tse

siema. taki mam maly problem. jestem na diecie redukcyjnej, mam trening silowy. wszystko by spalic troche fatu, tracac jak najmniej masy. mam do tego: TSE, glutamine, BCAA, WPC, SP80, ZMA, witaminy, OMEGA. chce zaraz po treningu, wskoczyc na rowerek i jechac 30min, ale nie mam go na silowni tylko w domu. z domu na silke mam 15 minut stad tez [...]

Nooo to zacząłem redukcję i oczywiście dietka ustalona ,trening też siłowy + 3 x aeroby w tygodniu 40-60 min. Suplementacja to BCAA i kreatyna A odnośnie spalacza , jadłem TSE i kupiłem lajtowy clenburexin2 , ale niestety jest dla mnie zbyt lajtowy . Kuple doradzają mi Animal Cutsa ale nie jestem przekonany , bo jedli to dość dawno a ja nie wiem [...]

[...] PON, SR, PT siłownia a w WT i CZW brzuszki i bierznia. I jak to połączyć wszystko ze sobą? Ja myslalem żeby zrobić to tak; PON/SR/PT (silownia) rano przed sniadaniem 2 tabs tse i 3 caps cm3, przed treningiem 2 caps tse i 4 caps amino i 3 tabs cm3, po trg 3 tabs cm3 i 4 tabsy amino + białko WT/CZW (brzuszki i bierznia) robić analogicznie jak do [...]

[...] suplementami: Kreatyna? Tez mam brac to z yoha na czczo? Beta-alanina i bcaa. Bialko po treningu to standard wiec nie pytam nawet. Dawkowanie rozpoczne: 1 tyg - 5g 2 tyg - 10g 3 tyg - 10g + 1 tse 4 tyg - 15g + 1 tse Dieta LOW carb, czy jednak zrobic tylko 'lekka' wycinke wegli? Staz: 2 lata Cel: z 11-12% BF na 9-10% Wiek: 19 Jakies sugestie?

[...] malin 50mg dobre zestawienie ? coś wyrzucić ? dodać zmniejszyć porcje zwiększyć ? dieta jest. chce to zastosować na redukcji, ostatnia docinka i masowanie . stosowane środki tse, stim ,stim + tse, dmaa w stakack (nox pump,)thyroburn, i jakieś lajtowe stosowane było by rano przed aero na czczo z porcją bcaa obecnie jade na 2xtse+stim x1, poczta [...]

Witam! Będę prowadził test na forum. W skład supli wchodzą: - Thermal Pro - 2 x cp - TSE ok. 70-80 kapsów. BF: ~19 % Cel: siła z jednoczesną utratą tkanki tłuszczowej Dieta: jest Nie wiem jak wprowadzić dawkowanie. Myślałem żeby zacząć od Thermala później zrobić z nim przerwę i wprowadzić w tym czasie TSE żeby na koniec znowu wrzucić Thermala. Nie [...]

Witam, ostatnio zakupilem TSE oraz BCAA. I mam pytanie, przez jaki czas mozna stosowac TSE, czy jest jakis czas ktorego nie mozna przekroczyc (tak jak przy kreatynie max 2 miechy)?

Witam. To moj pierwszy post w tym dziale,wiec prosze o wyrozumialosc. Od 2 tygodni jestem na redukcji. Dieta zbilansowana + 3 x w tygodniu trening obwodowy, w tym 60 minut aerobow +w dni nietreningowe 60 minut aerobów + 2 x Thermo Speed Extreme od Olimpa. Wzrost 180, waga z ktorej startowalem to 93kg. Dawkowanie od Kazama : [...]

Witam. Dziś pierwszy raz zaczynam stosować TSE. Nigdy wcześniej nie stosowałem spalaczy. Wziąłem jednego tabsa 30 minut rano, przed śniadaniem i 30 minut przed obiadem jak pisze na opakowaniu, ale nie czuję jakiegoś mega powera ani większej potliwości. Czy to znaczy, że mam zwiększyć dawkowanie TSE? Mam 180cm wzrostu i warzę 92kg. Bardzo proszę o [...]

witam, obecnir jestem na redukcji, w dni wolneo treningu silowego walcze na worku w zwiazku z tym chcialem porade poinewaz posiadam tse,krealkalyn, bialko, przykladowy dzien: wstaje o 9:00-polykam 3 kaps KA, 2 capsy TSE i 2tabletki na kaszel, po okolo 30 min zaczynam koac w wor,okol 10:30 koncze pije ostrowie, po jakis 40 minutch normalny posilek [...]

