najpierw robisz redukcje pozniej sie masujesz.. bo nie da sie robic tego i tego... jesli masz diete.. i odpowiedni trenig + aero to mozesz dozucic jakiegos spalacza np TSE
no wyglada na to ze jesli chodzi o treningi to jest ok , biegaj najlepiej na czczo albo jak najpozniej po posilku , a tse przed treningami na silce i przed bieganiem , mozesz wspomoc kawa zeby zaoszczedzic i miec lepszy efekt ;] , ogolnie ok
jeszcze jedno pytanie: TSE łyknąć rano i biegnąć, czy jeszcze coś zjeść? np, troche twarogu chudego? a dopiero jak przybiegne coś takiego konkretniejszego zjeść??
własnie boje sie jakis efektow uboczynych(np. nagłego osłabienia spowodowanego obnizeniem cisinienia we krwi). Chyba jednak bede schodzil powoli z TSE. Niewiadomo jak moze moj organizm na to zareagowac.
...ale o ile to tse może podnieś to ciśnienie o 10 jednostek powiedzmy ze 120/80 na 130/90, tego się nawet nie odczuwa, myslę więc że raczej nie tutaj trzeba szukac przyczyny Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-20 14:00:24
a ja bym sie jednak zastanowil nad tym calym TSE. Moze zamiast brac thermo, wypij kawe (najlepiej mocna) i sprawdz czy bol glowy minie czy nadal bedzie trwal
B: okolo 180 g, W: staram sie w tym momencie jak najmniej T: ograniczam do minimum Suple i odż: omega 3, zincas + filomag, teraz TSE, cellpump, carbo potreningowe Biogenixa - jabłuszko oczywiscie i Białeczko - na foto. Sposób życia mam niestety taki ze ciezko jesc systematycznie, jednak staram sie.. Co do wieku to za późno z 7-8 lat jednak [...]
a ja uważam że nie powinieneś przekraczać zbytnio zalecanej dawki bo efekt może być taki że sobie rozregulujesz ciśnienie(duża zawartość kofeiny i teiny). Musisz znac swój organizm i wiedzieć jak reaguje na TSE.
bezsensu rzeczy wypisujesz kolego. Ja biorę TSE od 2 tygodni, oczywiście do tego dieta i ostry trening ale jak nie brałem nie było takich efektów a nie przekraczam zalecanej dawki, którą nie bez powodu wprowadzono.ktoś kto ma słabsze zdrowie i posłucha twoich niebezpiecznych rad może nieciekawie skończyć. tym bardziej że czyta to dużo młodych [...]
po czesci rozumiem na szerokosc pleckow to niezle jest podciaganie mi duzo dalo w szerokim nachwycie do klaty co do nog i brzucha to dieta+aeroby jakis rowerek bieganie na twoim miejscu bym, chyba wziol nitro + tse albo tfb pozdro
tse rano 30min przed posilkiem i 30 min przed treningiem w neitreningowe rano tak samo i w porze treningu nei bierz wieczorem bo mozesz miec klopoty ze psaniem hmb dobrze bcaa 1g / kg.m.c. przed i po treningu
Stawian na to , że masz diete (jakąs tam) i jesli chcesz sile To na 100% bedziesz potrzebowal Stack kreatynowy + No Botser albo cos zwizanego z kreatyna to po pierwsze zamiast Gainera wolal bym białko WPC 80 900g 39 zl :) I jesc je rano i na wieczor BCAA odstaw i wrzuc do tego Jakies aminokwasy bo BCAA jest rozgalezione ktore pomaga ale przy [...]