Martucca- oczywiście Sihaja- tak, tak, koniecznie spróbuj Road- nie zniknę hehe, wszystko jest na dobrej drodze, u mnie nogi to masakra. 09.05 *rozgrzewka, 5. min, rowerek, interwałowy Trening siłowy: -wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12-9-9-9 20kg,23kg,23kg,23kg -rozpiętki, skos 9-9-9 5 kg -wyciskanie hantlami- 6-6-6 10kg [...]
co do suplementów - czyli poranną porcję WPC odstawić i wypić (oczywiscie wg braków w diecie) wieczorem dwie porcje, po treningu i jako ostatni posilek ? co do tzw spalaczy? TSE którego używam wymaga posiłku po łyknięciu, a powinno się go stosować rano przed sniadaniem i przed treningiem ps zdecydowanie przechodze na tą dietę Zmieniony przez - [...]
Dzisiejszy dzien byl juz o niebo lepszy, matka zaczela mnie sluchac co do robienia potrwa do diety TSE dziala za***iscie, i lepszy dobor potrwa powoduje ze niechodze tak strasznie glodny jak ostanio
Ja jade na zbilansowanej diecie by elis. TSE mnie ladnie kopalo, ale 6 caps juz bylo zamalo E ladnie cie wycielo na forum mojego sklepu zachwalali jak to strasznie nie kopie, dlatego chcialem spytac osoby ktora to bardziej realistycznie oceni Zmieniony przez - SD-Camel w dniu 2006-05-31 12:54:06
[...] byly ogry Strasznie mi sie przez te upalu definicja poprawila i jakos dziwnie waga idzie do gory a nie trzymam zadnej diety , ogolnie jem malo a jak juz cos zjem to malo wartosciowego. Pytanie czy w dwa tygodnie da rade zrzucic troksze fatu(malo go mam ale cos wyrzezbic bym chcial ) stosujac tse i ostro na silce zapieradalajac aeroby itp ??
ja dzisiaj zaczynam cyklik na xpe+xp new, do tego wiadomo standardzik: zma, omega-3, witaminki i dorzucilem TSe. Głowny cel cyklu to siła i wytrzymałość.
"Zgadzam sie co do oceny handlarzy koksem. Ja ich stawiam na rowni z pedofilami, dilerami narkotykow i mordercami. Kompletne ludzkie smieci." Ja bym jeszcze dodał socjopatów, alfonsów, gwałcicieli, nekrofili, kanibali, czeczeńskich terrorystów, Józefa Stalina i Mao Tse Tunga... a i o Czauszesku nie możemy zapomnieć
Z dawkowaniem TSE musisz sam poeksperymetnować tzn zacznij od jednej kaps przed śniadaniem i jednej przez treningiem. JEśli stwierdzisz , że nie ma pobudzenia większej potliwości wówczas spróbujesz 2caps na porcję. BCAA aby dało zamierzony skutek to proponuję głównie przed treningiem 1gram na 10kg wagi ciała i podobnie bezpośrednio po treningu. [...]
też mi sie podoba, będzie dobra alternatywa dla TSE. Choć liczę na opakowanie 120 w ok cenie. I napój, bedzie Hitem w sklpach przy siłowniach, siłowniach. Widać jak na dłoni, że Olimp ma jedną z największych odlewni w UE.
TS nie przejdzie - nawet rejestrując go w innym kraju. I tak dobrze, że choć TSE jest - bo w Polsce to on raczej rejestrowany nie był. Miałem dodać, ale sie pixxel na 3 dopchał
Kupiłem sobie ostatnio Zieloną Herbatę Olimpu i tam napisane jest, żeby przyjmować 1-2 razy dziennie. Czy to nie jest tak jak z TSE, że to tylko dawka orientacyjna? Można brać więcej bez żadnych skutków ubocznych?
Inna półka? Inny regał %-) Jak brałeś tylko tse czy clenburexin to nie rzucaj się po nich na Diablos Eca Fire. To tak jakbyś się rzucał z dmuchanego domowego basenu w fale oceanu %-)
Więc tak na początek mała ciekawostka Cykl dzisiaj zaczołem bo nie wytrzymałem, już aż za bardzo byłem wypoczęty Rano po przebudzeniu wziołem 2 kaps TsE i chciałem się około 8 jeszcze położyć spróbować zasnąć nie dało rady, próbowałem na jednym boku na drugim, na brzuchu i kupa Przed treningiem wziołem 3 kaps i pobudzenia maksymalne aż chciało się [...]
Witam po treningu na sprzęcie, MASAKRA Zakwasy po wczoraj były piekielne, ale to pierwszy trening nowym planem. Prostowniki i wogóle całe plecy jak się dotknołem to bolało No ale na trening trzeba iśc, w końcu Walka trwa -->Walizki (110kg x40m, 125kg x40m, 140kg x40m-Jakieś 23m zrobiłem bez odpoczynku, później musiałem położyć. Gdyby nie te [...]