jest uzyskanie jak najwiecej masy (raczej czystej ), bo jestem teraz na lekkich spadkach, waga spadła 1,5kg w dół, biceps spadł 1cm, z resztą reszta obwodów również, za priorytet stawiam sobie barki, ponieważ myśle że są nie proporcjonalne do reszty, na drugi ogien idą plecy, też są bardzo [...]

[...] 19 stycznia 1997 Frederico Lapenda zorganizowal gale, na koncu ktorej walczylem ja. I na ktorej zmierzyles sie chyba ze swoim najciezszym przeciwnikiem (umiejetnosci nie waga..sic), Fabio Gurgelem, ktory w tamtym czasie staral sie pozbierac po porazce z Jerrym Bohlanderem w UFC I nie oczekiwal walki z czolowym zapasnikiem. Ja tez nie [...]

--Redukcja: 100% dieta, 0% sport (?)-- Ankieta Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 79 Wzrost : 182 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 87 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18-16% Aktywność w ciągu dnia : studia dzienne Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak Odżywianie : [...]

Witam, Od jakiegoś czasu, po paru ładnych latach przerwy, wziąłem dupę w troki. Chętnie podzielę się własnymi doświadczeniami i nauczę się czegoś od bardziej doświadczonych Forumowiczów. Bez zbędnego gadania: Start: 05-11-2011 (start) Waga: 111 kg Obwód w pasie: 113 cm Szyja: 44 cm Biceps: 41 cm 31-12-2011 Waga: 101 kg Obwód w pasie: 102 cm Foty [...]

RUBENS BARRICHELLO Data i miejsce urodzenia 23.05.1973, Sao Paolo, Brazylia Wzrost 172 cm Waga 74 kg Liczba zwycięstw 9 (29 miejsce w historii) Zdobyte punkty 540 (5) Ilość wyścigów 273 (1) Pole position 13 (18) Podium 63 9 / 27 / 27 Pierwsze Grand Prix Panasonic South African Grand Prix - 1993 Kalendarium 1981-1989 Karting, Brazylia 1990 [...]

Witajcie. Od niedawna zaczęłam treningi na siłowni - dopiero to poznaję, ale bardzo mi się spodobało. Chciałabym osiągnąć sylwetkę jak zawodniczki bikini fitness. Jeśli byłybyście tak dobre i mogły zerknąć czy to co robię prowadzi mnie w dobrym kierunku - bardzo Was proszę :) Oto ankieta: ANKIETA ****DANE [...]

[...] Kiedys wyjasnil mi to mistrz Mits Kawashima. Wyszedlem z wojska w 1964 roku i wazylem 80 kg kiedy rozpoczalem trening. Póltora roku pózniej bylem 15 kg ciezszy. Moja waga oscylowala pomiedzy 91 a 93 kg. Bylo to bardzo frustrujace, bo nie moglem przekroczyc magicznej granicy 95 kg. Wtedy zajal sie mna Mits. Zaczal od zmiany kolejnosci [...]

[...] Interesuje nas Total Calories teraz nasz bilans kaloryczny wyszedł na zero W tym momencie pojawiają się pytania: dlaczego mam problem z masą? dlaczego moja waga stoi w miejscu? Już mówię, bo żeby tyć, bilans kaloryczny musi być na plus, dlatego do wartości total calories musimy dodać od 500-1000 , po zwiększeniu bilansu na + już [...]

[...] dostane od Ciebie maila za dwa, trzy miesiące z wyrazami zadowolenia. Aha, mierzyłem twój wskaźnik BMI i szczerze powiedziawszy stary musisz zrzucić parę kilo!! Idealna waga dla ciebie to 78,86 kilo. Przy 85 to balansujesz już na granicy nadwagi. Oczywiście nie wiem jak tam z twoją budowa mięsni i kości, więc są to tylko założenia czysto [...]

[...] itd za mocno obciążają mi kolana, musiałam zrezygnować. Jest tu tyle zestawów, że aż głowa boli. 2. Ile jeść kcal? Jak teraz NIC nie robię to CMP chyba jest z 1550... xD waga nic a nic się nie zmienia. Jeść od razu 1800? Boję się, że pójdzie mi w brzuch, bo głównie tylko tam odkłada mi się tłuszcz... Trudno mi się go stamtąd zbija. Wiadomo, [...]

