O odżywkach nic Ci nie powiem, poza tym żebyś tse sobie odpuścił. Multiwitaminy też by wywalił a jadł więcej warzyw. Ja bym na weselu się bawił Ale jak uważasz, Twoja redukcja Jeśli nie ketoza, to alkohol tak strasznie nie wpłynie. Nawadniaj się tylko. Ostatnie pytanie - możliwe, może mięso rośnie a fat leci, ciesz się I edytuj posty.
Stosował ktoś jeszcze ten spalacz?? Kończe niedługo 2 opakowanie TSE i na koniec chciałem zakupić Redline. W wyszukiwarce są tylko 2 opinie na ten temat i 2 pozytywne. Mam zamiar zejść z 16 do 14-13% bf i szukam spalacza który mi w tym pomoże.
TSE jeszcze nie zaczalem, ale chodzilo mi glownie o Synferyne, ktora sie w nim znajduje. BTW, Skunksiarz jaka stosujesz diete/trening do tego Redline'a? Zmieniony przez - -MJ- w dniu 2006-04-01 11:02:50
dieta jest na dość niedużym deficycie, i węgle tylko po treningu silowo-aerobowym. 2-2,3g białka na kg masy reszta tłuszcze trening na TSE 3 razy na tydzień podstawowe ćwiczenia czyli martwe ciągi, przysiady, wyciskania. Mało powtórzeń, krutkie przerwy. w dni gdzie nie ma siłowego treningu czyli wtorek czwartek HIIT A teraz na redline 4 razy/tydz [...]
Masz juz te HMB i BCAA? Jak robisz mase to raczej te 2 produkty sa niepotrzebne. HMB to lipa wiec nawet nie oplaca sie go kupowac a bcaa to bardziej przy redukcji. XP i CP - mozesz na nich zrobic niezly cykl. DT: - na czczo CP - przed treningiem XP - po treningu CP DNT: - na czczo XP - po poludniu CP TSE - po co ci ono. Robisz redukcje albo [...]
Ja w sumie po TSE (wiem, to też nie za mocny spalacz...) mogłam spać w ciągu dnia Mam nadzieję, że jednak w środku to robi swoje... chociaż trochę... Tymczasem: DZIEŃ 10 podsumowanie Teoretycznie powinnam mieć dzisiaj dzień wolny, ale wieczorkiem wzięło mnie na pokatowanie trochę brzucha i pomachanie sztangielkami z większym obciążeniem niż [...]
Looknie ktos?? Mam pytanie czy przy taki zatłuszczeniu(jezeli dobrze obmierzylem) - 300 kcal wystarczy czy moze 500 zrobic i czy suple juz jakies lepsze beda potrzebne czy TSE wystarczy??
1. kazek od pigul to ty jestes ostatnio nawet jakas miales podobno na kozetce 2. kwestia TSE doszla paczka wiec juz wiem o co biega :D nie wiem jak koledzy ale ja mam naklejke na dawkowaniu a ze ladnie odchodzi spojrzalem co jest pod spodem (pewno legislatura) i widze 2*2 :D co pokrywa sie z tym co mowilem wyzej stawiam ze doskonale efekty [...]
Kurcze ciezko dostac TSE w rzeszowie, w sklepach kulturystycznych niema. Bylem dzis w jednej aptece ktora ma produkty olimpa i gosc powiedzial ze w piatek beda 2 opakowania z czego jedno juz ma zarezerwowane. Powiedzial ze zatrzyma dla mnie to drugie, jak sie zapytalem dlaczego tylko 2 opakowania to powiedzial ze chcial 10 ale tylko 2 mogl kupic.
bo w rzeszowie sklepy kulturystyczne nie maja w ofercie olimpa przynajmniej tka mi powiedzieli mozesz spytać w tesco w stoisku z alkoholem koło apteki (tylko nie za aksami ale rpzed kasami co jest) tam widziąłem produkty olimpa ale czy będzie tse to niewiem a najlepiej w internetowym zamawiać mi dizs dosżły juz 2 opakowania jutro testuje
Podchodziłem do TSE racjonalnie (może nawet odrobinkę sceptycznie), ale efekty przeszly moje wszelkie oczekiwania. Spadek tłuszczu i przyrost masy mięśniowej (oczywiście bardzo dokładna dieta i mocny trening). Nie chcę w tym miejscu wielce zachwalać tego supla, bo na każdego może działać inaczej, ale mi na prawdę POMÓGŁ (nic nie zrobił za mnie ) [...]