SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

uginanie ramion na modlitewniku

  • prosze o korekte planu na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM 12,10,10,8 wywal UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ NA "MODLITEWNIKU 12,10,10 wywal Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 12,12,12 3s i podciaganie sztangi wzdluz tulowia lub unoszenie bokiem w opadzie WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY 12,10,10,8 przysiad, zadne maszyny! I juz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2008-07-11 11:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)