Jesli redukcja to daj samo CP albo samo mono. Reszte zostaw na masowanie. Kreatyna jeden z najlepszych jesli nie najlepszy antykatabolik. Co do spalaczy z takich lajtowych TSE, TS, Clenburexin. Bilans na delikatny minus jesli to ma byc delikatna redukcja ( obserwuj jak organizm reaguje i ew obcinaj co tydz 50-100kcal ).
No właśnie, jak tutaj bedzie z dawkowaniem? Też mam kreatyne (mono) i ostatnio kupiłem 2 puszki TSe na redukcje. Zastanawiałem się czy jest sens brać to razem.
uwazam ze nie jest to konieczne, ale mzoesz wrzucic cos lekkiego, np ts lub tse przed treningiem w ramach pobudzenia niektorzy uzywają tego typu suplementow na masie do trzymania brzucha w ryzach, ale odpowiednią dietą tez można go kontrolować pzodr
zeby nie bylo duzych spadków powinienes zapoznac się z informacjami: jak ukladac diete, jak cwiczyc, jak brac suple. Masz tematy podwieszone w tym dziale i w dzialach odzywianie/trening ani bialko, ani HMB sprawy nie zalatwia, a zanim kupisz dwie paczki TSe - kup blister i zobacz czy Ci służy.
Wiem, czytałem o tym :) Ale mam 17 lat i to jest mój pierwszy spalacz, dlatego TSE wybrałem. Ale ogólnie myślę, że dobrze działa - cały mokry po siłowni jestem :)
Zdecydowanie odradzam. Leki obnizaja cisnienie,TSE je podnosi.Dla takiej osoby polecam z suplementow CLA,L-karnityne,ewentualnie preparaty z cholina,inozytolem(fat transporter Treca, Fat burner z Universala). Oczywiscie dodatkowo duzo ruchu i odpowiednia dieta
DT 4 kapsy z rana nie ma znaczenia czy przed czy razem ze sniadaniem, przed treningiem 1-2 kapsy TSE po treningu siłowym 4 kapsy CM3 i na rowerek tutaj mozesz dać przed treningiem DNT 4 kapsy CM3 z rana jw, a TS daj trochę wczesniej z 30-45 min niech się rozkręci.
Jak nie miałeś przygody z spalaczmi to zacznij od TSE lub clean burexina. Jak nie będą zbyt działać to wtedy coś mocniejszego. Pamiętaj, że bez diety i tak nic nie spalisz
Dla mnie TSE jest kiepskim spalaczem wolę już thermo stima http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html jakie masz doświadczenie ze spalaczami?
Hmm.. to czyli BCAA nie brać w DNT? a jeszcze do brania ilość TSE, jeżeli nie poczuje efektów po braniu tylko 2 tabs dziennie, po jakim czasie moge zwiekszyć dawke?