tse

Oczywiście, żeby tradycji stało się zadość:D TRENING: jest elastyczny, możliwe zmiany Aktualnie przygotowuję się do Mistrzostw Polski i wygląda to tak: 1. poniedziałek- biegi 45- 60 minut 2. wtorek- aero 45-60 minut vale tudo 18-20 3. środa - aero 45-60 minut taekwondo 16.30- 18.00 4. czwartek - biegi 45-60 minut vale tudo 5. piątek aero [...]

trening zrobiony Strasznie ciężko było, dosłownie serducho chciało mi wyskoczyć Ale się uparłam, od momentu gdzie było 10 burpees robiłam już przerwy. Bo inaczej zeszłabym z tego świata Dzisiaj ewidentny brak mocy, ale zrobiłam do końca. Teraz uspokajam serducho. Słucham sobie tego o:) http://www.youtube.com/watch?v=LA2CpQWg2pA [...]

Środa - Plecy, Biceps, Przedramie, Brzuch Martwy Ciąg - 50x12, 70x10, 80x10, 90x6 ogólnie źle to rozkładam zamiast zrobić ze dwie serie dodatkowe na 80, to się siłuje z tym 90 bez sensu jak mi chwyt jeszcze jakoś nie wyrabia od następnego treningu to poprawiam. Podciąganie - 4,3 powt. ehh... cienkooo;p Ściąganie do karku - 3 serie na szóstce czyli [...]

jak z silownią, dasz sie namowić na 3 treningi 1h w tygodniu? Co do l-karnityny to sobie daruj mozesz sprobowac przygode ze spalaczami od tse olimp poczatkowo 3*1capc na dobe pozniej zwieksz o 100%

a TSE ? co o tym sadzisz ? co z tymi ladowaniami ?

witam dzisiaj mija moj 19 dzien diety i napisze male podsumowanie i rezultaty tych 3 tygodni CKD. Wymiary: Jest-(było) Waga 112 - (117) pasa 105,5 - (108) klatka 110 - (116) biceps 36 - (38) Jak widac nie jest zle, widac troszke ze schudlem, szczegolnie po spodniach i po brzuchu. Samopoczucie mam bardzo dobre, nic mi nie dolega. Dodam, że od [...]

witam ktory spalacz jest lepszy i da mi lepsze efekty ? SCORCH remix v3 czy Thermal pro evolution, a moze thermal pro lite ? stosowalem TSE i zadnego pobudzenia nie czulem mimo zwiekszonej dawki. Ubiegne pytanie i napisze ze na efedryne reaguje dobrze.

No tak, ta pani ma fajną klatę. Dzięki wiewi0r, pozdrawiam. Wypiska z dziś 27 stycznia. Aeroby 15 minut pod górkę, na szczycie rozciąganie i spowrotem już z górki, przed treningiem 2kaps TSE po treningu 4kaps cm3, Po treningu posiłek 1. jabłko + matix 35g Dziś postaram się wszamać jakieś 30-40g węgli zobaczymy jak na tym wyjdę. Widoki Husasa [...]

Martwy ciąg do poprawy sztanga blisko tułowia i po co przechwyt przy takich ciężarach. Niżej tyłkiem schodź Dzięki wielkie za poprawę, postaram się dostosować do Twoich rad. Pozdrawiam 29 stycznia aeroby Idzie coraz lepiej na szczycie góry rozciąganie i troche walki z cieniem. Nie wiem czy wydłużać aeroby na czczo powyżej 30 minut czy lepiej [...]

po TSE jeżdżę teraz 80% HRmax.

Taaa... Bo te 8 capsów co miało byc u mnie jest teraz u ciebie... Ale racja, nie bedzie to mialo wiekszegowplywu na wynik redukcji... lekki zawod jednak pozostaje... w sumie to jest mój pierwszy spalacz ( nie licząc 90 kapsów TSE, ktorego nie odczułem w ogole)więc mozna by powiedzieć ze zaczynam z grubej rury . No ale musze przyznać, że [...]

Jest dobrze ale może być jeszcze lepiej Ja żałuje że nie wypadł cykl np: 4-5 tygodni jakiś lajtowy spalacz np.TSe lub coś silniejszego jak tight a kolejne 4 tygodnie na efie, mogłoby być ciekawie Redukujm dalej i powodzenia

spox, damy radę we wrześniu pojadę na TSE+Tight. od października dalej Thyrotherm. zejdę jeszcze trochę, zobaczysz

Uuu widzę że kolega się w Olimpowski produkt zaopatrzył . Tylko z dawką nie przesadź, bo spać nie będziesz mógł . Ja tak miałem raz z TSE . Widzę specjalnie skórę z kuraka zdjąłeś . A co do oliwy, to miałem taką samą w domu - czyżby produkt z Biedronki ?

Właśnie o Thermo Stima mi chodziło . Chyba zastosuję podobnie, tylko że poranną dawkę TStima zamienię na dawkę TSE. Po porannym stosowaniu TStima czułeś jakieś pobudzenie/potliwość ?

Dzień 22: "5" - IV trening Nienawidzę poniedziałków Nie dość że musiałem wstać po 6 to jeszcze smażyłem się 1,5godziny w autobusie a później jeszcze 3,5h w pociągu. Po Venomie i TSE możecie sobie wyobrazić jak wyglądałem Mógłbym robić nawet za patelnie a i bez oleju by się obyło bo taki mory byłem Tak więc nie polecam nikomu podróżowania [...]

jka ja bym chcial miec te 8% ehhh mam 1,5 miecha czasu venom i tse i wioo

Dzień 31: negatywy - II trening Dziś jeszcze luźniejszy trening niż ostatnio, musiałem go szybko zrobić żeby zdążyć na pociąg do chaty więc nie zwiększałem obciążenia, wręcz przeciwnie w niektórych ćwiczeniach trochę zmniejszyłem tak żeby bez problemu wykonać po 5-7 powtórzeń. Całego mikrocyklu negatywów już i tak nie dam rady zrobić, poza tym nie [...]

Dzień 36 - 5 dni do zawodów W tym tyg ostra jazda bez trzymanki Nie dość że nauki sporo bo 3 egzaminy mnie czekają to i jeszcze przydałoby się dopracować formę na zawody. Dziś lajtowo - w ciągu dnia poszło 6 TSE, 2 Venomy i 1 Thyro, do tego rano porcja Knockout'a a przed treningiem White Flood. Cały dzień na pełnych obrotach a na siłowni [...]

6 TSE, 2 Venomy i 1 Thyro << ja bym mial chyba zawał