[...] silna. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: 
odżywka białkowa, Omega 3, CLA, multi dla kobiet, BCAA. Stosowane wcześniej diety : nie stosowałam diet, moja waga mało się zmienia, tylko raz (jakieś 10 lat temu) próbowałam modnej wtedy diety opartej na zupie kapuścianej (ktoś ją pamięta?) ale po dwóch dniach zrezygnowałam, nie [...]

[...] istnieniu wczesniej nawet nie widzialam po ok. tygodniu sie unormowalo, juz nie czuje zadnych dolegliwosci. Do tego dodalam scisle trzymana diete. I po dwoch tygodniach moja waga STOI w miejscu!!! Zalamalam sie ( Nie widze zadnej zmiany w sylwetce; jesli juz to na gorsza - czuje sie wielka, ociezala, grubsza niz bylam!! Diete trzymam [...]

[...] siebie i w końcu mentalnie dojrzeć. Czuję, że mogę to dzięki Wam zrobić. Chcę opisać swoją bezsensowną, głupią i (na razie) bez szczęśliwego zakończenia „walkę” z ciałem. Uwaga to naprawdę lektura, po której czytający ma ochotę walnąć sobie albo bohaterce tej opowieści w łeb. Niestety jest to tzw. true story z moich ostatnich 10 lat. Do rzeczy: [...]

[...] węglowodanami. Jest mi na niej dobrze i mam zamiar budować na niej masę, przy dietach węglowodanowych mam problemy zdrowotne, z miejsca się odtłuszczam, nawet pilnując IG waga pędzi do góry. Byłem u endokrynologa, zbadaliśmy hormonki i wszystko jest cacy, wyszła tylko mała insulino oporność ale to ze względu na BF. Poza tym wszystko OK, [...]

[...] na jednej ze stron o zdrowiu . nie chcem podawać adresu by mi ktoś nie zarzucił ze tam coś reklamuje ;) mogę podać na priv ;). Zawartość tłuszczu = 13.4% Optymalna waga dla Ciebie wynosi 56.5 kg w założeniu podałem wagę 55 po przecinku już się nie dało… poniżej komentarz ze strony … Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej u [...]

[...] środki polegające na spożywaniu dziennie dodatkowych, dużych ilości kalorii. Podobnie, choć w drugą stronę można po­stąpić podczas zbijania wagi przed zawodami. Mimo że waga czy centymetr są skutecznymi narzędziami, to najlepiej polegać przy ocenianiu postępów na zdjęciach i bezstronnym oku. W gruncie rzeczy kulturystyka jest sportem [...]

[...] intensywnego spadku wagi i powtórki z rozrywki. DZIWNE, że pomimo mega intensywnych treningów 6x w tygodniu i tej diety na poziomie w porywach 2200 kcal, mam wrażenie, że waga stoi w miejscu. Nie martwi mnie to chwilowo zbytnio ponieważ tłumaczę sobie, że z mega opłakanego stanu mojej formy i moich mięśni (5 pompek było wyzwaniem, a podczas [...]

[...] jak moje i tak zajechane barki i nadgarstki będą sobie dawać radę. INFO: Wiek-22 Wzrost-175 Waga-72 kg teraz ( będę warzył się co 2 tygodnie )- ciągnę max do 77 kg żeby waga nie odegrała się na dotychczasowej sprawności i kondycji fizycznej Wymiary: Pas-83 po śniadaniu Klatka- ok..109 Biceps- około 37 (strach podawać , zawsze najgorzej [...]

Cześć, Opiszę trochę siebie na początek: Wiek: 30 Waga: 78 Wzrost 178 Aktywność fizyczna: Basen/siłownia 3 razy w tygodniu (rekreacyjnie, rehabilitacja po wypadku), Budowa ciała: przeciętna. Nie wiem co tu więcej dopisać :) W życiu trochę poleciałem z tematem porno i masturbacji już od młodego wieku. Było dużo i często. Wiadomo jak organizm [...]