Dzięki wielkie,jeszcze jedno pytanko. Co z siłą i energią na poboczne sprawy?Chodzi mi o naukę.W maju już jej nie było,mogłem w 100% oddać się sportowi .No w 70%,bo miałem jeszcze egzamin %-) W maju jeszcze miałem TSE z olimpu . Czasem dobrze pobudziło,a czasem miałem wymioty \-) Może jakaś tyrozynka+kofeina ? Zmieniony przez - kiwaz w dniu [...]
moim zdaniem na początek spróbuj bez spalacza, ułóż sobie dietę z ujemnym bilansem kalorycznym, oprócz 3 x w tyglu siłowni, zrób 3 x w tyglu aerby minimum 40 min zwiększając do 60 min i powinno być ok, a jak nie będziesz zadowolony z efektów to wrzuć tse albo thermo fat burner treca.
Już ponad tydzień próbuje Cwiczyc z aerobami i efekty sa spoko do tego jem kreatyne mono+tse i jakos dobrze idzie i siła i spalanie:D w pierwszy dzien tylko zasnac nie mogłem do 3 teraz juz spoko.
powiem tak: bralem kiedys TSE i Scorcha(nie naraz) jak chcialem zbic wage jak trenowalem jeszcz3e pilke nozna i slabo na mnie one działały zeszło mi moze ze 2 kg Wiec raczej wole pozostac przy Efce Jak polecacie dawkowac?
tse ma jak pamietam 160mg samej kofeiny. BCaa to aminokwasy rozgalezione, opiekuja sie twoimi miesniami . One sa na redukcje, na masowanie to totalna bzdurna. BCAA na redukcje Miesni i redukcji nie zrobisz jak sie boisz sproboj tego Thermo Line, ma tyle kofeiny co przecietny napoj energetyczny. Nie boj sie, nie zrobisz takich miesni bys musiała [...]
18 czyli odpuszcze sobie laczenie scorcha z tussim Wczesniejszy kontakt ze spalaczem to TSE, wiec chyba lepiej nie skakac od razu na tak gleboka wode?? a z ciekawosci, czy jesli dodalbym do tych 4 tabsow tussiego (na dzien) ta kofeine, byloby to mniej zdrowe od samego tussipectu? (zdrowie przede wszystkim). Po prostu zwiekszy sie metabolizm i [...]
Patrząc po fotkach to IMO jest ok, nie wiem co Wy kobiety macie na tym punkcie. Co do faceta - jego zmuś by szedł na siłownie skoro takim wyglądem jeszcze trochę brakuje, że będziesz od niego szersza. Co do spalaczy to TSE to jeden ze spalaczy dla początkujących, więc nie można po nim oczekiwać sylwetki z bikini olympia - z resztą po żadnym [...]
Nie no z facetem to tylko taki żart mial być oczywiście ;) "trochę" mi do niego brakuje. Te foty to selfie robione telefonem, a na selfie każdy wygląda super bo utawi telefon tak, ze zmieni perspektywę %-) z tym dołem to nie przesadzam, miałam nadzieję, że po pół roku ostrych treningów i trzymania diety coś wiecej się ruszy, ale niestety [...]
Tyle, że Revex porównywalny w działaniu z TSE i też dobry na pierwszy raz. Brać coś co działa podobnie do tego co się brało wcześniej...ja w tym bym sensu nie widział i wziął coś mocniejszego IMO
ogolnie top mass na redukcji raczej odpada bo bedą niezłe wystrzały insuliny jak jest dieta i trening oporow aerobowy to samo sadlo pojdzie zamiast gluty i tauryny to kup moze Bcaa (wiem te dwa juz masz ale na pezyszłosc) :) TSe dobry srodek pozdRov :)
zapomnialem dodac ze bede masowal ze spalaczem. bralem wczesniej tse, thyrotherm i scorcha. polecialbym jeszcze raz ze scorchem. czy powininem do tego dorzucic bcaa skoro jestem ostro na dodatnim bilansie kalorycznym ?
ok wielkie dzięki za pomoc! zamawiam TSE na początek a potem na dokończenie wezmę Hydroxycut! w czasie stosowanie napiszę jak się czuję i jak działa:] pozdrawiam!:)
Na sam poczatek chce zaznzaczyc ze wiem ze stosowanie spalacza gryzie sie ze stosowaniem kreatyny... ale zostalo mi troche sprzed wakacji wiec mam zamiar skonczyc 3 blistry. nie gryzie sie tse mozesz dorzucic rano i po treningu po posilku po treningowym, jesli nie jest za pozno
O TSE mogę Ci powiedzieć tyle, że na mnie nie działa. Jak rozpoczynasz redukcję to spalacz nie jest potrzebny. Ustawiasz sobie dobrze dietę i trening i to wszystko. Jak złapiesz zatrzymanie to zmieniasz dietę lub trening. Ja wziąłem spalacz dopiero po 7 miesiącach redukcji na sucho. A jeżeli upierasz się przy spalaczu, to zacznij od Scorcha.
tłusto bardzo,wpierw redukcja oblicz zapotrzebowanie kaloryczne zrób -500 kcal bierz dodeatkowe białko i kup jakiś lekki spalacz np tse na początek trening siłowy po nim 30-40 min aerobów tak to widze na początek u ciebie,zamiast kolacji odżyweczka białkowa.wyeliminuj pieczywo większość węgli poza śniadaniem i okolicach [...]
Woolly z tego co mi wiadomo to praktycznie to twoja bedzie pierwsza robiona rzęźba więc ja bym na twoim miejscu zrobił ją na samym TSE+ dodatki,bez eca i bez scorcha itp