Witam. Jestem po 3 miesięcznym cyklu na rzeźbę (HMB, białko, aminokwasy, TSE). Rezultaty są zadowalające, jednak z upływem czasu doszedłem do wniosku, że chciałbym zwiększyć o około 3 kg masy mięśniowej. Po prostu zachowując aktualną rzeźbę chciałbym zwiększyć masę mięśniową. Chciałbym kontynuować stosowanie HMB oraz białka. Wyrzucam aminokwasy [...]

jestem na redukcij od 3 tygodni waga wyjsciowa 94 obecna 90-91 suple xp + cp (po pół puszki zostało) + tse 2x2 teraz zwiekszylem 2 x3 bo spałem na trneingach :p . trening 3 x silowy 2 x aero Teraz wsyztsko sie konczy i zamierzam pociagnac jeszcze 90 kaps tse 3x2 i thyrotherm i moje zpaytanie jak go dawkowac i gdzie mozna dostac go w warszawie w [...]

Mam zamiar zrobic cykl w marcu. Na poczatku mysalem kupic gani colic 6000, creatine mega caps oraz tse, ale zmienilem zdanie co do tego zestawienia i postanowilem zainwestowac w jeden konkretny stack oraz jaki termogenik. Jaki stack radzicei czy kupic xpand(ile gram stosowac, bo nigdzie nie pisze) czy moze cell pumpa. A termogeniki nad jakimi [...]

Witam!Szybkie dwa pytanka:czy zastosowanie thermo speed extreme przy diecie na masie pozwoli na nabieranie w miare czystego mięska i na ograniczenie przybieranie cm w pasie (jak to na masie,każdy lubi czasem zjeść więcej i właśnie czy TSE zatrzyma pas w miesjcu)? Czy TSE sprawdzi się dodatkowo jako suplement pobudzający przed treningiem?

Od jutra zaczynam 4 tydzien cyklu na jablczanie. Wiek - 17 lat - reszta w profilu. 4x w tygodniu trening siłowy, 4x w tygodniu aeroby po 40 minut + A6W w domu. Cel : redukcja Suple : kreatyna ( cm3 ), carb bx, CLA i TSE. Jak to wszystko razem brać w DT i DNT ? :P W DT : kreatyne - rano - 4 kapsułki i po treningu 4 kapsułki. Carb BX - ok. 40 g/0,5 [...]

Witam, proszę o ocenę i wskazówki zaplanowanej przeze mnie diety: (Płeć: mężczyzna wiek: 21 Waga: 90 kg wzrost: 184 cm bf= 14-15% formy aktywności tygodniowo: 3 x siłownia, 1-2 razy aero w DNT stan zdrowia: dobry) BMR=90*24*1,3= 2808 kcal dodatkowo: planowana suplementacja: Rano: vita-min olimp/Vita genix AM, TSE okołotreningowo/rano+ 7 godz: TSE [...]

Witam, postanowiłem ułożyc sobie dietę, o ile tak to można nazwac:) Cel to redukcja tłuszczu(ok 5kg). Waga 66, wzrost 165, wiek 18 lat. na czczo Białko,Cell Pump, TSE. 1 posiłek: płatki owsiane, mleko 2: 2 całe gotowane jaja, 2 białka + chleb 3: ryż+ pierś z kurczaka/ryba + warzywa 4(przedtreningowy): ser biały poźniej BCAA, TSE, Cell Pump [...]

witam, suple ktore posiadam: Bcaa - ilosc wyliczona na 15 gram dziennie carbo bialko pure power jablczan tse cel:sucha masa trening:shotgun + aero po tre lekkie jak wyglada sprawa z suplami jak trening jest kolo godziny 12 ? rano tcm czy popoludniu wziac ? przed tre PP + tse w czasie tre 50 gram carbo + bcaa po treningu białeczko ? dieta jest. [...]

Witam. Mam problem z wrzuceniem do planu jabłczan kreatyny. Czytałem, że kreta wraz ze spalaczem dają dobre efekty na rzeźbę. Rano -przed śniadaniem TSE Przed treningiem -BCAA -TSE Po treningu -BCAA Dodatkowo w ciągu dnia: Chrom, witaminy (chrom powiedzmy po 2 śniadaniu, witaminy po posiłku po treningowym), zielona lub czerwona herbata. Ankieta [...]

Witam 1)Jezeli przed porannymi aerobami bede bral TSe, to kawe moge sobie odpuscic? 2)Na ile min przed aerobami brac TSe? 3)czy odzywka bialkowa przed aero jest konieczna, jezeli tak to jaka, ile i na ile przed? 4)Kiedy i ile brac tauruny jako antykatabolik? 5)Pytanie z innej beczki, a wlasciwie dzialu , jaka jest optymalna ilosc i dlugosc aerobow [...]